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Il semble que tout le monde soit collé à leurs téléphones ces jours-ci, en défilant constamment les médias sociaux et rafraîchissant leur email. Cependant, si vous vous trouvezse sentir anxieux Lorsque votre téléphone meurt ou lorsque vous dirigez-vous de la maison sans votre téléphone, vous pouvez avoir ce que certains experts font référence à «Nomophobie». Nomophobie, bref pour "Phobie non mobile-téléphone," n'est pas reconnu comme un diagnostic formel, mais des chercheurs ont examiné la façon dont elle est fréquente chez les jeunes. Et une étude récente examine le lien entre la Nomophobie et d'autres troubles psychologiques.

L'étude, publiée dans l'édition d'août-décembre 2020 deOrdinateurs dans les rapports de comportement humain, utilisé un questionnaire pour évaluerUtilisation du téléphone et symptômes psychopathologiques de 495 adultes âgés de 18 à 24 ans au Portugal. Les chercheurs ont trouvé une corrélation positive entre la Nomophobie et certains troubles, ce qui signifie que si une personne a une de ces conditions de santé mentale spécifiques, par exemple, elle est plus susceptible de faire l'expérience de l'anxiété si elle est loin de leur téléphone. Chaque condition corrélée à la nomophobie a ses propres symptômes, allant de l'insomnie aux délires aux problèmes digestifs.

Alors que les chercheurs ont reconnu les cotisations positives Les téléphones apportent à notre vie, ils ont rappelé aux lecteurs qu'il peut y avoir des effets secondaires négatifs lorsque les gens deviennent dépendants de leurs téléphones. L'étude a montré que plus les participants ont utilisé leurs téléphones quotidiennement, leplus de stress Ils ont signalé avoir senti de leur téléphone.

Ce sont les neuf troubles associés à nomophobia, selon l'étude, ainsi que le pourcentage de sujets qui les expérimentés. Et si vous voulez vous assurer de vous garder en bonne santé, vérifiez ces25 façons secrètes que vous avez mal à votre santé mentale sans vous rendre compte.

39,4% des participants.

39% des participants.

38,4% des participants.

Et d'en savoir plus sur la raison pour laquelle il est important de maintenir votre santé mentale,Voici combien d'amélioration de votre santé mentale peut prolonger votre vie.

38,2% des participants.

38,1% des participants.

37,4% des participants.

Et si vous avez du mal à rester éveillé et pensez que cela pourrait être la dépression, assurez-vous que vous soyez au courant de tous23 raisons pour lesquelles vous êtes fatigué tout le temps.

34,7% des participants.

34% des participants.

Et si vous voulez vous calmer,Faire cela pendant deux heures par semaine peut atténuer votre anxiété, étudier.

32,2% des participants.

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