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Il n'y a pas de meilleur indicateur visuel que nous vivons dans une «nouvelle normale» que la prolifération des masques faciaux. Pas plus la marque d'un hypochondriaque, un masque facial est maintenant un badge de la bonne citoyenneté. C'est parce quePorter One vous aide à vous protéger et d'autres en limitant la propagation des maladies de gouttelettes comme Covid-19. Ceci est particulièrement important maintenant que nous sachions qu'il peut être répandu par des transporteurs pré-symptomatiques ou asymptomatiques. Mais si vous utilisez un masque de visage incorrectement (et la plupart des gens le font), il est rendu presque inutile. Avec l'aide d'experts, nous avons compilé une liste des erreurs de masque faciles à faire. Vous cherchez plus de façons de vous protéger? Vérifiez ces7 précautions que vous devez prendre avant de porter un masque.

Il y a une raison pour laquelle votre médecin lave sa main l'instant, ils entrent dans la salle d'examen, c'est la première ligne de défense de vous garder et de protéger les autres virus.Wendy McCulloch, un conseiller infirmier clinique àOptimum médical, dit que les gens oublient souvent cette étape, en particulier s'ils appliquent leur masque après avoir quitté la maison. Elle dit: "Si vous êtes hors de la maison, utilisez un désinfectant des mains avant de mettre votre masque. Et quand vous rentrez chez vous, lavez-vous les mains tout de suite, même si vous portiez des gants à l'extérieur." De cette façon, il y a moins de risque de contamination croisée. Pour plus d'informations sur une technique de lavage des mains correcte, consultezL'erreur de masque n ° 1 vous faites probablement.

Une fois que vous portez un masque à l'extérieur, vous devez supposer que cela est contaminé, même si vous avez seulement ramassé la livraison de la bordure. Pour cette raison, vous ne devriez jamais toucher l'avant du masque lui-même lors de l'éteindre. "Ne saisissez pas le masque avec une prise de paume complète et des doigts à travers le visage", met en gardeCara Natterson, MD, fondateur dePreuve d'inquiétude Consulting et auteur deDécodage des garçons. "Au lieu de cela, utilisez votre pouce et votre index pour éloigner le masque de votre visage et sur la tête." Ce conseil fait écho à la recommandation de l'Organisation mondiale de la santé d'enlever votre masque parSuppression des élastiques ou des sangles de derrière vos oreilles.

Partage d'un masque avec quelqu'un d'autre, même quelqu'un qui se trouve dans votre "Pod de quarantaine", comme votre conjoint ou votre colocataire - peut être dangereux.CARA PENSABENE, MD, directeur médical àEhe santé dit: "Les masques doivent toujours être portés par une seule personne, puis jeté si elles sont jetables ou lavées correctement. Si vous partagez des masques, vous pourriez passer le virus à l'autre personne." Envisagez d'acheter des masques en tissu dans des modèles amusants afin que chaque membre de la famille sait quel masque est celui dont le masque est. Et pour plus de conseils à transmettre à votre famille, vérifiezLa seule chose que vous devez dire à vos enfants de faire au milieu de coronavirus.

Nous obtenons des masques, les masques sont inconfortables! Mais une fois que vous avez correctement mis votre masque, laissez-le là où il est. Ne l'ajustez pas. Pensabene dit: "Ne tirez pas le masque à l'écart de votre visage pour parler ou juste pour un moment de respirer plus facilement .... Si vous touchez à tort vos yeux, le nez ou la bouche tout en ajustant votre masque, il augmente votre risque d'exposition virale possible. " Et si vous voulez rester en sécurité là-bas, assurez-vous de savoir que vous savezLe seul type de masque que vous ne devriez jamais porter.

Être conscient deoù vous stockez votre masque, comme il pourrait accueillir Covid-19 dans ses fibres - contaminant quelle que soit la surface qu'il soit placée. Pensabene explique: "Si vous stockez le masque de quelque manière que ce soit lui permet d'entrer en contact avec vos effets personnels (comme dans votre poche), vous permettrez au virus de voyager de personne à personne." Le CDC dit que vous devez stocker le masque dans un sac en plastique pour une protection maximale. Et définitivement, ne placez pas le masque sur une surface impure, comme dans un chariot d'épicerie!

Étant donné que les masques sont une marchandise limitée, il semble logique de simplementDésinfectez et réutilisez-les. Cependant, le Pensabene avertit les personnes contre l'utilisation de désinfectants pour nettoyer des masques. Elle dit: «Les rapports indiquent quePulvériser des masques avec des désinfectants Peut créer un problème secondaire, appelé contact urticaire, qui se produit lorsque des désinfectants sont inhalés »et peuvent provoquer un gonflement de la peau et une rougeur. Plus, une fois que votre masque est mouillé, il est rendu inutile.

En fin de compte, la plus grande erreur de masque ne porte pas une. Pensez au masque portant une autre habitude saine que vous souhaitez former. Par exemple, si vous essayiez d'exercer plus régulièrement, vous risquez de laisser vos chaussures de course par la porte d'entrée comme un rappel visuel. La même chose va pour votre masque.

Natterson explique: "Nous sommes plus susceptibles de répéter un comportement si [nous] construisons-la dans [notre] routine. Donc, laissez un masque sur une table d'entrée ou un crochet suspendu par la porte d'entrée." Et si vous voulez réduire votre risque de tomber malade, assurez-vous de savoir ces7 surfaces de la maison les plus susceptibles d'être contaminées par coronavirus.