Good Lifestyle

Ces jours-ci, la plupart des gens sont bloqués dans leurs maisons à cause de lapandémie de Coronavirus. Et faisons face à cela, il n'y a que tant delivres que vous pouvez lire etÉmissions de télévision que vous pouvez regarder avant de commencer à aller un peu plus fou. Que vous travailliez de chez vous, à la maison à la maison à vos enfants ou que vous prenez des cours de collège en ligne, votre quotidien actuel a probablement commencé à me sentir un peu monotone. Donc, si vous cherchez à mélanger votre routine de quarantaine, nous vous avons couvert.

PourAndrew Taylor, fondateur deJuriste net, hébergement «Vendredi formel», c'est comment il envisage de sortir de laquarantaine rut. Lorsque vous ne passez que du temps dans votre maison, il peut être «difficile de sortir de son pyjama», dit-il. C'est pourquoi il a commencé le rituel du vendredi de s'habiller. C'est une "façon amusante" de se motiver à faire un effort avec son apparence pendant un moment où tous les jours sont «se fondent ensemble», dit-il. Après tout, vous pourriez toujours utiliser une bonne excuse pour dépoussiérer un ancien Tux ou une robe fantaisie!

Si vous êtes mis en quarantaine avec un groupe de personnes, vous avez de la chance.Kenny Trinh, rédacteur en chef deNetbooknews, dit qu'il a commencé à accueillir des compétitions quotidiennes avec sa famille pour secouer les choses. Un membre de la famille «choisira une catégorie ou une tâche à faire» et celui qui le fait le mieux gagne un prix de la cachette de la famille des collations.

"Nous avons eu une compétition artistique hier et ma plus jeune fille a tous battu tout avec son portrait presque réaliste d'un tigre", dit Trinh. "Personnellement croire que c'est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire tout en mettant en quarantaine - vous arrivez àPassez du temps de qualité avec votre familleet vous devez également faire des choses semi-productives. "

Manger les mêmes choses tous les jours - surtout des choses que vous avez mangé toute votre vie - peut être une source de confort, mais cela peut aussi vous faire sentir comme vous êtesBill Murray dansjour de la marmotte.

"L'un des moyens de rester coincés dans une ornière est de manger le même repas jour après jour, ou la même semaine de collations après la semaine", déclareNicole Starbuck, mentor spirituel et coach de vie. "Essayez quelque chose de nouveau, comme cette recette que vous avez visitée sur Pinterest et de faire une aventure."

Si tuavoir de l'espace de jardin à l'extérieur de votre maison-Even les plus petits des espaces feront-il - il n'y a pas de meilleur moment pour tenter votre main au jardinage. De nombreux magasins à domicile, commeHome Depot, sont toujours ouverts ou vous pouvez acheter des outils d'Amazon, ditKatie ziskind, Lmft, propriétaire deSAGESSE AUX CONSEILS.

"Le jardinage peut aider à équilibrer votre santé mentale car vous pouvez regarder vos tulipes, vos arbres fruitiers et de belles fleurs poussent année après année", dit-elle. "C'est une bonne période de l'année pour planter des vivaces pouvant vous rappeler à quel point vous êtes venu quand ils fleurissent l'année prochaine pour le moment."

Même si vous prenez déjà des cours en ligne pour l'école, essayezclasses séparées Sur les choses qui vous intéressent personnellement est un excellent moyen de changer les choses. Vous n'avez même pas besoin de prendre la même classe tous les jours ou chaque semaine, ditRisa Williams, LMFT, un entraîneur de la psychothérapeute et de la vie en ligne.

"Il y en a tellement en ce moment pour choisir des choses comme des cours de danse gratuites, des leçons de peinture virtuelle et même des cours de guitare libres", dit-elle. "Cela aide à briser le temps et cela vous donne quelque chose à espérer chaque semaine. Beaucoup de gens accueillent également des heures heureuses heureuses, des soirées vidéo virtuelles."

PourCavait Brodsky, fondateur deCity Brew Tours, la quarantaine signifie qu'il n'est plus capable de "divertir, éduquer et captiver les gens sur la route" en tant qu'opérateur d'une tournée de brasserie locale. Mais même une pandémie ne peut pas le garder de sa passion. Pendant ce temps, lui et son équipe ont eu un moyen créatif d'apporter de brasser aux gens avecL'expérience de homebrew en direct-Un événement virtuel qui lui a permis d'apporter l'expérience de la bière artisanale dans les maisons des gens », déclare Brodsky.

Cela peut sembler une tâche simple, maisMariage de la façon dont vos meubles sont positionnés Chaque si souvent peut vous aider à vous sentir comme si vous avez une nouvelle maison, surtout lorsque vous dépensez tellement de temps à l'intérieur.Ahmed Ali, consultant de sensibilisation àChampion intérieur, dit qu'il a réarrangé son salon pendant la quarantaine et il l'a déjà fait sentir comme s'il a un espace totalement nouveau. La meilleure partie? Cela ne vous coûte rien.

Il peut être difficile de rester responsable de vos routines d'entraînement normales ou de commencer de nouvelles routines d'entraînement ou de commencer de nouvelles, tandis que vous êtes coincé dans la maison, incapable d'aller au gymnase. C'est pourquoi Ali recommande de choisir un ami ou un membre de la famille d'être votre "partenaire de gymnase virtuelle". Que vous fassiez un yoga en ligne, prenant une classe d'entraînement virtuel, ou tout simplement vous-même travailler seul, demandez à quelqu'un de le faire avec vous pendant qu'un appel vidéo est un bon moyen de "rester en forme"et Soyez social, dit-il.

Si vous vous connectez avec vos amis et votre famille en ligne, essayez d'aller sur une chasse au trésor virtuel, expliqueKelenne Tuitt, un médecin de médecine familiale certifiée par le conseil.

"[Faites-le] Vous devez donc trouver certains articles en ligne, à l'extérieur et chez vous", recommande-t-elle. "Il peut être dans un format d'énigme, et vous devez faire tamponner vos photos ou faire une vidéo de vous avec l'article. Celui qui recueille tous les articles d'abord gagne une date de dîner sur le groupe qui sera honoré une fois la pandémie Covid-19 résout. "