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À son plus lourd,Dr. Kevin Gendreau, 31, un médecin de soins primaires à l'automne, le massachusetts, pesait plus de 300 livres. Mais après avoir perdu son père, puis la sœur au cancer, il a commencé à apprécier à quel point sa vie était précieuse. "Alors que les choses commençaient à sembler de plus en plus graves, le concept que ce que je faisais dans mon corps était mon choix de plus en plus solidifié", a dit GendreauMeilleure vie. C'est à ce moment-là que son voyage de perte de poids de 125 livres a commencé.

De retour lorsque Gendreau n'avait que 17 ans, il a regardé sans impuissance alors que son père a succombé lentement àcancer en phase terminale. L'expérience était dévastatrice et, comme beaucoup de gens, il se tourna versnourriture pour le confort. "J'ai essentiellement commencé à manger mes sentiments dans le sucre et les glucides transformés et utiliser la nourriture en tant queantidépresseur, "dit-il." Lorsque vous mangez de la malbouffe, votre cerveau libère de la dopamine et augmente la sérotonine - les deux hormones «sens-bonnes», donc c'est une sorte de frappe d'une drogue ».

Mais ce qui a commencé comme un mécanisme d'adaptation rapidement enroulée dans un flocon completdépendance à la nourriture, une quantité de ravages sur le physique de Gendreau etsanté mentale.

"On m'a diagnostiqué avec une hypertension artérielle, une hypertension, un cholestérol élevé, une maladie du foie gras et une apnée du sommeil, entre autres", a-t-il déclaré. "Je savais qu'ils étaient tous à cause de mes habitudes alimentaires, mais je ne pouvais tout simplement pas m'arrêter."

À son plus lourd, Gendreau était de 306 livres, ce qui étaitCliniquement obèse pour sa taille. Et pendant qu'il avait atteint son rêve de devenir unMédecin de soins primaires, étant un médecin alors que Cliniquement obèse était extrêmement inconfortable. "Je me sentais comme une telle hypocrite racontant des patients de manger propre, puis de rentrer à la maison et d'avoir une boîte entière de biscuits et d'un carton de lait", a-t-il déclaré.

Son social etaimer la vie également souffert. "Je viens de construire un mur autour de moi", a-t-il déclaré. "Je n'avais pas mon premier petit ami avant d'avoir perdu du poids parce que je ne voulais tout simplement pas faire face à larencontre dans le monde. C'était vraiment dur d'être célibataire et si mal à l'aise dans ma propre peau. "

Puis, en 2016, la sœur aînée de Gendreau, Rachel, a été diagnostiquée avec une forme très agressive decancer des ovaires. C'était semblable au cancer de leur père en ce que c'était métastatique et la regardant passer à travers des tours et des tours de chirurgie et de radiation lui donna une appréciation plus profonde pour la manière significative et précieuse.santé physique vraiment est.

"Je savais qu'elle traversait tout cela juste pour acheter plus de temps avec elle deuxenfants, "Dit Gendreau." Ce qu'elle passait n'était pas son choix. Ce que je faisais à moi-même était. "

Le 1er août de cette année, Gendreau a déclaré qu'il "se réveilla et décidait que cela allait être le jour où jechangé toute ma vie. "

Malheureusement, Rachel est décédé le 1 er juin 2017 à l'âge de 32 ans. Mais cette fois-ci, la tragédie n'avait pas de Gendreau se tournant vers la nourriture. Il a plutôt été plus motivé pour s'appuyer sur les changements qu'il avait déjà faits à sondiète, afin qu'il puisse être là pour aider à élever les enfants de Rachel, qui étaient six et deux au moment de sa mort.

Gendreau a découpé toute la malbouffe et a commencé à manger unrégime alimentaire entier Riche en fruits, légumes, noix et protéines. Il a utiliséMyfitnesspal Pour suivre son apport en calories et que les livres ont commencé à se fondre.

Après avoir perdu 70 livres, son poids plaçait, qui est quand il a utiliséjeûne intermittent faire 55 livres supplémentaires.

"Perdre le poids m'a complètement guéri de tous mes problèmes médicaux, et il a abattu le mur", a-t-il déclaré.

Maintenant, à une bonne santé de 181 livres, Gendreau espère que son histoire inspire d'autres personnes qui pourraient avoir des luttes avecdépendance, qu'il s'agisse de nourriture ou autre.

"Lorsque vous luttez avec une dépendance, il est si difficile de vous faire sortir de ce cycle», a-t-il déclaré. "Le meilleur conseil que je puisse donner est de trouver une motivation à changer. Pour moi, c'était ma sœur de tomber malade et que je devais être là pour ses enfants, mais cela pourrait être n'importe quoi. Une fois que vous avez trouvé cette raison et vous engageons à cela, vous êtes prêt à partir. "

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