Good Lifestyle

Avec lepandémie de Coronavirus En plein essor, il est important que ceux qui sont àrisque plus élevé d'avoir des complications défavorables avec la maladie restent aussi saine que possible pendant cette période. Les personnes atteintes de diabète sont considérées comme un risque plus élevé, mais la raison pour laquelle pourquoi peut être une idée fausse.

Si quelqu'un a du diabète de type 1, sont-ils considérés comme immunocompromisés? Que diriez-vous des personnes avec le diabète de type 2?

Techniquement, non. Tandis quediabète de type 1 est une maladie auto-immune et bien que certaines études suggèrent queLe diabète de type 2 peut être une maladie auto-immune De plus, les deux conditions (à l'heure actuelle) ne semblent pas nuire au système immunitaire tant que des mesures appropriées sont prises pour gérer les symptômes. Cela peut être atteint, par exemple, par le biais du régime alimentaire, de l'exercice et de la gestion du glucose sanguin (niveaux de sucre).

"Bien que la recherche actuelle appuie le fait que ceux avec le diabète de type 1 et 2 de type 2 sont plus sujets aux infections bactériennes et virales, nous attendons toujours une meilleure compréhension de la physiologie exacte de celui-ci pour mieux créer une solution", déclare l'éducateur de diabète certifiéMaryann Walsh MFN, RD, CDE. "Ce que nous savons, c'est qu'il existe une réponse inflammatoire qui se produit à la suite du système immunitaire répondant à une glycémie élevée."

En d'autres termes, si les niveaux de sucre dans le sang deviennent trop élevés, les cellules vivantes du corps peuvent être endommagées, ce qui entraîne ensuite la libération d'un signal sur le système immunitaire, lui permettant de savoir que quelque chose ne va pas. Selon unRevue actuelle du diabète, quand une personne atteinte de diabète expérimente l'hyperglycémie (l'état dans lequel les taux de sucre dans le sang sont trop élevés), on croitimpairLa réponse immunitaire du corps, "qui permet de la prévenir de pouvoir contrôler de manière adéquate la propagation des agents pathogènes envahisseurs tels que les bactéries ou les virus pouvant causer des maladies", déclare Walsh.

Donc, avoir le diabète ne rend pas automatiquement une personne immunocomproduite. Mais si la condition n'est pas gérée correctement, d'autres complications peuvent survenir de manière à ce qui pourrait alors poser une menace pour le système immunitaire.

"SelonJDRF, une personne atteinte de diabète de type 1 qui a leur état bien gérées et sous contrôle n'est pas à aucun risque accru par rapport à une personne sans diabète de type 1. C'est lorsque les niveaux de glycémie ne sont pas bien contrôlés qu'il existe une préoccupation pour devenir plus susceptible », déclare Walsh.

Pour que personne avec le diabète ne soit à risque de contracter une maladie ce printemps, nous avons fait une liste de sept choses que chacun avec le diabète devrait être conscient de la pandémie.

Premièrement, si vous avez du diabète de type 1, vous devez savoir ...

Cette étape est impérative pour une personne avec le diabète de type 1 à prendre pour maintenir une bonne santé, peu importe s'il y a une pandémie ou non.

"Gardez un œil étroit sur votre taux de sucre dans le sang grâce à un système de surveillance continu du glucose ou de vérifications fréquentes avec un glycémore sanguin", explique Toby Smithson, MS, RDN, CDCES, Fondateur deDiabète tous les jours et auteur dePlanification des repas du diabète et nutrition pour les nuls. "Les taux de glycémie élevés constants peuvent réduire la réactivité de votre système immunitaire."

"Les experts recommandent que les personnes atteintes de diabète de type 1 devraient veiller à maintenir une alimentation de 30 à 90 jours de leur insuline et de leur médicaments, ainsi que de la nourriture et de la collation pour corriger les" bondes "de la glycémie et s'il est préoccupé par la pharmacie ou L'épicerie, l'utilisation des services de livraison peut être utile, déclare Walsh. "De plus, de nombreuses pratiques médicales utilisent la technologie de télésanté, alors communiquent régulièrement régulièrement avec votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé si vous avez besoin de recharges sur ordonnance."

Maintenant, si vous avez du diabète de type 2, vous devez savoir ...

«Comme mentionné, des niveaux de glycémie élevés peuvent nuire à la capacité du système immunitaire de protéger efficacement le corps des agents pathogènes, ce qui prend des précautions supplémentaires pour gérer la glycémie est très importante en ce moment», déclare Walsh. "Beaucoup sont préoccupés par la trop-repas dû à être davantage à la maison et à avoir un stock de nourriture et de collations à portée de main, alors utiliser une application de suivi des aliments comme MyFitnessPal peut aider les personnes atteintes de diabète de type 2 pour mieux garder une trace de la consommation alimentaire chaque jour, en particulier des glucides et prise de sucre. "

Smithson souligne qu'une personne qui a du diabète en plus des autres conditions de santé sous-jacentes est plus susceptible d'avoir affaibli l'immunité et à un risque plus élevé de devenir malade.

"Par exemple, deux personnes sur trois atteintes de diabète [également] ont une pression artérielle élevée. L'ajout d'une activité physique sous quelque forme que ce soit, peut aider à réduire le stress et à maintenir la glycémie ainsi que les niveaux de pression artérielle sur la cible", dit-elle. "Commencez avec dix minutes de marche à l'extérieur de votre maison ou de votre appartement ou d'utiliser des légumes en conserve comme poids de la main."

EN RELATION: 5 façons de stimuler votre système immunitaire naturellement, selon les professionnels de la santé.

Les personnes atteintes de diabète de type 2 ne sont pastoujours instruit par les professionnels de la santé Pour vous surveiller leur taux de sucre dans le sang - quelque chose essentiel pour ceux qui ont du diabète de type 1 à faire. Cependant, au milieu de la Coronavirus Pandemic Walsh recommande que les personnes atteintes de diabète de type 2 commencent à vérifier leur taux de glycémie au moins une fois par jour si elles ne le font pas déjà.

"Les personnes atteintes de diabète de type 2 devraient être diligentes supplémentaires à l'heure actuelle de la surveillance des niveaux de glycémie quotidiennes et de faire des vérifications quotidiennes de la peau et des pieds pour capter des problèmes susceptibles d'entraîner des infections avant de devenir graves ou d'une hospitalisation. Une communication régulière avec votre médecin devrait se produira si des problèmes sont en place », dit-elle.

Si vous avez soit un diabète de type 1 ou de type 2, vous devez savoir ...

"Que vous ayez un diabète de type 1 ou de type 2, un plan d'alimentation saine est essentiel à la gestion du diabète. Et, pendant ce temps de stress intensif, une alimentation émotionnelle ou stressante peut pousser votre glycémie hors de la cible", déclare Smithson. "Stocker ta cuisine avec des options alimentaires saines telles que les amandes, les fruits et les légumes."

Smithson dit également que certaines études ont indiqué queLes amandes peuvent réduire les niveaux de glycémie Après la consommation, qui peut calmer la faim des douleurs et vous garder satisfait, plus longtemps.

Enfin, si vous êtes une femme enceinte avec un diabète gestationnel, vous devez savoir ...

Diabète gestationnel se caractérise comme ayant une glycémie élevée pendant la grossesse.

"Tout comme des personnes vivant avec le diabète de type 2, les femmes atteintes de diabète gestationnel voudront faire preuve de précaution supplémentaire en matière de gestion de la glycémie pour empêcher toute complication nécessitant une hospitalisation", déclare Walsh. "Surveillance régulière de la glycémie, consistance avec les schémas de l'insuline, si elle est sur l'insuline et le suivi des glucides et une consommation alimentaire globale peut être utile pour la gestion de la glycémie."