Good Lifestyle

La pandémie de Covid-19 est loin d'être terminée. UNENouvelle résurgence des cas À travers les États-Unis, beaucoup d'entre nous ont rassemblé nos gardes. Et tandis que certains responsables de l'État tentent d'aider à prévenir plus de cas en émettant des mandats de masque facial et en replacez les réopinations, il existe des moyens de nous protéger davantage de Covid-19. Par exemple, les centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC) recommande de disposer de certains "fournitures adéquates pour soutenir des comportements d'hygiène saines"Sur la main au milieu de la pandémie. Lisez pour trouver les sept articles essentiels que vous devriez avoir chez vous pour éviter de contracter le coronavirus, selon le CDC. Et pour plus de conseils de sécurité, vérifiezCe sont les endroits où vous êtes le plus susceptible d'attraper Coronavirus, des médecins disent.

Le CDC a souligné l'importance deHygiène des mains dans la lutte contre le coronavirus depuis le début de la pandémie. C'est parce que, selonLeann Poston, MD,expert en santé Avec Invigor Medical, la couverture protectrice de certains virus, y compris Covid-19, est un lipide. Et si cette couche lipidique est "perturbée ou décomposée", le virus meurt.

"Le savon est ce qu'on appelle un tensioactif. Il brise la tension de surface de l'eau et peut perturber la couche lipidique", déclare Poston. "La destruction de la couche lipidique est égale à la destruction du virus. Vous devez simplement vous assurer que toutes les particules virales de vos mains sont en contact avec le savon." Et pour plus d'informations utiles sur Covid, vous devriez savoir, vérifier25 mythes de coronavirus Vous devez cesser de croire, selon les médecins.

Si vous n'avez pas de savon et d'eau facilement disponible, cependant,Le désinfectant des mains est la meilleure meilleure chose. Le CDC dit que si vous êtes dehors, vous pouvezutiliser du gel hydroalcoolique Tant qu'il a un pourcentage d'alcool de 60% ou plus. Et pour plus d'informations, vous devez savoir sur l'hygiène des mains, vérifierVous n'avez pas été frottant dans votre désinfectant à la main correctement, dit CDC.

Troisièmement, la liste des «fournitures adéquates» de la CDC pour éviter le coronavirus est des serviettes de papier. Pourquoi? Selon Poston, quand les gens qui ne le font pasvivre dans le même ménage sont rassemblés ensembleComme à une cuisson d'été, vous devriez utiliser des serviettes en papier au lieu de serviettes en tissu pour éviter de répandre le virus.

"Les serviettes en papier garantissent que plusieurs personnes ne séchent pas leurs mains avec la même serviette en tissu et éventuellement propager une infection", explique-t-elle. "Prenez soin de vous quand vous retiriez une serviette en papier que vous ne touchez pas les autres feuilles dans le rouleau ou la contamination croisée peut encore se produire."

Les tissus servent un but similaire comme une serviette en papier, ditJessie Hawkins, Doctorat, de la Sciences de la santé intégrative de Franklin, aChercheur de santé publique formé à l'épidémiologie. Les tissus peuvent être utilisés pourcontenir des gouttelettes de la toux ou des éternuements, ainsi que de placer une barrière entre vos mains et des surfaces publiques, vous devez toucher, comme des boutons d'ascenseur, des poignées de porte et des pompes à essence. Et pour plus de choses sur le premier, vérifiezC'est comme ça qu'une personne a donné coronavirus à 70 personnes qu'elle n'a jamais rencontrées.

Le coronavirus principal est transmis via un contact personnage à personne. Mais leLe virus peut vivre sur certaines surfaces Pendant trois jours jusqu'à trois jours, il est donc toujours important de désinfecter tous les jours des articles à toucher à toucher avec des lingettes désinfectantes. Mais vous devriez utiliser "Plus d'une essuyer sur une surface Pour s'assurer que la zone reste humide pendant environ trois à cinq minutes », indique les directives du CDC.Seema Sarin, MD,Directeur de la médecine du style de vie à la santé de l'EHE. Et pour plus de conseils désinfectant, vérifiezVous faites certainement cette erreur chaque fois que vous utilisez un désinfectant.

Dans de nombreux états,Les masques de visage sont maintenant obligatoires aider à prévenir la propagation de Covid-19. Cependant, même si vos responsables locaux ne sont pas requis par les masques, le CDC recommande encore de "toutes les personnes âgées de 2 ans et plusPortez un visage en tissu couvrant dans les paramètres publics Et quand autour des gens qui ne vivent pas dans votre ménage, surtout lorsque d'autres mesures de distanciation sociale sont difficiles à maintenir. »Et pour plus de masques, vérifiezLe seul masque du visage tu ne fais pas mais devrait être.

Les couvercles de poubelle sont considérés comme des zones touchées au milieu de la coronavirus pandémique. Non seulement plusieurs personnes les utilisent, mais elles sont également là où vous lancez toutes ces lingettes, tissus et serviettes en papier désinfectant qui pourraient contenir des gouttelettes de Covid. Selon Poston, "Toute surface que plusieurs personnes peuvent toucher peut être une source de propagation pour Covid." Une corbeille sans contact empêche le risque de personnes touchant un couvercle éventuellement contaminé. Et pour plus d'informations à jour,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.