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Bouchez votre métabolisme en échangeant votre Joe pour une tasse de ces thés brûlants.-By Kelly Choi, auteur du clears de thé plat-ventre à 7 jours

Une tasse à fumer dethé est la boisson parfaite pour apaiser une maux de gorge, se réchauffer la nuit d'une froide de la nuit, ou regarder des bibeliersM. Robot. Mais certains thés sont également parfaits pour faire quelque chose d'autre: vous aider à perdre du poids supplémentaire.

Chacune de ces 5 meilleurs thés pour la perte de poids a ses propres propriétés individuelles, des propriétés magiques, d'atténuer vos hormones de la faim à la hauteur de votre calorie brûler à la base de la graisse qui est stockée dans vos cellules adipeuses. Oh, et ils peuvent également aider à réduire votre risque de maladie cardiaque et de diabète. (Collez-vous à 3-4 tasses ou tables de thé-de thé par jour et choisissez des variétés brassées sur une bouteille pour éviter des calories et des édulcorants supplémentaires.)

Voici la liste complète, compliments de mon nouveau livre révolutionnaire,Le thé-ventre plat de 7 jours, qui vous montre comment manger et boire - et toujours rétrécir!

Buvez ceci: Lipton, Yogi

Parce qu'il: Déverrouille vos cellules adipeuses

Avant une séance d'entraînement, turbboChargez les effets de gras en sirotant une tasse de thé vert. Dans une étude récente de 12 semaines, les participants qui ont combiné une habitude quotidienne de 4 à 5 tasses de thé vert chaque jour avec une session de sueur de 25 minutes ont perdu une moyenne de deux livres de plus que les exerciseurs de boire du thé. Remercier les composés dans le thé vert appelé catéchines,ventre plat Crusaders qui soufflent du tissu adipeux en déclenchant la libération de la graisse des cellules adipeuses (en particulier dans le ventre), puis accélérant la capacité du foie pour transformer cette graisse en énergie.

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Parce qu'il: Augmente le métabolisme

Oolong, un nom chinois pour "Dragon noir", est un thé floral léger qui, comme le thé vert, est également conditionné de catéchines, qui aident à promouvoir la perte de poids en augmentant la capacité de votre corps à métaboliser les lipides (graisse). Une étude dans leJournal chinois de médecine intégrative J'ai constaté que les participants qui sirotaient régulièrement du thé d'Oolong ont perdu six livres au cours de la période de six semaines. C'est une livre par semaine!Dépassez plus de la graisse du ventre - avec l'un des 4 thés qui fondent de la graisse!

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Parce qu'il: Wards hors des mouchoirs

Remplissez une grosse tasse de thé avec du thé de menthe poivrée apaisante et vous renifler maigre! Alors que certains parfums peuvent déclencher la faim (une astuce cinnabon figurait il y a longtemps), d'autres peuvent réellement supprimer votre appétit. Une étude publiée dans leJournal de médecine neurologique et orthopédique J'ai constaté que les personnes qui reniflèrent la menthe poivrée toutes les deux heures ont perdu une moyenne de 5 livres par mois. (Bien que le thé soit relativement faible en caféine - environ 25% de ce que une tasse de café délivre - des variétés décaféinées sont prêtes à avoir sur la main pour un traitement apaisant du coucher.) Considérons également en ajoutant quelques gouttes d'huile de menthe poivrée à votre oreiller ou à brûler un Bougie monteuse pour remplir la pièce avec des odeurs amincissantes.

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Parce qu'il: Empêche de nouvelles cellules adipeuses de former

Le thé blanc est séché naturellement, souvent à la lumière du soleil, ce qui en fait la source la moins transformée et la plus riche d'antioxydants parmi les thés (autant que trois fois plus de polyphénols que le thé vert!). Une étude publiée dans le journalNutrition et métabolisme J'ai montré que le thé blanc peut stimuler simultanément la lipolyse (la ventilation de la graisse) et bloquer l'adipogenèse (la formation de cellules adipeuses) dues à des taux élevés d'ingrédients considérés comme actifs sur les cellules adipeuses humaines. S'il y a une telle chose que le thé de régime, ceci est-ce. Et gardez votre taille tonique et serrée du temps d'enregistrement avec ces éléments essentiels7 meilleurs aliments pour une perte de poids rapide.

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Parce qu'il: Réglemente les hormones de stockage de graisse

Le thé Rooibos est fabriqué à partir des feuilles de la plante "Rouge Bush", cultivée exclusivement dans la petite région de Cèderberg de l'Afrique du Sud, près de Cape Town. Ce qui rend le thé Rooibos particulièrement bon pour votre ventre est un flavonoïde unique et puissant appelé Aspalathin. La recherche montre que ce composé peut réduire les hormones de contrainte qui déclenchent une faim et un stockage de graisse et sont liées à l'hypertension, au syndrome métabolique, aux maladies cardiovasculaires, à la résistance à l'insuline et au diabète de type 2. Yup, parfois, la bouilloire peut être aussi efficace que la kettlebell.