Good Lifestyle

Nous perfectionnons constamment nos jeux, essayant de tout mieux faire: fermer l'accord, frissonner ses bois, flottant le bouchon de bunker à court. Généralement, nous sommes des noix sur l'obtention de chaque avantage. Mais il y a un activateur de vie puissant et facile à saisir que la plupart d'entre nous partent sur la table. À l'exception du service des lèvres de Thanksgiving une fois par an sur la tarte à la citrouille et les ignames, les hommes sont vraiment des lavages à la gratitude.

Aussi béni que beaucoup d'entre nous le savent, vous penseriez que cette gratitude serait en train de disparaître partout, mais pas. La plupart des hommes sont des bâtards ingrates. Je dis cela non en acte d'accusation, mais dans la fraternité. J'ai été aussi chanceux qu'un homme peut être, et pourtant je suis un imbécile ingrat, de façon trop immergée dans l'embarcation headlong d'avoir pour arrêter et de savourer les mille fleurs qui ont fleuri.

Si vous voulez une excuse, c'est ici. Les hommes sont sevrés sur les ambitions et les impératifs qui nous éloignent de la gratitude et du mécontentement et de l'envie. Les énergies mêmes qui nous rendent si affirmées et, par conséquent, si prospères, nous rendons également peu appréciés de la récolte que ces vertus nous aident à récolter. Vous savez que la frontière dans votre tête? Cette idée motivante de plus grande et meilleure et de plus et plus merveille-qu'est-ce qu'est-ce que-sur-cette colline?

Eh bien, la gratitude se développe mieux de ce côté-ci de la colline, en droit ici et en droit, pas la terre de la nature seulement et un jour. Et vous savez que l'homme égoïste qui sculpte sa vie avec ses deux mains? Eh bien, il ne remarque pas toujours combien d'autres ont fait pour lui. Et cette manette complète, go-go gars nous admirons? Eh bien, il obtient fréquemment où il va, mais il n'a pas toujours en profitant de la balade. Chaque trait unique qui est conforme à la gratitude, chaque atténicité du cœur, se fait écraser par le capital-capital-capital-capital-conduisant, nous sommes exhortés d'être dès le moment où quelqu'un crie, "c'est un garçon". La gratitude est pour votre mère; Le vieil homme est occupé à réparer le toit.

Si votre esprit de première ligne demande, "qui se soucie? Qu'est-ce que c'est en gratitude pour moi?" La réponse est plus que ce que vous ne le pensez. Tout d'abord, d'innombrables études ont montré que des cœurs reconnaissants sont également plus sains. La version courte et trop simple est que les gars ingrates ont des niveaux plus élevés d'hormones de stress, en particulier du cortisol, qui dégradent les vaisseaux sanguins. Ce n'est pas bon. Deuxièmement, si vous n'ayez pas apprécié votre vie autant que vous pensiez que vous seriez maintenant, cela pourrait bien être parce que vous ne voyez même pas votre vie, que vous avez l'air juste après avoir fait partie d'une vie devrait avoir. Mais troisième et meilleur de tous, si vous êtes juste gourmand et que vous ne saviez pas moins d'être une meilleure personne reconnaissante de ce que vous avez en fait vous apporter de plus en plus de toutes les bonnes choses que vous souhaitez. Un homme reconnaissant est un aimant. Les capitalistes veulent l'embaucher. Les femmes sont attirées par lui. Il ajoute la grâce à chaque match. Être décent est en fait assez astucieux.

Maintenant, bien sûr, nous ne voulons pas être de la carte de voeux reconnaissant. Personne ne veut ça. Nous avons besoin d'une version plus musculaire de gratitude, une appréciation qui nous permet de sortir de notre formation ingrate, mais rend toujours honore l'indifférence qui nous rend bien. Nous sommes après la finesse totale du poète guerrier, une force douce qui nous permet de prévaloir et de savourer.

J'ai déjà commencé le chemin. Et je vais utiliser ce Thanksgiving, quand je suis entouré de la plupart de mes bénédictions précieuses, comme le lancement officiel de la tournée Hallelujah. Si vous étiez déjà fait quelque chose pour moi au fil des ans, ne soyez pas surpris si vous obtenez une note de remerciement tardif. Voici quelques pensées guidées qui m'ont aidé à commencer et peuvent être utiles si vous êtes intéressé à attraper l'avantage de la gratitude.

Face à l'est

Le plus souvent, lorsque j'entends des conseils dans le genre d'arrêt et sentez les roses, j'ai une envie de pisser sur les rosebushes. Oui, bien sûr, nous devrions remarquer toutes les petites enchantes du monde et nous devrions être reconnaissants pour ce qui est cette phrase-oh ouais, le miracle du souffle. J'aimerais avoir cette sérénité, mais ... Hey, où est mon iPhone? Faisons face dessus, nous sommes mauvais d'être dans le moment, préférant regarder en avant de ce qui est le prochain ou, encore mieux, de la colère et du regret. Je ne vais jamais devenir un bouddha conscient, mais de retard, j'ai effectivement pris un petit pas vers la tranquillité. Chaque jour au cours des 2 dernières semaines, j'ai pris 2 minutes pour regarder ou plus précisément, vous sentez-le - le soleil se lever. Oui, je sais, je sais. J'étais sceptique aussi. Essayez juste. Je l'ai aimé. À l'extérieur. Sur le pont. Avant le pistolet du démarreur. Une pointe du capuchon à la création quotidienne.

Essayer plus facile

Nous voyons la vie comme une lutte. Ce n'est pas. Bien sûr, il a ses coins concurrentiels, mais bon, c'est facile. Il est difficile de remarquer de belles choses si nous sommes constamment en mode bataille. Rappelez-vous l'avis des «70s Pirate Pirate Slugger Willie Stargell, qui a capturé l'effort et le baseball des flux requis dans deux mots oxymoroniques: essayez plus facilement.

Chérir les fissures

Ces jours-ci, quand un père curieux d'un adolescent paresseux s'inquiète de cette D en chimie, il obtient souvent le slogan fainéant "C'est tout bien." Il est destiné à enseigner des pama axés sur le succès continu que les revers font également partie de l'histoire humaine et sont bien sûr enragage quand il est donc déployé. Cependant, il y a en fait une sagesse dans ce vent d'idiot. Nous n'avons pas beaucoup de patience avec de mauvaises nouvelles.

Nous préférons plutôt plonger à l'avance. D'une certaine manière, cet instinct est beaucoup à admirer - en continuant avec c'est bon. Mais nous ne devrions pas aller de l'avant sans les leçons de la douleur. La tristesse rend la gratitude plus vive. Nous apprenons la gratitude en descendant dans le chagrin et la crainte d'infirmité et de maladie et de perte, en buvant ce qui est amer dans la tasse. Notre humanité devient complètement éclairée par Heartbreak; La gratitude grandit des plaies. Lorsque mon père est décédé, nous-mêmes-sa-sa femme, ses enfants, ses amis, a déclaré à quel point le monde semblait diminué sans lui, et qui nous a montré la beauté de son temps ici. Je pense que c'était du poète et du chanteur-compositeur Leonard Cohen qui a écrit que tout est beau est fissuré; C'est comme ça que la lumière entrave. Prends fierté de tes cicatrices.

Voir avec de nouveaux yeux

Nous sommes habitués aux femmes de nos vies. Une fois qu'ils ont été autour de quelques années, nous oublions qu'ils sont (a) grandement gentil, (b) bien et vrai, et (c) exquis. Regarde encore. Pas de chance? Regarde encore.

Soyez doux avec vous-même

Oui, j'ai volé cette superficie de Desiderata, l'affiche de la fleur-enfant qui a proliféré dans les chambres d'adolescence de la République de 1968 à 1975. Voici pourquoi. Ensuite, c'était une excuse boiteuse de ne rien faire. Mais maintenant, c'est quelque chose de différent. Maintenant, c'est une approbation de tout ce que vous avez fait.

Nous devons faire mieux la fierté de nos réalisations. Peut-être que c'est la scène de la vie, mais je sais beaucoup d'hommes réussis, les gars avec de véritables réalisations professionnelles, des enfants florissants, des mariages de levure, de belles maisons, de bonnes amitiés, qui sont plus graves pour les succès qu'ils n'avaient pas de Ils sont enthousiasmés par les grandes choses qu'ils ont faites. Un homme reconnaissant apprécie son voyage. Si vous ne pouvez pas valoir votre propre valeur, il est difficile de valoriser d'autres personnes et de profiter de cet endroit autant que vous le pourrait.

Bienvenue dans la baisse de la pression artérielle et plus de joie. Maintenant, passez cette tarte pecan. Bien sûr, pourquoi pas? Gifler une crème fouettée sur là aussi. Merci mon ami.

Note: Cette colonne a à l'origine couru à l'origine dans le numéro de novembre / décembre 2004 deMeilleure vie.

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