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Pour chaque "comme" ou un bon commentaire surdes médias sociaux, il semble y avoir cinq autres qui deviennent l'intention de mettre les autres. Et il est facile de supposer que, en particulier pour les femmes adolescentes, ces commentaires négatifs sont ce qui porte sur leurSanté mentale et bien-être. Mais ce n'est pas toute l'histoire, selon une nouvelle étude publiée dans le journalLa santé de la lancette et de l'adolescence.

Pour l'étude, les chercheurs d'Imperial College London et de l'University College de Londres ont interviewé près de 10 000 adolescents en Angleterre, âgé de 13 à 16 ans au cours de trois ans. Au cours de chaque interview, les participants ont noté combien de fois ils vérifieraient les médias sociaux, à quel point ils dormaient, combien d'activité physique qu'ils obtenaient et comment elles se produisaient psychologiquement. Sans surprise, les chercheurs ont trouvé un lien clair entre une utilisation accrue des médias sociaux etdépression. Mais la vraie raison était que cela déplace d'autres activités, telles que le sommeil et ouvre la porte à la cyberintimidation.

Les chercheurs ont constaté que 60% desla détresse psychologique Dans les adolescentes étudiées pourraient être comptabilisées parmauvaise qualité du sommeil et une exposition accrue àHarcèlement sur internet, par opposition aux actes réels de tweeting, de grammer ou de grammer.

«Nos résultats suggèrent que les médias sociaux lui-même ne causent pas de préjudice, mais cette utilisation fréquente peut perturber les activités qui ont un impact positif sur la santé mentale, tels que le sommeil et l'exercice, tout en augmentant l'exposition des jeunes à une teneur préjudiciable, en particulier l'expérience négative de cyberintimidation ", co-auteur d'étudeRussell Viner du Great Ormond Street Institute of Child Street Institute of Child Street, a déclaré dansdéclaration.

Comme Viner a ditLe gardien, "Pendant que nous obsédons beaucoup de médias sociaux, combien d'obsédoit-nous à quel point nos jeunes dorment-ils? Pas très important - mais c'est un facteur plus important, en fait, pour déterminer leur santé mentale."

Les adolescents ont besoin de beaucoup plus d'heures de sommeil que les adultes par nuit pour fonctionner et avec toute la communication numérique sur les quantités croissantes de devoirs, la plupart d'entre elles ne l'obtiennent pas. Selon leHôpital pour enfants nationaux, la quantité moyenne de sommeil que les adolescents obtiennent sont environ sept heures, mais ils ont besoin d'environ neuf heures et demie pour être à leur meilleur. Et comme l'état de la santé mentale des adolescents etTaux de suicide croissant Continuez à être une préoccupation, il semble clair que moins d'heures consacrées à WhatsApp et plus d'heures passées à capturer ces Z est au moins un bon point de départ. Et pour plus d'une autre manière que les médias sociaux affectent notre bien-être, voici ici20 façons que les médias sociaux nous contractent.

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