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Peu importe commentsain Vous êtes, il est probable qu'à un moment ou à un autre, vous aurez des difficultés avec une carence en vitamine ou en nutriments. Et bien que beaucoup d'entre nous s'efforcent d'obtenir notreVitamines et nutriments nécessaires Des aliments entiers, cela peut être délicat. En fait, une étude de 2017 publiée dans la revueNutriments a constaté que 23%, 6,3% et 1,7% des Américains risquent d'une anémie ou d'une lacune d'une, deux ou trois à cinq vitamines, respectivement.

Heureusement, il y a une solution simple. "Une multivitamine personnalisée est un moyen efficace d'obtenir les nutriments spécifiques dont vous avez besoin aux niveaux appropriés", expliqueArielle Levitan, MD, cofondateur deVitamine. Levitan note que les études ont montré que les personnes qui prennent des multivitamines présentent de nombreux avantages pour la santé, notamment des taux de maladies cardiaques plus faibles.

Les multivitamines peuvent également aborder d'autres problèmes liés aux carences en vitamines, y compris les cheveux amincis, les migraines et les cheveux.batterie faible, ainsi que le remplacement des nutriments nécessaires nécessaires pour renforcer les os et augmenter le tonus musculaire. Cela dit, les hommes et les femmes ont des besoins nutritionnels différents, alors choisir une multivitamine spécifique au genre est une bonne idée. Pour vous aider à trouver le meilleur pour vos besoins, nous avons rassemblé les meilleures multivitamines pour les hommes.

Meilleure multivitamine pour les hommes de plus de 40: encapsulations pures, nutriments pour hommes

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"Un excellent choix pour les hommes âgés de 40 ans et plus, en particulier ceux qui ont des antécédents familiaux de cancer de la prostate ou d'une maladie cardiaque", expliqueElroy Vojdani, MD, IFMCP. Cette multivitamine comprend un mélange de vitamines essentielles, notamment des vitamines B, D, E, K et Méthylés, ainsi que de la scie palmetto, du lycopène et de l'extrait de thé vert pour soutenir la santé de la prostate.

"[La vitamine] comprend également un fort mélange d'antioxydants à base de plantes provenant de la grenade, d'un extrait de graines de raisin et d'un vin rouge pour soutenir le vieillissement sain et la santé cardiaque", ajoute-t-il. Maca et Astragalus sont ajoutés pour augmenter la fonction d'énergie et immunitaire, ainsi que la lutéine et la zéaxanthine soutiennent la santé des yeux.

Meilleur multivitamine pour hommes de plus de 50: phytomulti métagénique

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"Cette multivitamine comprend un excellent mélange des ingrédients typiques que nous recherchons dans une multivitamine: de la vitamine B méthylée de la vitamine, des vitamines A, D, E, K et des traces, mais ajoute plusieurs choses pour aider les hommes à combattre les contraintes quotidiennes de la vie moderne, "Explique le Dr Vojdani.

Plus particulièrement, il a un grand nombre de phytonutriments concentrés - des choses comme la myrtille, le cresson et l'extrait de thé vert - qui contribuent aux efforts anti-âge et à la santé cellulaire à long terme, ce qui en fait la multivitaminine parfaite pour les hommes de plus de 50 ans. Le seul inconvénient? Les pilules sont grandes et vous devez en prendre deux une journée, ce qui peut être ennuyeux pour certains.

Meilleure multivitamine pour hommes actifs: Nutriments athlétiques pure d'encapsulations

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"Ceci est ma multivitaminine de mon athlète ou de mes patients rates de gymnase", explique le Dr Vojdani. Outre les ingrédients standard dans une multivitamine, celui-ci comprend la créatine et le CoQ10 pour soutenir l'endurance musculaire, la carnosine et l'acide alpha-lipoïque (ALA) pour soutenir la fonction musculaire et la récupération, ainsi qu'un fort mélange de minéraux pour soutenir la résistance au ligament et au tendon.

Meilleure multivitamines naturelles pour hommes: Jardin of Life Code de vitamine pour hommes

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Si vous voulez que toutes vos vitamines et vos minéraux soient dérivés de la nourriture, vous devriez essayer le supplément de vitamine alimentaire entier de jardin de la vie. "Certaines données suggèrent que des vitamines synthétiques peuvent être inférieures à leurs homologues alimentaires", déclareMike Roussell, MD, le cofondateur deNetein. "Certaines personnes aiment avoir des vitamines et des minéraux de la nourriture à partir de préférences personnelles. Si c'est vous, c'est votre réponse." Il contient également des enzymes digestives et des antioxydants, qui visent à optimiser la santé du foie.

Meilleur multivitamine personnalisable pour hommes: Xymogène actif essentiel

Ce produit ne peut être acheté qu'à partir du praticien de Xymogen enregistré.

Selon le Dr Vojdani, il s'agit d'un excellent produit pour les hommes à la recherche d'une réponse plus complète que celle d'une multivitamine unique. "Cette option est un paquet quotidien qui comprend une multivitamine puissante ainsi que de l'huile de poisson de haute pureté quotidienne pour soutenir la santé du cerveau et du cœur et une capsule contenant de l'oraxinol, un mélange exclusif d'antioxydants à base de plantes concentrés - équivalent à consommer jusqu'à quatre et a Demi-portion de fruits et de légumes - il explique.

Meilleure multivitamine pour la santé cardiaque: des encapsulations pures o.n.e multivitamine

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Cette multivitamine contient les doses appropriées des vitamines typiques dont nous avons besoin, ainsi que des extras, tels que CoQ10, qui est particulièrement important pour les hommes qui ont une antécédents d'utilisation de la statine, car ce coenzyme essentiel peut être épuisé, dit le Dr Vojdani. "Pure aussi pure en lutéine, lycopène et zéaxanthine, qui [ont été trouvés] aider à lutter contre la dégénérescence maculaire", ajoute-t-il. Comme son nom l'indique, il suffit de prendre une de ces capsules par jour. Un bonus ajouté? Les encapsulations pures minimisent leur utilisation de charges et n'utilisent jamais d'ingrédients artificiels.

Meilleurs Vitamine quotidienne des hommes: USP Labs Vitamer Pro

Dr. Roussellrecommande cette multivitamine spécialisée pour les hommes. "Il ne contient pas de quantités excessives de nutriment, mais comprend des doses solides de zinc, de magnésium et de la vitamine D: tous les éléments nutritifs clés pour les gars", explique-t-il.

Meilleur multivitamine pour la santé de l'intestin: arc-en-ciel léger masculin Multivitamine

L'une des multivitamines les plus populaires d'Amazon pour les hommes, l'arc-en-ciel Light Homme est tout naturel, sans allergènes et contient du lycopène ajouté et du sélénium visant à soutenir la santé des hommes. "Il contient également des probiotiques pour soutenir un tube digestif sain", souligne Dr. Roussell.

Meilleur multivitamines à l'écoute de budget pour les hommes: formule de santé pour hommes un jour

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Cette multivitamine est parfaite si vous êtes sur un budget. Le Dr Roussell l'aime parce que c'est "un super simple, une tablette par jour multivitaminique visant à répondre à toute lacune nutritive que vous pourriez rencontrer au quotidien." Si vous recherchez simple et facile, celui-ci vérifie toutes les cases.

La multivitamine la plus vendue pour hommes: Vitatafusion Vitamines gommeuses pour hommes

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Cette vitamine à l'écart économique a atteint le statut de choix d'Amazon et est la multivitaminine des hommes le plus vendu du détaillant en ligne. Emballé avec des vitamines B, ainsi que des vitamines A, C, D et E, ainsi que des vitamines antioxydantes C et E, elles ne contiennent aucun édulcorant artificiel, sans sirop de maïs à fructose élevé, pas de colorants synthétiques, sans gluten et sans produits laitiers. Un bonus ajouté? Ils ont même le goût délicieux.

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