Good Lifestyle

Maintenant que les vacances sont longues, beaucoup d'entre nous frappent fort le tapis roulant afin de revenir en forme à temps pour l'été. Mais si vous êtes en surpoids et que vous n'en avez pas exercé depuis un moment, vous allez au gymnase peut être autant d'obstacles émotionnels que le physique. Entouré de corps sculptés et sueurs faisant que leurs routines quotidiennes peuvent se sentir intimidant, même humiliantes et aliénantes, surtout si vous craignez que tout le monde vous envisage de penser: «Qu'est-ce que c'est quecette fille faisant ici? "

C'est pourquoi il est si important d'être gentil et de soutien si vous voyez quelqu'un d'intimidation, comme prouvéCette note de Reddit qui va actuellement virale. L'utilisateur a republié l'histoire du poste d'un ami sur Facebook et se lit comme suit:

"Eh bien ... c'est arrivé. J'étais au gymnase ce matin et un groupe de deux femmes et un homme faisaient très évidemment rire de parler / parler d'une autre femme qui était clairement nouvelle et nerveuse d'être là. Je n'ai pas réalisé que c'était Cela se passe au début parce que j'avais mon casque, mais j'ai vu ensuite une des femmes sortir son téléphone pour prendre une vidéo.

La femme qu'ils se moquaient de savaient que cela se produisait et était presque en larmes ... Elle a quitté le tapis roulant et je suis retourné vers le vestiaire. Je mets mes poids et la suivi, lui a dit d'attendre ici et rapportait le groupe au responsable. Quand je suis retourné dans la salle de village, la femme pleurait et elle m'a dit doucement qu'elle ne savait pas ce qu'elle faisait mais essayait d'apprendre. Elle a expliqué qu'elle avait récemment perdu son parent à une crise cardiaque liée au poids et aux médecins ont déclaré qu'elle se dirigeait dans la même voie si elle ne faisait pas attention. Je lui ai dit que nous commençons tous quelque part, et après avoir parlé un peu, je lui ai dit qu'elle commence quelque part aujourd'hui et l'a aidée. Je lui ai demandé de finir de travailler avec moi et que je l'aiderais à apprendre ce que je sais, parce que j'étais à sa place il y a un an. Pour le reste de l'entraînement ... Elle a eu un sourire sur son visage. En fin de compte ... Trois membres ont été interdits de manière permanente aujourd'hui et j'ai fait un nouvel ami.

Le point de ceci est simple. Je sais que nous sommes tous frustrés lorsque la salle de gym est plus occupée au début de l'année, mais il est difficile de bien comprendre combien d'impact que nous pouvons avoir sur les voyages d'autres personnes. Je ne doute pas dans mon esprit que cette femme n'aurait pas retourné à la salle de gym si sa seule expérience avait été amusée à s'amuser. S'il vous plaît, veuillez aider les autres à se sentir les bienvenus ... vous n'avez même pas à leur parler. Donnez-leur simplement un sourire ou un signe de tête. Nous sommes tous là pour mieux nous-mêmes, peu importe la tranquillité ou l'occupée de la gym. Étaler l'amour et la positivité, y'all. Vous pourriez changer la vie de quelqu'un. "

La note a obtenu des milliers de susceptibles, ainsi que des commentaires de personnes qui se demandent comment quiconque pouvait si cruelle de regarder quelqu'un qui luttait au gymnase.

"J'ai tellement de respect pour les personnes qui ont plus grandement en train de faire cet effort et d'essayer de le comprendre", a commenté un utilisateur. "Je ne suis pas un modèle de fitness [instagram]. J'ai un poids supplémentaire à perdre, mais je me couche d'un peu plus. Je me sens toujours maladroit, et comme les gens me regardent. Je luttes beaucoup. J'ai eu des gens Moi mal à l'aise. Donc, si jamais je regarde quelqu'un, c'est hors de respect [comme] "les regarder aller!" C'est la motivation pour moi plus tard. "

Un autre utilisateur a chiché: "Je suis un ancien joueur de football de division-1 (Lineman offensant). Je n'ai rien fait d'autre que soulevez des poids pendant environ 10 ans de ma vie. La moitié du temps, je me sens toujours comme un idiot et je n'ai plus aucune idée de quoi Je fais quand je vais à la gym maintenant. Cela arrive presque toutes les personnes qui travaillent. "

"C'est l'une des meilleures histoires que j'ai lues ici!" un autre commenté. "Je ne sais pas non plus d'entre vous, mais je t'aime et je l'aime. Tu es les deux bêtes !!"

L'histoire a mis la lumière sur une zone de nos vies que nous discutons souvent pour ses pressions sociales: la salle de gym. Mais il est toujours utile de savoir que (certains mauvais acteurs nonobstant) la plupart des gens de la salle de musculation ou de la classe d'essorage sont tout aussi conscients de soi que vous l'êtes, et veulent simplement aller sur leur entreprise et ne prêtant pas attention à tout ce que vous faites.

Il convient également de noter que, selonaux experts, des personnes qui intimident Sont souvent ceux qui ont été victimes d'intimidation et donc (à tort (à tort) que la mise en place d'autres personnes donnera à leurs egos un coup de pouce beaucoup. Ainsi, alors que les actions de ce type étranger étaient honorables, il aurait pu avoir également pris l'approche dece père et a demandé aux intimidateurs ce qui était à la base de leur comportement. C'est un incroyable ce qu'une petite compassion - et une petite confrontation - peut faire! Et pour plus d'inspiration d'être une personne plus gentille, vérifiez ces témoignages personnels des moments où un petit geste de gentillesse d'un étranger a fait toute la différence .

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