Good Lifestyle

Comme lepandémie de Coronavirus Spreads, il est plus frustrant que jamais de ne pas contrôler la propreté des surfaces et des choses que vous rencontrez à l'extérieur de votre maison. Mais au lieu de stresser cela, il est utile de se concentrer sur la propreté de votre propre espace propre. Vous pensez peut-être que vous êtes couvert en essuyant vos comptoirs de cuisine et en savonnant votre salle de bain de temps en temps, mais il y a beaucoup plus de points autour de la maison qui pourrait utiliser une fois de temps quotidienne et rarement, si jamais, en obtenir un . Pour vous garder et votre famille en bonne santé, nous avons rassemblé cette liste de lachoses que vous devriez nettoyer tous les jours. Certains d'entre eux peuvent vous surprendre.

Vous tapez probablement votre ordinateur tous les jours, il n'est donc pas étonnant que la chose ait rampée de bactéries. Selon une étude de 2018 publiée dans leJournal international de recherche environnementale et de santé publique, votre clavier peut même être grincheux avec sTaphylococcus aureus, qui peut causer des infections potentiellement graves chez l'homme.

Assurez-vous donc de sortir n'importe quelle saleté qui se cache entre vos clés avec un dandaiseur d'ordinateur et de donner à votre clavier un nettoyage quotidien avec un nettoyant de sécurité électronique ou un alcool à frotter, en veillant à ne pas saturer le chiffon que vous l'appliquez.

Lorsque vous lavez vos draps et vos taies d'oreiller chaque jour, il est important de nettoyer votre lit quotidiennement pour votre bien-être mental et physique. A 2016Étude d'Amerisleep trouvé que votretaie d'oreiller Seul a trois millions de bactéries par pouce carré à la fin d'une semaine unique, avec ce nombre sautant à 11,96 millions d'ici à la fin d'un mois. Donc, à tout le moins, vous devriez laver vos draps une fois tous les sept jours.

Toute tentative d'amélioration de votre santé avec une bouteille d'eau réutilisable pourrait simplement retourner feu si vous ne le nettoyez pas quotidiennement. Recherche publiée dans leAnnales de génie civil et environnemental En 2017 a révélé que la quantité moyenne de bactéries chez les adultesBouteilles d'eau réutilisables était de 75 000 par millilitre. Si de gauche n'est pas nettoyé, ce nombre avait le potentiel d'atteindre jusqu'à deux millions par millilitre en un seul jour.

Si vous voulez garder votre bouteille propre, assurez-vous de vider la bouteille d'eau à la fin de chaque jour et de le laver avec un mélange de savon antibactérien et d'eau chaude. Ou, si vous en avez un, faites-le simplement dans lelave-vaisselle. Et si vous voulez réduire la croissance des bactéries en premier lieu, essayez des bouteilles de cuivre, qui ont uneffet naturellement antimicrobien.

Le but principal de votre bague de mariage est de servir de symbole de votre engagement envers votre conjoint. Mais c'est aussi apparemment un terrain de reproduction pour des bactéries gravement grossières.

En 2009, les chercheurs de l'Université d'Oslo ont découvert quebagues Augmentation du nombre total de bactéries sur les mains des travailleurs de la santé. En fait, les individus portant des anneaux étaient deux fois plus susceptibles d'avoirEnterobacteriaceae (un groupe qui comprendE. coli etsalmonella) sur leurs mains que ceux qui n'ont pas porté de bijoux. Heureusement, il suffit de mettre ces anneaux dans un mélange d'eau chaude et de savon antibactérien de savon ou de bijouterie peut aider à réduire la charge bactérienne.

Des centaines de fois par jour,Vous touchez votre téléphone-Renez-le à votre visage. Inutile de dire que la chose pourrait certainement utiliser un nettoyage régulier. Alors, à quel point votre appareil est sale? Selon une étude de 2017 sur les téléphones des travailleurs de la santé publiés dans leJournal iranien de la micobiologie46% des participants ont eu six types différents deCroissance bactérienne sur leurs téléphones.Acinetobacter baumannii, une source majeure d'infection dans les hôpitaux et les antibiotiques STaphylococcus aureus étaient parmi les plus courants.

Cependant, une simple essuiette avec un chiffon imbibé (non trempé) avec de l'alcool de frottement peut rapidement tuer une grande partie des bactéries indésirables sur votre téléphone.

MicrobiologisteDr. Charles Gerba RacontéTemps que environ 20% deBactéries fécales du port de café, et cela empire: la quantité qu'ils portaient peut croître considérablement si vous ne les rinceez que au lieu de leur donner un nettoyage en profondeur.

Pour maintenir la croissance des bactéries à la baie, mettez votre tasse dans le lave-vaisselle ou lavez-la avec de l'eau chaude avec du savon antibactérien à l'aide d'une brosse à plat qui a récemment été désinfectée. Et à propos de ces brosses à plat et des éponges ...

Les éponges ne sont pas exactement impeccables-en fait, loin de là. Vous pouvez les utiliser pour nettoyer vos plats et essuyer vos comptoirs, mais si vous n'êtes pasNettoyer votre éponge à plat Au quotidien, tout ce que vous faites estrépandre des germesautour de votre maison. Selon la recherche publiée dans leJournal international de microbiologie alimentaire en 2003,Les éponges de cuisine sont fréquemment contaminées par des agents pathogènes commeE. coli etSalmonella.Et vous pouvez facilement transférer ces bactéries potentiellement nocives sur d'autres surfaces lorsque vous les utilisez pour nettoyer.

Heureusement, tuer les bactéries sur votre éponge est relativement simple: faites-la dans le lave-vaisselle pour un nettoyage complet et un cycle sèche et voustuer autant d'agents pathogènes comme une méthode de nettoyage peut. SelonBon entretien de votre maison, vous pouvez également désinfecter votre éponge au micro-ondes. Saturez simplement l'éponge au micro-ondes avec de l'eau, puis chauffez-la pendant une minute à deux minutes.

Si vous souhaitez garder votre maison à votre maison un nettoyant entier, faites un point d'essuyage de vos télécommandes à la fin de chaque jour. La recherche présentée lors de l'assemblée générale de 2012 de la Société américaine de la microbiologie a révélé quetélécommandes sont les articles les plus chargés de germes dans les chambres d'hôtel, avec des bactéries fécales apparaissant sur81% des télécommandes étudiées. Heureusement, tout ce qu'il faut, c'est un peu d'alcool de frottement sur un chiffon propre, voire simplement une hytillothérapie antibactérienne - pour tuer la plupart de ces germes icky.

Si vous pensez que ces personnes utilisant leurs coudes ou leurs serviettes en papier pour ouvrir les portes sont paranoïdes, pensez à nouveau. Selon une étude de 2012 publiée dans leJournal continental de la recherche médicale, parmi 180poignées de porte et les pippes enveloppés par des chercheurs, près de 87% avaient une contamination bactérienne, avec 30% de test positif pourStaphylococcus aureus, 16% de test positif pourE. coliet 26% hébergeantKlebsiella pneumoniae, Bactéries associées au développement de la pneumonie et de la bronchite.

Et bien que cela puisse sembler effrayant, une simple essence avec un nettoyant antibactérien peut prendre soin de la majeure partie de cette bactérie.

Si vous pensez que votre tête de douche est une entité autonettoyante, vous vous trompez malheureusement. En fait, garder tout le monde dans votre ménage en bonne santé, il vaut la peine d'essuyer chaque jour une solution de douche de douche avec une solution de nettoyage antibactérien ou de blanchiment au quotidien. Alors, que risquez-vous si vous choisissez de ne pas le faire? Eh bien, la recherche publiée en 2018 par la Société américaine pour la microbiologie lie les bactéries communément trouvées surtête de douche à un risque accru de maladies respiratoires.

Juste parce que vos serviettes de bain sèchent votre corps soi-disant propre ne veut pas dire qu'ils sont propres eux-mêmes. Les recherches de M. Gerba ont indiqué un taux de 90% de la contamination des bactéries coliformes sur les serviettes de bain, avec environ 14% des serviettes hébergentE. coli.

C'est parce que l'air chaud et humide de votre salle de bain est l'environnement idéal pour de telles bactéries à se multiplier et, si vous partagez des serviettes, vous pouvez également traverser des conditions telles que la teigne et l'impétigo. Pour vous assurer que vos serviettes sont propres et prêtes à être utilisées, lavez et séchez-les soigneusement sur une chaleur élevée pour battre toutgermes persistants.

Exfolier avec une loofah et vous pourriez êtreAjout de plus de bactéries à la surface de votre peau que vous slougez. Une étude de 1994 de 1994 de l'OFT publiée dans leJournal de microbiologie clinique a dévoilé queloofahs transporterpseudomonas,xanthomonas,klebsiella,Enterococcus, etStreptocoque du groupe B bactéries. Et puisque les loofahs sont faits de matériaux naturels, les rendant difficiles à désinfecter, vous ferez mieux d'un gant de toilette régulièrement lavé ou d'une gant de silicone exfoliant (qui peut être stérilisé avec de l'eau bouillante).

Vous utilisez votre évier de salle de bain pour laver votre visage et brosser les dents, mais si vous ne le nettoyez pas quotidiennement, vous pourriez vous faire un mauvais service.

Selon des recherches récentes menées par TravelMath,Compteurs de salle de bain Dans les chambres d'hôtel abritait une moyenne de 1 288 817 unités bactériennes à la colonie - et ils sont nettoyés de manière professionnelle sur une base régulière. Cela signifie que votre évier à la maison pourrait avoirencore plus bactéries. Néanmoins, il n'y a pas d'énorme besoin de freder: une essuyer chaque jour avec une solution d'eau de javel et d'eau peut tuer ces mauvaises bactéries en un instant.

Ces germes tu esse laver les mains ne vont pas nécessairement tout droit dans le drain; Beaucoup de bâton autour de votre piège à évier. Selon la recherche publiée dansContrôle des infections et épidémiologie hospitalière En 2018, la source d'une épidémie de bactéries résistant aux antibiotiques à un hôpital israélien a été retrouvée à l'établissementtraverser des pièges. L'eau courante a provoqué les bactéries qui y sont hébergées pour devenir aéroportées.

Pour empêcher que cela se produise chez vous, nettoyez votre évier avec des nettoyants antibactériens quotidiennement ou faites votre propre solution d'eau de javel et d'eau pour verser le drain.

UNE "rasage propre"Peut ne pas être aussi propre que vous le pensez. Une étude de 2019 publiée dansRadiologie européenne trouvé ceciLes barbes contiennent des quantités de bactéries «significativement plus élevées» que les chiens, y compris des variétés potentiellement nocives, commeStaphylococcus aureus. Lorsque vous vous rasez, certaines de ces bactéries sont transférées sur votre rasoir et l'environnement fréquemment humide de votre salle de bain crée une atmosphère idéale pour se multiplier.

Alors, comment prenez-vous soin de ce problème potentiellement infectieux? Remplacez ces lames régulièrement et donnez à votre rasoir un tremper dans une solution de demi-vinaigre blanc et de demi-eau pour tuer toutes les bactéries persistantes.

Vous utilisez votre brosse à dents pour nettoyer les particules de nourriture, la plaque et d'autres sources de vos dents, de sorte qu'il devrait être aussi peu surprenant que c'est un foyer d'activité bactérienne. Un examen de la recherche publiée dansRecherche et pratique infirmière En 2012 suggéré queLes brosses à dents sont systématiquement contaminées avec des choses commeStaphylococcus aureus,E. coli, etPseudomonas.En plus de cela, des techniques de stockage traditionnelles - comme mettre une brosse à dents sur un comptoir de salle de bain ou la recouvrant d'une croissance bactérienne d'augmentation du capital.

Cependant, il y a une solution simple droite dans votre salle de bain: tremper votre brosse à dents dans un bain de bouche antibactérien peut réduire considérablement sa charge bactérienne.

Ce n'est pas parce qu'ils passent leur temps assis à Studs ne signifie pas que les jouets de bain sont propres comme un sifflet. Pensez-y de cette façon: les jouets de bain passent en fait une bonne partie de leur journée trempée dans l'eau chargée des bactéries. Recherche publiée dansBiofilms et microbiomes En 2018 a révélé que 58% deLes jouets de bain contenaient des champignons, tandis qu'un tiers des jouets de bain avaient tous les deuxlisteria etL. pneumophila Bactéries, ce dernier étant une cause principale de la maladie de légionnaires.

Pour le mettre simplement, des chances sont élevées, vos comptoirs de cuisine sont dégoûtants. Selon les recherches de 2011 de la Fondation nationale d'assainissement (NSF),Les compteurs de cuisine font partie des parties les plus sales d'une maison, avec plus de 30% hébergeant des bactéries coliformes potentiellement nocives.

Cependant, un peu de savon et d'eau suivie d'une solution de blanchiment diluée peut accélérer ces germes une fois pour tous.

Si vous voulez garder votre propre nettoyant à la maison, il est important de ne pas laisser la plats languir dans votre évier pendant des jours à la fois. La combinaison de particules alimentaires et d'eau tiède dans votre évier crée le sol de reproduction parfaite pour les bactéries. En fait, la NSF a constaté que les éviers de cuisine avaient la deuxième plus grande concentration bactérienne de toute la maison.

Donc, dans la mesure du possible, grattez vos plaques et chargez-les directement dans le lave-vaisselle ou lavez-les à la main immédiatement après l'utilisation. Assurez-vous d'essuyer votre évier avec un nettoyant antibactérien ou un mélange d'eau de Javel et d'eau.

Laissant ces tableaux de coupe juste utilisés sur le comptoir sans les laver est une recette de croissance bactérienne. Selon une étude de 1997 au Centre national de la France pour des études vétérinaires et alimentaires, il y a une richesse deBactéries accrochées à votre planche à découper-Cuirez-vous si c'est en bois. Pire encore, des moyens courants d'éliminer les aliments provenant de planches de coupe, comme la gratte, ne reçoivent que les bactéries de creuser plus profondément. Alors, assurez-vous de laver vos panneaux de coupe sur le quotidien!

Si vous ne lavez pas vos torchons tous les jours, vous pourriez vous mettre à risque de maladie. Comme ils sont régulièrement utilisés pour sécher les mains, nettoyez les déversements de comptoir et essuyez les surfaces, les torchons ramassent des quantités énormes de bactéries au quotidien. Le NSF les a même répertorie comme l'élément la plus chargé de germes dans une maison typique, partageant le haut de la place avec des éponges de cuisine.

Pour les nettoyer, assurez-vous de les exécuter à travers un cycle de désinfection dans votre machine à laver et de les sécher complètement.

Si vous utilisez votre cafetière tous les jours, vous devez le nettoyer tous les jours, tout comme vous feriez tout autre outil de préparation de nourriture. Le réservoir des cafetières prend la cinquième place sur la liste des germes ménagers de la NSF; Son environnement sombre et humide est un sol d'élevage parfait pour la moisissure et les bactéries.

Pour le garder propre, courez une solution de vinaigre et d'eau. Puis utilisez la même solution pour l'essuyer lorsque vous avez terminé de l'utiliser pour la journée.

Garder votre animal confortable et sain signifie plus que fournir des friandises et des frottements de ventre. Si vous avez un ami félin dans votre maison, il est important que vous garde leur boîte à litière propre en le ramollissant quotidiennement. Si vous ne le faites pas, vous ne créez pas seulement une source de stress pour votre chat, vous les encouragerez peut-être par inadvertance à traiter n'importe où ailleurs dans votre maison - de tapis vers des boîtes en carton - comme leur litière de facto. Nous n'avons pas besoin d'expliquer à quel point cela pourrait être brut et malsain.

Toute personne qui aime garder ses fenêtres ouvertes sur une journée de printemps tempérée serait sage de donner à leurs rebords un linge de rebords quotidien. Les fenêtres ouvertes peuvent contribuer à des niveaux de pollen intérieurs plus élevés que la moyenne. Étant donné queSaison de pollen de l'amolvie augmente de plus en plus à l'intérieur des États-Unis et qu'il y a eu une potentiellement liéeutilité dans les allergies environnementales et l'asthmeIl est important de garder toutes les surfaces pouvant aboutir à des comptes de pollen élevés propres.

Avant de sortir pour un lecteur, vous voudrez peut-être envisager d'essuyer d'abord votre volant. Une étude récente de Carrentals.com a révélé que la moyenneHarbors de volants 629 Unités bactériennes de la colonie par centimètre-quatre fois la quantité trouvée sur un siège de toilette public moyen! La solution? Donnez à votre roue une essuyer avec un nettoyant antibactérien, changez régulièrement vos filtres, essuyez régulièrement vos filtres et aspirez souvent votre voiture.

Reporting supplémentaire par Sage Young.