Good Lifestyle

Après une longue journéeExplorer une nouvelle ville ou unSéance de sueur intense au gymnase, vous pouvez plutôt vous attendre à ce que vos pieds se sentent comme étant en feu lorsque vous avez enfin une chance de vous asseoir. Cependant, si vous êtesà un bureau Au travail toute la journée et vous retrouvez toujours avec des pieds douloureux, il pourrait y avoir des problèmes plus importants en préparant des problèmes qui pourraient même avoir besoin d'un rendez-vous de podiatre pour trier. Si vos pieds souffrent régulièrement, continuez à lire pour apprendre certaines des causes les plus courantes de la douleur des pieds.

La cause première de vos pieds douloureux peut être vos arches - ou plutôt, sans cesse. Si vos pieds sont inhabituellement plats, vous pourriez avoir une condition connue sous le nom de Flatfoot. Bien que ce soit généralement indolore, leClinique mayo Note que la condition peut causer des douleurs au pied, en particulier dans le talon ou la zone d'arche. Si votre médecin vous diagnostiquez-vous avec PLATFOOT et détermine que la condition est la cause de votre douleur, il peut vous ordonner de vos supports personnalisés pour limiter les symptômes.

La maladie de Raynaud, ou le phénomène de Raynaud, est une condition caractérisée par une diminution du flux sanguin vers les extrémités. Selon leFondation de l'arthrite, les personnes atteintes de Raynaud dans leurs pieds éprouvent souvent des picotements et des engourdissements en réponse à même les changements de température les plus mineurs - et le changement de température pire, plus la réaction est douloureuse. Typiquement, vous pouvez dire si vos pieds douloureux sont le résultat de Raynaud sur la base dequ'ils tournent blanc et / ou bleu, comme il s'agit de l'un des signes révélateurs de la condition.

Utilise tonfonctionnement Des chaussures plus longues que vous devriez et vous pourriez trouver que vos pieds sont dans une douleur intense chaque fois que vous sortez pour un jogging. C'est parce que plus vos chaussures sont usées, moins le rembourrage et la protection qu'ils fournissent à vos pieds contre le trottoir dur. Alors, à quelle fréquence devriez-vous échanger ces baskets? Selon les experts de la chaussure àRei, vos chaussures de course doivent être remplacées toutes les 300 à 500 milles.

Tendinitis ou inflammation du tendon-peuvent survenir à la fois dans la cheville et dans le talon du pied. Cette condition - qui provoque la sensibilité et la douleur articulaire - est la plus souvent causée par la mise au point de contrainte à plusieurs reprises sur un tendon, comme par le mouvement répétitif ou lorsque vous portez des chaussures de course usées.

Si vos pieds sont douloureux et que vous ne savez pas pourquoi, la fasciite plantaire pourrait être le coupable. Selon leClinique mayo, cette condition - qui est causée par l'inflammation d'une épaisse bande de tissu au fond de votre pied est l'une des pluscauses communes Douleur de talon, et il a tendance à causer un inconfort intense qui culmine le matin et s'améliore lentement, plus vous le marchez.

CommeEdward R. Laskowski, MD, co-directeur du centre de médecine sportive de la clinique Mayo, a expliqué via laClinique mayo Site Web, un éperon de talon est une "croissance osseuse qui commence généralement sur le devant de ton os de talon et pointe vers la voûte de ton pied." Bien que la plupart des personnes ayant ce type de croissance ne subiraient pas l'inconfort, laCleveland Clinic Note que, un seul patient sur 20 avec un éjug de talon ressent une douleur de toute sorte - il vaut la peine d'être vérifié votre pied.

La goutte est un type d'arthrite qui se produit lorsque l'acide urique, un produit de déchets, se transforme en cristaux et lodges ressemblant à des aiguilles dans les tissus du corps. Selon leFondation de l'arthrite, l'un des premiers signes les plus courants de cette maladie inflammatoire est la douleur et l'enflure dans le gros orteil qui suit souvent une maladie ou une blessure.

Avez-vous déjà remarqué comment certaines personnes ont des saillies osseuses qui sortent de l'intérieur de leurs pieds, faisant de leur gros orteil assument un angle inhabituel? Celles-ci s'appellent des oignons, et bien qu'ils soient relativement courants, ils peuvent également devenir douloureux (et même causer de l'arthrite) car ils transforment lentement le gros orteil. Selon leAcadémie américaine des chirurgiens orthopédiquesLa douleur légère de l'oignon est généralement soulagée en portant des chaussures plus larges et en investissant danscoussinets de bouclier @ion- Mais si vous rencontrez des difficultés à marcher, vous avez probablement atteint le point à laquelle vous devriez envisager une intervention chirurgicale.

Arthrose - la forme la plus courante d'arthrite, selon laFondation de l'arthrite-Comment lorsque le cartilage qui protège les os dans les articulations se décompose, causant une rigidité, une douleur ou une perte de mouvement complète. En ce qui concerne le pied, l'ostéoarthrose se manifeste le plus souvent dans le gros orteil, mais il est également connu d'affecter la zone de milieu de pied. Et tandis que médicaments en vente libre , comme des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), peuvent aider à soulager la douleur associée à l'arthrose de l'arthrose chez certains patients, d'autres ne trouvent que des mesures à des mesures plus invasives, telles que les injections de cortisone ou la chirurgie. Et pour plus de conseils qui vous aideront à rester dans la santé optimale, consultez ces 40 choses que vous devriez ne jamais mentir à votre médecin après 40 ans .

Pour découvrir des secrets plus incroyables sur la vie de votre meilleure vie, Cliquez ici Pour vous suivre sur Instagram!