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Le coronavirus peut entraîner une gamme deEffets sur la santé à long terme, des dégâts pulmonaires aux caillots sanguins. Cependant, vous n'avez pas à contracter Covid-19 pour être réellement affecté par le virus. Dedistanciation sociale àporter des masques de visage, nous avons tous été touchés d'une manière ou d'une autre. La pandémie peut également causer des problèmes de santé indirects, que vous soyez ou non infecté. Et selon de nouvelles recherches, l'une des questions de nombreuses expériences est la suivante: difficulté à dormir.

Recherche publiée le 10 juin dans le journal,Biologie actuelle, étudié 435 personnes tout au long de la phase la plus stricte du verrouillage En Autriche, en Allemagne et en Suisse, au cours d'une période de six semaines à partir de la mi-mars à fin avril. Pendant ce temps, lorsque "La vie publique est venue à l'arrêt et une grande proportion d'employés a commencé à travailler à la maison", a connu une baisse de la qualité du sommeil, malgré le fait qu'ils dormaient plus globalement en raison d'un décalage moins social, ce qui est le changement réduit de Temps de sommeil sur les jours de travail et jours ouvrables.

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"Habituellement, nous nous attendions à une diminution du Jetlag social d'être associé à des rapports d'amélioration de la qualité du sommeil"Cognitif neuroscientifientiste et co-auteur de l'étude,Christine Blume, dit dans une déclaration. "Cependant, dans notre échantillon, la qualité globale du sommeil a diminué. Nous pensons que le fardeau auto-perçu, qui a considérablement augmenté lors de ce verrouillage sans précédent Covid-19 sans précédent, peut avoir dépassé les effets autrement bénéfiques d'un décalage social réduit."

L'étude a révélé que, sous le verrouillage, le décalage social était réduit de 13 minutes et une durée de sommeil a été augmentée de 13 minutes. Un questionnaire de qualité du sommeil a toutefois indiqué une qualité de sommeil inférieure.

Les participants ont été invités à répondre à des questions sur la durée de sommeil quotidienne moyenne, la qualité du sommeil et d'autres diverseshabitudes liées au sommeil. En outre, ils ont été invités à s'auto-évaluer leurs sentiments d'être rafraîchis et satisfaits après réveil, ainsi que de noter tous les symptômes de la fatigue de jour et le nombre de nuits par semaine, ils utilisaient des médicaments de sommeil.

Sur la base de leurs réponses, les chercheurs croient que divers facteurs de stress liés à la pandémie ont joué un rôle à la réduction de la qualité du sommeil. Selon l'enquête, 11% des répondants ont estiméplus chargé que ce qu'ils ont fait avant le verrouillage en termes de garde d'enfants, tandis que d'autres ont mentionné des questions familiales (44%), des domaines des ménages (19%), des travaux ou de l'école (44%), des problèmes de santé (33%), une souche économique personnelle (19%) et la peur de l'avenir en général (36%). Et pour les moyens, la pandémie peut avoir une incidence sur les jeunes sur la route, découvrezLe coronavirus de manière choquante pourrait affecter la prochaine génération.