Good Lifestyle

Il y a unDébat rage sur Twitter, et ce serait peut-être un que vous vous êtes demandé au moins deux fois par jour: Y a-t-il un point pour rendre votre brosse à dents mouillée avant d'appliquer le dentifrice? Est-ce que cela rince des bactéries et des résidus de la brosse avant de le mettre dans la bouche? Est-ce que cela aide la pâte à rester mieux? Est-ce moins abrasif sur les gencives? Ou est-ce un geste totalement inutile que nous avons acquis dans notre jeunesse, de retour lorsque nous avons utilisé la brosse pour tromper nos parents en pensant que nous avons brossé nos dents avant de se coucher (ce qui n'a jamais fonctionné)?

Alors que la plupart des gens sur les médias sociaux préconisaient fortement pour rincer la brosse à dents avant d'appliquer la pâte, il s'avère que la technique est tout faux.

"Mélanger de l'eau dans quelque chose comme un lavage à la bouche ou un dentifrice peut le faire diluer", Robert Warle, un dentiste à Spokane, Washington,écrit sur son site web. "Cela peut perdre une partie ou la majeure partie de son effet sur les dents. Cela peut faire brossage ou rincer une perte de temps, d'énergie et d'argent. L'eau de mélange et le dentifrice n'est jamais recommandée car elle pouvait éventuellement réduire l'efficacité du dentifrice."

Encore plus choquant, il est recommandé de garger le dentifrice dans la bouche avec de l'eau avec de l'eau, car il peut causer des bactéries à gaffer dans la bouche au lieu de le tuer. Au lieu de cela, vous devriez cracher le dentifrice, puis rincer votre bouche avec une tasse d'eau propre, la façon dont vous faites au dentiste.

Lynn Tomkins, président de laAssociation dentaire de l'Ontario, appuyé cette motion.

"Je recommande de ne pas rincer, en particulier pour la nuit" Tomkinsa dit à Toronto Star. "Vous laissez un beau film de fluorure sur vos dents pendant la nuit."

Elle a également dit que vous "n'avez pas vraiment besoin de mouiller ta brosse à dents", et si vous sentez que votre brosse à dents est trop dure non plus, passez à une brosse à poils plus doux.

Donc, pour résumer, voici les étapes appropriées pour la brosse à dents idéale:

Attendez au moins 30 minutes après avoir mangé pour éviter de pousser le sucre et les acides dans les aliments que vous venez de consommer dans vos dents en émail. Et si vous cherchez à blanchir vos dents, sachez queC'est le moyen le plus sûr de blanchir vos dents.

Brosse pendant deux minutes (ou obtenir une brosse électrique qui a une minuterie intégrée), en brossant d'abord les surfaces de mastication, après le côté le plus proche de la langue, puis le côté le plus proche du toit de la bouche, puis du côté joué, Puis l'extérieur.

Cracher le dentifrice, attrapez un verre d'eau propre, rincez votre bouche et crachez l'eau. Si l'eau est teintée de rose ou de rouge, c'est un signe qu'il pourrait être temps pour un nettoyage des dents! Et rappelez-vous: une bonne hygiène dentaire est l'une des100 meilleurs secrets anti-âge.

Vous pouvez rincer la brosse avec de l'eau chaude par la suite pour vous débarrasser de tout résidu, mais souvenez-vous également que c'est pivotement de changer votre pinceau tous les 6 mois! Gardez toujours la brosse dans un endroit frais et sec pour éviter les bactéries.

Si vous voulez vraiment rendre votre dentiste heureux, assurez-vous de passer la soie dentaire ensuite, de rincer à nouveau, puis de faire une autre brosse légère afin que vous puissiez garder le fluorure à travailler sur vos dents pendant une nuit.

Pour de grandes offres sur les brosses à dents et les détenteurs,Découvrez le meilleur magasin de vie.

Pour découvrir des secrets plus incroyables sur la vie de votre meilleure vie,Cliquez iciS'inscrire à notre quotidien gratuitbulletin!