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Tout d'abord, certaines mauvaises nouvelles: depuis unLa pénurie du vin est sur nous En raison des conditions météorologiques extrêmes qui endommagées les raisins en Espagne, en Italie et en France - en d'autres termes, les principaux pays producteurs de vin au monde, maintenant le temps de stocker. Et la bonne nouvelle? Vous récolterez des avantages majeurs dans le processus.

Bien sûr, goûts de vinincroyable-Mais ce qui n'est pas le seul avantage. Toute personne qui aime se tourner sur Netflix et boire un verre de pinot après une longue journée de travail ne se limite pas à la relaxation totale. Cette bouteille est également emballée avec de nombreuses qualités de boostage du corps qui vont d'aider à lutter contre la dépression à la libido un boost.

La prochaine fois que vous déchargnez une bouteille, gardez à l'esprit ces avantages impressionnants et des sciences. Et pour de grand plus de conseils sur la vie de votre meilleure vie,suis nous sur Facebook etInscrivez-vous à notre newsletter maintenant!

Le vin rouge en particulier est emballé avec des antioxydants, et c'est une excellente nouvelle pour votre santé: les substances qui se trouvent dans la peau des raisins - protègent vos cellules contre les effets néfastes des radicaux libres, indique leClinique mayo.

Resvératrol-L'un des principaux ingrédients du vin rouge - Il arrive donc de garder le cœur en bonne santé en empêchant les dommages causés aux vaisseaux sanguins et en empêchant les caillots sanguins, dit leClinique mayo. Associez votre vin préféré avec ces7 meilleurs aliments pour votre coeur (et votre vie).

Une façon de garder votre cerveau jeune pourrait être aussi facile que sirotant un vin rouge.Une étude Libéré plus tôt cette année a constaté que le resvératrol naturel dans la boisson pourrait aider à protéger les neurones du cerveau, ralentissant le processus de vieillissement. Malheureusement, les souris de l'expérience ont eu des niveaux beaucoup plus élevés que vous ne pouvez entrer dans une bouteille de vin. Mais salut! L'avenir est toujours comme brillant. Utiliser une partie de ce nouveau cerveau avec le7 utilisations créatives pour le vin que vous n'avez jamais su.

Dans unÉtude 2014Les chercheurs ont trouvé Resveratrol pourraient aider à prévenir le cancer de la tête et du cou en tuant des cellules endommagées et cancéreuses.

Une mauvaise chose à propos de vieillir est que la perte de mémoire devient beaucoup plus commune. Mais c'est là que le vin entre.Étude 2015 J'ai trouvé que le resvératrol dans le vin rouge pourrait aider à améliorer la mémoire cognitive et la fonction d'humeur à la vieillesse. Un verre de temps en temps avec l'un des10 meilleurs aliments pour des cerveaux de plus de 40 ans est un match fait au paradis.

Ne serait-il pas agréable si la consommation de vin a permis de brûler de la graisse? Bien,une étude Trouvé le resvératrol dans le vin rouge a la capacité de transformer la graisse blanche en graisse brune - le genre plus facile à remettre.

Dans unÉtude 2014Les chercheurs ont trouvé du vin rouge - essentiellement du vin qui fait tout cela - est capable d'aider à protéger le corps contre la maladie dentaire en tuant des bactéries dangereuses dans la bouche.

Ok, bien, assez proche. Les nutritionnistes disent que vous êtes censé manger4 à 5 portions par jouret compte tenu du vin de raisins, il compte totalement, n'est-ce pas?

Le magnésium fait tout d'aide à réguler la fonction musculaire et nerveuse à la recherche de votre taux de sucre dans le sang, dit leInstituts de santé nationaux. Comme le vin rouge contient 18 grammes par verre, vous obtenez 4% de vos besoins nutritionnels quotidiens.

Bien que la plupart des bières ont généralement une teneur en alcool de 3 à 5%, le vin entre 12 et 20, ditFolie du vin. Au lieu de devoir boire quelques bières pour obtenir un buzz, vous pouvez profiter d'un joli verre de vin et d'être bon à partir. Ne soyez pas hosté sur le prix cependant, assurez-vous de vérifier notreGuide de l'homme intelligent pour repérer un vin contrefait.

Une fois que l'automne roule, c'est officiellement la saison de la grippe. Heureusement, par a2017 étude, Un microbe un gut peut aider à prévenir l'attraper le bug Nasty en décomposant les flavonoïdes, un composé naturel du vin rouge. Selon les auteurs de l'étude, les deux travaillent ensemble pour protéger les personnes d'infections virales.

Le resvératrol dans le vin rouge fait beaucoup de bien et unÉtude 2015 Même constaté que cela pourrait être capable d'arrêter la progression de la maladie d'Alzheimer. Ils ont utilisé des doses beaucoup plus élevées que vous trouverez dans un verre de vin typique (1 000 bouteilles »d'une journée, FYI), mais c'est une étape dans la bonne direction pour empêcher la maladie à l'avenir.

Dans unétudierSur 5 117 hommes et 13 063 femmes, des chercheurs ont découvert que les buveurs de vin rouge pouvaient avoir un risque plus faible de développer un cancer du tractus digestif supérieur par rapport à la bière ou aux buveurs d'esprit. La raison? C'est tout grâce au resvératrol, qui a été démontré pour inhiber la progression du cancer.

Zinc, que vous pouvez trouver dans les cellules de tout le corps, est crucial pour aider le système immunitaire à faire son travail et à lutter contre les bactéries et les virus, dit leNIH. Le vin ne contient pas detonne (seulement un pour cent de votre valeur quotidienne recommandée), mais tout aident, non?

Dans unÉtude 2011 Sur 1 033 patients, des buveurs d'alcool modérés ont été jugés moins susceptibles de développer un cancer rectal par rapport aux buveurs de vin de non-buveurs avaient un risque réduit de 31%.

SelonHarvard Homme Health Watch, le vin rouge joue un rôle dans l'aide de prévenircancer de la prostate: Dans l'étude, les chercheurs ont trouvé ceux qui ont apprécié une poignée de lunettes chaque semaine étaient de 52% moins susceptibles d'être diagnostiquées avec un cancer de la prostate que ceux qui ne boivent pas de vin.

Le vin ne contient pas beaucoup de fer, mais il contient un peu: le minéral contribue non seulement à déplacer de l'oxygène des poumons au tissu, mais soutient également le métabolisme et est crucial pour la croissance, le développement et le fonctionnement cellulaire normal, indique laNIH.

Travailler sur vos biceps? Boire du vin ne va pas aider avec ça ... mais en utilisant les bouteilles comme les poids. LesL'entraînement du vin qui est allé viral Il y a quelques années il y a quelques années pourraient être stupides, mais compte tenu d'une bouteille typique pèse trois livres ou donc - en d'autres termes, juste assez pour échanger de petits haltères pour - c'est en fait une séance d'entraînement décent. (N'oubliez pas de vous décoller un verre rafraîchissant après que vous ayez fini, car des priorités.)

Maintenant c'est quelque chose pour élever votre verre à: selon unÉtude 2012, la consommation de vin rouge peut aider à réduire votre tension artérielle. Mais il y a une prise! La variété non alcoolique est une meilleure option que votre rouge typique. (Heureusement, c'est toujours délicieux.)

Si vous avez déjà remarqué que votre toux et que vous renifleriez, vous avez nettoyé après avoir bu du vin, il y a une raison scientifique pour cela: unÉtude 2002 J'ai trouvé que ceux qui ont bu de vin rouge étaient moins susceptibles d'avoir un rhume par rapport à ceux qui n'ont pas bu de tout ou bu d'autres types d'alcool - en raison de sa capacité à réduire l'inflammation et à aider l'immunité du corps à travers tous ses antioxydants.

À cause des propriétés antimicrobiennes du vin rouge,une étude Le vin rouge trouvé peut aider à prévenir la carie dentaire, ainsi que la perte de dents. Et que vaut mieux que de boire un verre pour garder votre sourire à la recherche de frais?

L'un des avantages les plus étranges de Wine pourrait être simplement sa capacité à vous aider à se débarrasser de l'acné. Chercheurs dans unÉtude 2014 J'ai constaté que le resvératrol dans la variété rouge peut réellement aider à empêcher la croissance des bactéries causant de l'acné encore mieux et plus long que le peroxyde de benzoyle de pimplier commun.

Une autre vitamine trouvée dans le vin est une petite quantité de vitamine B-6, que vous connaissez probablement de son développement cognitif et de sa fonction immunitaire. Fondamentalement, c'est une bonne chose à avoir, mais vous en trouverez davantage dans des fruits et des légumes, dit leNIH.

Parce que le vin est emballé avec du resvératrol, il a été trouvé d'aider à réduire les niveaux inférieurs «mauvais»-cholestérol-cholestérol), ce qui gardera votre cœur sain dit leClinique mayo.

Bien sûr, les aspects de la santé sont grands, mais l'un des meilleurs avantages du vin rouge est qu'il vous met essentiellement au même niveau queKing Tut-Le pharaon le plus célèbre existant. UNEÉtude 2005 Signalé que, après avoir analysé un pot de sa tombe, ils ont découvert que c'était du vin en raisin rouge. (Bon choix, votre altesse.)

Selon unÉtude 2016En buvant une ou deux verres de vin par jour pourraient réduire le risque de souffrir d'un AVC ischémique d'environ 10%. Mais boire plus que cela a fait le contraire et en faitaugmenté le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral.

UNEÉtude 2011 J'ai constaté que la consommation d'un verre pouvait être aussi utile pour empêcher la détérioration musculaire et osseuse, grâce aux hauts niveaux de resvératrol dans le vin rouge.

Avoir du mal à garder votre glycémie à un niveau sain? UNEÉtude 2013J'ai constaté que le resvératrol dans le vin rouge peut aider les diabétiques de type 2 à régler leur glycémie. Les participants à l'étude ont pris des doses beaucoup plus élevées de resvératrol que vous trouverez dans un verre de vin, mais il est encore prometteur.

Selon unÉtude 2016, Boire des quantités modérées de vin rouge a été montrée pour protéger le cerveau en empêchant la maladie de Parkinson et le déclin cognitif correspondant.

Pas de temps pour la salle de gym? Aucun problème. UNEÉtude 2012 ont constaté que les fortes doses de resvératrol trouvées dans le vin rouge imitaient les effets de la formation d'exercices d'endurance, contribuant à tout améliorer les performances physiques et la fonction cardiaque pour la construction de la force musculaire.

Si vous aimez votre verre de vin nocturne, cela pourrait réellement stimuler votre cerveau. UNEÉtude 2005 Analysé 12 000 femmes âgées de 70 à 81 ans et ont constaté que ceux qui avaient un verre par jour ont effectivement stimulé leur cervelle et avaient une réduction de 23% de risque de déclin mentale que les non-buveurs.

Si vous espérez que votre amour du vin aiderait au service de la perte de poids, il y a une chance de pouvoir avoir votre dos: des chercheurs dans unÉtude 2010 Analysé 20 000 femmes pendant 13 ans et ont constaté que les buveurs de vin étaient de 70% moins susceptibles d'être en surpoids que les non-buveurs.

Tout buveur de vin régulier sait que cela peut vous rendre somnolent - le tructué vous rentre fondamentalement au lit la nuit. Soyez juste prudent, mais malgré vous de vous endormir plus rapidement, cela peut également perturber vos habitudes de sommeil une fois que vous vous êtes désactivé, dit unÉtude 2015.

À 33,8 mg une portion, un verre de vin contient trois pour cent de votre valeur nutritionnelle quotidienne du phosphore. Cela signifie qu'il prête une main aidante en matière de production d'énergie et d'autres processus biologiques, ditOregon State University.

Il pourrait y avoir un avantage pour boire du vin rouge la nuit: unÉtude 2012 La participation des abeilles a révélé que le resvératrol les a fait manger moins, et c'est prometteur pour les humains. Ce verre de votre bouteille préférée pourrait également vous aider à éviter des collations tardives.

Il existe de nombreuses façons d'aider à lutter contre la dépression - que ce soit par le biais de médicaments ou d'exercices et de méditation - et selon unÉtude 2013, le vin pourrait aussi sur cette liste. Les chercheurs ont constaté que ceux qui ont bu deux à sept verres par semaine étaient moins susceptibles de souffrir de dépression.

Boire de l'alcool pour éviter que la maladie du foie puisse ressembler exactement à ce que vous devriez faire, mais unÉtude 2008 J'ai constaté que la consommation d'un verre de vin par jour peut réellement réduire le risque de développer une maladie de foie gras non alcoolique de 50% par rapport aux non-buveurs.

Évidemment trop de vin n'est jamais une bonne chose, mais avoir une routine d'entraînement régulier compense certains des risques négatifs sur la santé, dit unÉtude 2016. Au lieu de vous inquiéter de profiter de votre vin préféré, vous pouvez le savourer, sachant que, tant que vous ne buvez pas une quantité folle, vos séances de gymnase fréquentes aident à réduire les négatifs pour consommer de l'alcool. Voir? Cette composition de gymnase était une bonne idée après tout.

Dans unÉtude 2009Les chercheurs ont découvert de bonnes nouvelles lorsqu'il s'agit de votre humeur: après avoir analysé 1 604 participants, ils ont constaté que boire une quantité modérée de vin actes de vin comme une gâchette pour renforcer les niveaux d'oméga-3s dans votre corps, qui ont été montrés pour améliorer votre humeur. et vous rendre plus heureux.

Juste au cas où vous ne l'auriez pas expérimenté, le vin est plutôt génial pour soulager le stress - et il y a même unÉtude 2014 soutenir cela. Selon des chercheurs, le resvératrol in rouge agit comme un releveur de stress des tristes pour vous aider à vous détendre et à se détendre après une longue journée.

Bien qu'il faudra beaucoup plus de resvératrol que utilisé dans l'expérience, unÉtude 2015 a montré que le vin rouge peut aider à empêcher la progression de la démence, qui inclut généralement des symptômes tels que la perte de mémoire, la communication altérée et les compétences linguistiques et la difficulté de se concentrer.

Écoute, garçons:Une étude 28.160 sujets et ont constaté que les hommes qui ont bu de vin sont plus protégés contre le développement du cancer du poumon que ceux qui ont bu de la bière et des esprits, qui ont réellement vu unaugmenté risque.

Toute femme qui essaie d'augmenter sa libido devrait attraper un verre de vin rouge: unÉtude 2009 J'ai montré qu'une consommation régulière et modérée de la variété rouge rendait les participants à un niveau de désir sexuel supérieur. Il a également aidé les femmes à abandonner la lubrification - et c'est toujours un plus. Oh, et en parlant de libido: si vous cherchez à améliorer votre expérience dans la chambre à coucher, considérezun de ceux-là.

Bien sûr, brosser vos dents est importante - mais vous pouvez également vous battre de cavités avec du vin, dit unÉtude 2014. Selon des chercheurs, les polyphénols des variétés rouges peuvent aider à ralentir les bactéries difficiles à tuer à tuer dans la bouche, empêchant les cavités et les dommages causés aux dents.

Que vous soyez réellement à un niveau de santé incroyablement élevé ou non, c'est comme ça que les buveurs de vin se voient - au moins dansune étude de 12 039 personnes. Les chercheurs ont découvert ceux qui ont bu une ampleur à une consommation modérée de vin avaient une bonne santé d'auto-perçue opposée à ceux qui ont bu de la bière et des esprits.

Ok, d'accord ... il est difficile de dire si les buveurs de vin sont plus intelligents que les buveurs de bière, mais il y a au moinsune étude positant ça. Lorsque les chercheurs ont analysé des données de 693 participants, ils ont découvert que ceux qui ont bu de vin ont toujours eu de meilleurs scores sur des tests de QI que ceux qui ont bu de la bière. Les résultats ne mentent pas, les gens.

Tout en consommant des niveaux élevés d'alcool peuvent augmenter votre risque de maladie cardiovasculaire, uneRevue 2014 J'ai constaté que boire un verre de vin rouge avant ou pendant votre repas du soir peut aider à réduire vos risques.

En ce qui concerne vos os, vous feriez mieux de boire du vin que d'autres alcool. Dansune étude, Ceux qui ont consommé une consommation hebdomadaire hebdomadaire faible à modérée avaient un risque plus faible de fractures de la hanche que ceux qui ont bu de la bière.

C'estcholine, pas le truc dans les piscines. La choline est super importante pour la fonction hépatique, un métabolisme sain et un développement cérébral, ditOregon State University. Et si vous pouvez obtenir un peu de vin rouge (8,4 mg, être exact), pourquoi pas?

Si vous choisissez du vin et de la liqueur, allez avec du vin. Tandis queune étude J'ai constaté que boire une consommation faible à modérée d'esprits accru les risques de mortalité des participants, ceux qui ont bu la même quantité de vin avaient un risque plus faible. Et cela mérite très certainement des acclamations.

Dans un petitÉtude 2008Les chercheurs ont trouvé une boisson de vin rouge ou blanc pour que vos vaisseaux sanguins puissent profiter à vos vaisseaux sanguins, ce qui les rend plus dilatés - ou «détendu» - et diminuant la charge de travail du cœur.

Les buveurs de vin ne sont pas simplement plus intelligents, ils sont également plus sains. Surtout quand il s'agit de leur régime alimentaire, dit unÉtude 2002. Les chercheurs ont découvert que ceux qui consommaient du vin avec modération avaient des régimes plus sains et consommés moins de graisse et de cholestérol saturés que ceux qui ont bu d'autres types d'alcool.

Le vin rouge obtient la majeure partie de l'attention, mais il y a une chose que le blanc est meilleur: garder les poumons en bonne santé. Dans unÉtude 2002, les participants ont pris des tests de fonction pulmonaires qui mesuraient la quantité d'air qu'ils pouvaient souffler dans une respiration. Les chercheurs ont constaté que ceux qui ont bu de vin blanc avec modération avaient les meilleurs résultats, en raison de ses propriétés antioxydantes.

Qui a besoin d'amplificateurs de performance pour être un athlète de stars lorsque vous avez du vin? Chercheurs dans unÉtude 2013, a trouvé que les composés de variétés rouges peuvent réduire la quantité de testostérone dans l'urine, ce qui augmente les niveaux de testostérone et aide les athlètes mieux performer. L'étude n'a pas été menée sur l'homme, mais les tubes de test ont montré des résultats impressionnants.

Kombucha n'est pas la seule boisson bénéfique pour la santé des incidents:Une étude J'ai trouvé une consommation d'un verre de vin rouge à faible alcool aidé à réguler la croissance de bonnes bactéries intestinales, éventuellement agissant comme un prébiotique.

Ceux qui étaient des buveurs de vin avant d'être diagnostiqués avec le lymphome de non-Hodgkin ont vu un avantage assez intéressant dans unÉtude 2009: Grâce à une analyse, les chercheurs ont trouvé les patients qui avaient apprécié le vin pendant 25 ans avant que leur diagnostic n'avait de 25 à 35% de risque de décès, de rechute ou d'un cancer secondaire.

Le calcium ne vient pas seulement du lait - il vient également de vin. Un verre contient 12 mg de minéral qui est connu pour garder vos os en bonne santé, aider le caillot de sang et aider les nerfs à envoyer des messages, dit leFondation nationale de l'ostéoporose.

L'inflammation - la réponse de votre corps à une blessure ou d'infection - peut être endommager quand il est prolongé. Et il est également responsable des maladies chroniques.Une étude ont constaté que le resvératrol dans le vin rouge pouvait aider à prévenir l'inflammation mettant la vie en danger en arrêtant le corps de créer deux des molécules de déclenchement des inflammations les plus connues.

Avant de lire ceci, commençons une chose tout de suite: fumer est mauvais et vous ne voulez pas le faire. D'accord? D'accord. Mais ça vaut la peine de savoir qu'un petitÉtude 2016 trouvé que pour ceux quifaireAllumez-vous, boire un ou deux verres de vin rouge auparavant pourraient aider à protéger certains des effets négatifs sur les vaisseaux sanguins.

Pas besoin de pilules - tout ce dont vous avez vraiment besoin est du vin rouge.Une étude J'ai constaté que ceux qui ont bu une consommation modérée de vin rouge avaient une fonction sexuelle plus élevée globale entre les feuilles que les non-buveurs.

Il n'est pas secret que la viande rouge contient des substances nocives, mais unÉtude 2008 J'ai constaté que la consommation de vin rouge pourrait aider à éliminer les produits chimiques dangereux avant de blesser le corps.

L'acide gastrique (également appelé acide gastrique) est nécessaire pour digérer correctement votre nourriture etune étude Trouvé des boissons alcoolisées avec une faible teneur en éthanol, comme le vin stimule réellement l'acide, aidant la digestion à gérer son parcours plus en douceur.

Si vous ne voulez pas que votre puissance cérébrale soit déclinez pendant votre âge, prenez une bouteille de vin: un2017 étude ont constaté que les personnes âgées qui ont bu de quantités modérées à lourdes de 5 à 7 jours par semaine étaient deux fois plus susceptibles de se rendre à 85 ans et plus sans déficiences cognitives par rapport aux non-buveurs.

Tout le resvératrol dans le vin est désactivé: l'antioxydant naturel trouvé dans les variétés rouges augmente vos niveaux de bons cholestérol et réduit vos niveaux de mauvais cholestérol, qui protège votre cœur contre l'accumulation de cholestérol et empêche les crises cardiaques de se produire, explique leClinique mayo.

Si vous n'avez jamais expérimenté l'empoisonnement alimentaire, cela pourrait être à cause de vos habitudes de vin de vin. Plusieurs études ont montré que le boire pendant les repas peut vous rendre moins susceptible aux maladies d'origine alimentaire etun en particulier constaté que cela pourrait aussi être capable de se battreListeria, une bactérie meurtrière trouvée dans les produits laitiers et les produits bruts.

Si vous n'êtes pas un énorme fan d'exercice, envisagez de sauter sur la bande passante de la consommation de vin.Une étude J'ai constaté que les participants qui buvaient une quantité modérée de vin ont également tendance à exercer davantage que ceux qui ont bu de la bière ou des esprits.

Arrêter de graisse avant même de faire une apparence ressemble à un rêve devenu réalité, maisune étude trouvé que le vin rouge pouvait faire exactement cela. Et le composé magique à connaître? Piceizannol, qui bloque les cellules adipeuses en phase précoces et les inhibit de développer et de grandir.

Boire du vin pourrait être une excellente nouvelle pour vos habitudes d'épicerie. Selon unÉtude 2006, ceux qui achètent du vin ont également tendance à acheter des aliments plus sains. Après avoir analysé 3,5 millions de transactions, les buveurs de bière ont rempli leurs charrettes avec des articles tels que des plats pré-cuits, du sucre, des copeaux et de la viande grasse, tandis que les buveurs de vin stockés sur des olives, des fruits et des légumes, du fromage à faible graisse et de la viande maigre.

Selon unÉtude 2011, le resvératrol dans le vin rouge joue un rôle important dans la lutte contre le cancer du sein. Les chercheurs ont trouvé que le composé peut bloquer les effets de croissance des œstrogènes, empêchant ainsi la propagation du cancer du sein. Les chercheurs ont noté que cela pourrait être particulièrement bénéfique pour les femmes qui deviennent résistantes à la thérapie hormonale

Si vous essayez d'arrêter de fumer ou de ne jamais vouloir commencer,une étude ont trouvé ceux qui ont bu de vin fumé régulièrement moins que les non-buveurs ou ceux qui ont bu de la bière ou des esprits. Dans l'ensemble, les buveurs de vin avaient tendance à être plus soucieux de la santé et de fumer ne fait certainement pas partie de ce mode de vie.

Femmes avec syndrome d'ovaire polykystique (PCO) -Un trouble hormonal responsable des ovaires élargis contenant des kystes sur les bords extérieurs - pourrait être capable de réduire leurs niveaux de testostérone accrue avec le resvératrol trouvé dans le vin rouge. Selon leÉtude 2016Le composé a contribué à réduire les niveaux de testostérone des patients de 23%, ce qui contribue non seulement à réduire leur risque de diabète, mais empêche également des choses comme des poils excessives et des périodes manquantes.

Si vous avez déjà été tenté de glisser votre adolescent un verre de vin sur des occasions spéciales, cela pourrait les faire de bon.Une étude J'ai constaté que les jeunes italiens qui ont été autorisés à boire du vin avec des repas grandissants étaient moins susceptibles de boire cinq boissons ou plus ou se saouler - à un âge ultérieur. D'autre part, ceux qui n'étaient pas autorisés à boire pendant qu'ils étaient plus jeunes buvaient généralement plus dans leur âge adulte.

De toute évidence, un petit vin donne un bel impulsion à l'apparence - et pas seulement à d'autres personnes ivres. Dans unÉtude 2015Les volontaires ont regardé des photos côte à côte d'individus - une où la personne sur la photo a bu d'un verre de vin à l'avance et de l'autre où ils étaient totalement sobres. Et devine quoi? Les individus tipsy semblaient plus attrayants dans les photos. Sois juste méfiant: ceux qui ont bu plus qu'un verre n'étaient pas trouvés aussi plus attrayants.

Un seul verre de vin rouge contient 187 mg de potassium - juste un peu plus de la moitié d'une petite banane. L'important minéral conserve vos cellules, les tissus et les organes fonctionnant correctement, dit leCentre médical de l'Université du Marylandet personne ne peut discuter avec boire un peu de vin pour garder le corps fort.

Il y a de bonnes nouvelles pour ceux qui mangent un régime alimentaire élevé de sucre élevé: unÉtude 2016 trouvé le resvératrol dans le vin rouge pourrait contrecarrer l'impact négatif du régime alimentaire. Mais également garder cela à l'esprit: tandis que l'étude a montré qu'un verre pourrait contribuer à améliorer l'activité physique et la mobilité, manger une alimentation nutritive est toujours le moyen le plus important de rester en bonne santé.

Avez-vous déjà remarqué à quel point la nourriture goûte un milliard de fois meilleur après quelques verres de vin? Il y a une raison pour ça. UNEÉtude 2015 J'ai constaté que boire de l'alcool avant qu'un repas ne vous a fait manger de plus grandes quantités car le cerveau était plus sensible à l'arôme de la nourriture, ce qui en fait qu'il est beaucoup plus appétissant.

Il y a une raison pour laquelle les chefs aiment cuisiner avec du vin. L'huile d'olive est excellente et tout, mais en utilisant différentes variétés de vin dans la cuisine, vous pouvez ajouter une quantité impressionnante de saveur à vos plats, que vous soyez des légumes ou des protéines marinantes.

En plus d'aider à lutter contre le cancer, les antioxydants du vin peuvent également rendre le traitement du cancer plus efficace, dit unÉtude 2008. Grâce au resvératrol dans les variétés rouges, les cellules tumorales deviennent plus sensibles au rayonnement tandis que les tissus normaux sont protégés de ses effets nocifs,mentionné L'auteur principal de l'étude.

Le cancer de la peau est une affaire sérieuse. En plus de porter un écran solaire tous les jours (oui, même en hiver!), UnÉtude 2012 Trouvé le resvératrol dans le vin rouge peut également protéger la peau des effets néfastes des rayons UV en raison de ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anticarcinogènes, pour nommer quelques-uns.

Au lieu de stocker des produits anti-rides, détendez-vous et profitez d'un verre de vin. UNEÉtude 2008 J'ai constaté que le resvératrol dans les options rouges comporte 17 fois plus d'activité antioxydante que l'idéobénone, un antioxydant commun actuellement utilisé dans de nombreuses crèmes anti-âge. C'est exactement pourquoi de nombreuses marques en profitent déjà. Caudalie, par exemple, a unCrème de perfusion de nuit de levage de resvératrol Cela promet d'aider la peau à retrouver sa jeunesse apparence.

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