Ce "fait" sur le régime soda a juste été démystifié, une nouvelle étude dit
De nouvelles recherches mettent en lumière les affirmations selon lesquelles Diet Soda est l'option plus saine.
Si vous buvez des boissons sodomiques ou une boisson artificiellement sucrées, vous le faites, car vous êtes sous l'impression, c'est une option plus saine que sa contrepartie habituelle. Après tout, les boissons diététiques n'ont généralement pas de sucre réel, la substanceconnu pour causer l'obésité et un certain nombre d'autres problèmes de santé, y compriscardiopathie. Mais, selon une nouvelle étude publiée dans leJournal du Collège américain de cardiologie,boissons sucrées artificiellement comme le soda diététique sonttout aussi susceptible de conduire à une maladie cardiaque comme versions régulières remplies de sucre.
Pour l'étude, les chercheurs en France ont examiné les données de plus de 100 000 participants à une étude en ligne en cours qui avait des individus enregistrant leur régime alimentaire, leur niveau d'activité et leur état de santé tous les six mois. Depuis ce pool de participants, l'équipe de recherche a divisé les personnes en trois groupes sur la base de leur utilisation de régime alimentaire ou de boissons sucrées: non-utilisateurs, consommateurs à basse consommation et à haute consommation. Les boissons sucrées comprenaient des boissons non alcoolisées, des boissons aux fruits et des sirops contenant au moins cinq pour cent de sucre et 100% de jus de fruits. Les boissons diététiques étaient celles qui contenaient des édulcorants artificiels, comme l'aspartame ou des édulcorants naturels, tels que Stevia.
L'équipe a ensuite comparé chaque groupe avec les autres sur la base deIncidences d'accident vasculaire cérébral, crise cardiaque et autreconditions cardiaques. Continuez à lire les conclusions fascinantes et controversées de l'étude concernant la soda régie et la maladie cardiaque. Et des préoccupations concernant une autre de vos boissons préférées, sachez queSi vous pouvez sentir cela, vous buvez trop de caféine, étudie.
Lire l'article original surMeilleure vie.
1 La consommation d'édulcorant artificiel augmente votre risque de maladie cardiaque.
Selon l'étude, "des prises plus élevées de boissons sucrées et d'ASB [boissons artificiellement sucrées] étaient associées à un risque plus élevé de CVD [maladie cardiovasculaire], suggérant que ASBpourrait ne pas être un substitut sain Pour les boissons sucrées, «Rapports de santé. Et pour des moyens de prendre soin de votre ticker,C'est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé cardiaque en ce moment.
2 Et ce n'est pas plus sûr que le vrai sucre.
Les chercheurs ont non seulement confirmé un lien direct entre la consommation de boissons sucrées et une incidence plus élevée de maladies cardiaques, mais ils ont également constaté que les participants qui ont bu des sodas diététiques et des boissons vulnérables artificiellement vécues presque exactement les mêmes risques pour la santé. Le seul groupe trouvé avoir unRisque plus faible de maladie cardiaque étaient des personnes qui ont bu de boissons sucrées, artificiellement ou autre. Et pour une autre façon, vous mettez votre santé en danger,C'est la pire chose que tu fais dans ton coeur en ce moment.
3 L'industrie édulcorante conteste les conclusions de l'étude.
Certains groupes de l'industrie étaient moins que satisfaits des revendications de l'étude, mêmeréfuter les résultats publiquement. «Contrairement aux revendications de cette publication, il n'existe en réalité aucune preuve que les édulcorants faibles / non-calories augmenteraient le risque de maladie cardiovasculaire, ni de mécanisme plausible par lequel ils pourraient causer des maladies cardiaques chez l'homme», l'Association internationale d'édulcorants ( ISA) dit dans une déclaration. Et pour plus d'informations à jour remises dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.
4 L'OMS n'a pas trouvé de preuves pour soutenir les revendications de l'étude non plus.
Selon Healthline, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a examiné des centaines d'études pour ne trouver aucune preuve concluante que les édulcorants artificiels mettent des personnes à risque de gain de poids ou de maladie. " Et pour les vraies raisons, vous pouvez emballer sur les livres, vérifierDes choses surprenantes qui pourraient vous faire du poids.
