Good Lifestyle

Avec des discussions sursanté mentale etsoins auto-administrés Devenant beaucoup plus fréquents et francs de nos jours, vous avez probablement vu certains de vos amis ou membres de la famille écrivez des messages sur Facebook sur leurs luttes avecproblèmes de santé mentale. Bien sûr, il peut être difficile de savoir comment réagir afin deaider un ami avec dépression et montrez que vous les soutenez. Et selon une nouvelle étude publiée dans le journalProtocoles de recherche JMIRMalheureusement, il s'avère que nous n'avons pas tendance à faire la bonne chose.

Dans la recherche de l'Université de l'Ohio State, 33 étudiants ont déclaré avoir «sanctionné sur Facebook pour obtenir de l'aide lorsquedéprimé. «La moitié d'entre eux ont signalé des symptômes compatibles avecDépression modérée à sévère Et autour d'un tiers rapporté récemment ayant des pensées suicidaires. Un seul des étudiants dans l'étude directementdemandé de l'aideet seulement trois effectivement mentionnésle mot "dépression". Les autres ont fait allusion à leur dépression en utilisant des citations sur la tristesse (5%), une émoji négative (5%), des paroles de chanson Sad Sad (15%) ou par des phrases comme "choses ne pouvaient pas être pire" (45%) (45%) .

"Ils n'ont pas utilisé de mots comme"déprimé'Dans leurs postes Facebook. Il peut être à cause de laStigma autour de la maladie mentale, "Scottye Cash, professeur agrégé de travail social à l'Université de l'État de l'Ohio et au chef d'auteur de l'étude, a déclaré dans undéclaration. "Ou peut-être qu'ils ne savaient pas que leurs symptômes ont indiqué qu'ils étaient déprimés."

De toute façon, ces étudiants ont déclaré qu'aucun de leurs amis n'a répondu à la manière dont les experts en santé mentale disent que vous devriez devoir, ce qui vous recommander de chercheraide professionnelle. La réponse la plus courante était de dire quelque chose de soutien (35%), de demander ce qui n'allait pas (19%), envoyez un message privé ou contactez l'ami en dehors de Facebook (11%) ou simplement «comme» le poste (11%) .

Il peut être difficile de dire à un ami qu'ils devraient rechercher une aide professionnelle, en particulier dans un forum en ligne, car vous ne voulez pas qu'ils vous offensent ou pensent que vous oubliez que quelque chose ne va pas avec eux. Mais leles experts disent Ce faisant, c'est le meilleur mouvement que vous puissiez faire pour eux à long terme. "Cela me fait craindre qu'aucun desAmis Facebook des étudiants de cette étude étaient proactifs pour aider leur ami à obtenir de l'aide », a déclaré Cash." Nous devons accroître l'alphabétisation et la diminution de la santé mentale.Stigmatisation de la santé mentale. "