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Lorsque vous quittez le rendez-vous d'un médecin, votre MD pourrait vous dire de planifier un suivi dans quelques semaines, six mois, un an, ou peut-être encore plus longtemps. Naturellement, il peut être difficile de garder une trace de tout - ou peut-être que vous êtes tenté de "oublier", que ce soit dû à la peur de ce que votre médecin pourrait trouver ou des préoccupations concernant le coût. En fait, une enquête de 2018 de laCentre national de recherche d'opinion à l'Université de Chicago a constaté que 40% des Américains ont déclaré sauter des rendez-vous recommandés sur les soins de santé l'année précédente pour des raisons financières seules.

Cependant, comme le dit le vieil adage,Une once de prévention vaut une livre de guérison. Prendre vos soins médicaux de vos propres mains pouvait littéralement être sauvé, et cela pourrait aussiéconomiser de l'argent à long terme sur les traitements et les tests. Si vous êtes prêt à prendre en charge votre santé, mais ne vous assurez pas de savoir où commencer, ne vous inquiétez pas, car nous avons rassemblé une liste des rendez-vous des médecins que vous devriez faire chaque année.

"Voir un fournisseur de soins de santé annuel est le moyen idéal de naviguer sur des problèmes de santé que vous pourriez ou non au courant", déclareDr. Sherry Ross, un expert en santé OB / Gyn et des femmes au Centre de santé de Providence Saint John à Santa Monica, en Californie. À votre bureau du médecin de la primaire, vous êtes vérifié pour des choses commetaux de cholestérol élevé,hypertension artérielleet thyroïde hyperactif et sous-actif, qui peuvent tout causer de graves problèmes de santé dans la conduite si elles ne sont pas traitées.

Un mémoire de données de 2012 de laCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) a révélé que 47% des Américains adultes ont au moins l'un des troisFacteurs de risque majeurs pour l'échec cardiovasculaire. Traduction? Un voyage au cardiologue pourrait faire partie de vos rendez-vous des médecins les plus pressants. Plus précisément, vous voudrez peut-être rechercher régulièrementélectrocardiogrammes, communément appelé ECG ou EKGS, qui permettent aux médecins de regarder votre rythme cardiaque, d'évaluer votre flux sanguin, etc.

Lorsque vous envisagez tous les différents médecins de rendre visite à chaque année, les gens considèrent souvent unvoyage au dermatologue comme priorité basse. Mais alors qu'il peut être tentant de les renvoyer comme principalement cosmétiques, les dermatologues peuvent effectivement jouer un rôle déterminant dansDétection anticipée du cancer.

Voyant comme on estime qu'un Américain sur cinq développe un cancer de la peau tout au long de leur vie, il serait sage d'ajouter une visite au dermatologue à votre calendrier chaque année pour une vérification complète du corps. Après tout, selon leAmerican Academy of Dermatology (AAD), le taux de survie quinquennal pour les personnes dont le mélanome est détecté aux premiers stades est de 99%, tandis que le taux de survie quinquennal pour le mélanome de stade lointain est de 23%.

Ceux sansvision les problèmes ont le luxe d'un rendez-vous de moins de médecin à penserJusqu'à 40 ans, C'est. Les médecins disent qu'une fois que vous atteignez ce point dans votre vie, il est temps d'avoir des tests de vision fréquents effectués, que vous ne vous apportiez aucune modification de votre vue.

Comme leAcadémie américaine d'ophtalmologie Explique, après 40 ans, vous devriez voir le médecin des yeux tous les deux à quatre ans afin d'être vérifié pour des choses comme le glaucome et les autres maladies des yeux. Une fois que vous êtesPlus de 55 ansCependant, vous devriez prévoir de voir votre ophtalmologiste chaque année, même si votre vision est toujours 20/20.

Les maladies gastro-intestinales ont une incidence entre 60 et 70 millions d'Américains chaque année, selon un document de 2012 publié dans la revue.Gastro-entérologie. Si vous êtes l'un des nombreux traitements avecdouleur abdominale, reflux ou autres problèmes GI, vous devriez prévoir de consulter un gastroentérologue au moins une fois par an pour créer un plan de traitement approprié et, après, pour vous assurer que cela fonctionne toujours.

Même si vous n'avez pasDouleur d'estomac chronique Ou quelque chose de similaire, voir le gastroentérologue pourrait être la chose même qui sauve votre vie. Ce médecin spécifique est celui qui est responsable des coloscopies, quel écran pour le cancer du côlon et peut vous aider à l'attraper à ses débuts. "Actuellement, 6% des individus souffriront de cette forme commune de cancer au cours de leur vie, [et elle] peut être empêchée [avec] un dépistage approprié", expliqueDr. Ashkan Farhadi, un gastro-entérologue et directeur du projet de maladies digestives du groupe médical MemorialCare dans la vallée de la fontaine, en Californie.

Selon un 2016GaluptreSondage, pas mal des Américains qui répondent aux exigences techniques d'être considérées comme "en surpoids" ou "obèse" ne se considèrent pas comme telles. Et bien que cela puisse être positif pour notre estime de soi collective, cela signifie également que les personnes ne tiennent pas compte des risques pour la santé associés à leur excès de graisse du ventre.

Si vous souhaitez prendre le contrôle de votre poids, de vos niveaux de nutriments, etc., voir un nutritionniste pourrait être la voie à suivre. Travailler avec un nutritionniste est un excellent moyen de vous assurer que vous définissez des objectifs de nutrition et d'exercice réalistes pour vous-même, ceux qui ne limitent pas votre consommation ou vous empêchent de vivre votre meilleure vie.

Que vous preniez déjà des médicaments ou pesez les avantages et les inconvénients de voir quelqu'un pour votre anxiété, il est payant de visiter le bureau du psychiatre au moins une fois par an. Si vous êtes surdes médicamentsDes visites productives régulières du psychiatre garantissent que vous ajustez vos dosages en conséquence et de changer de médicaments entièrement si et lorsque des effets secondaires se posent. Et si vous rencontrez une sorte desanté mentale Le problème, puis rencontrer avec un psychiatre pourrait être la première étape de la gestion.

Les hommes et les femmes peuvent bénéficier d'un endocrinologue. Comme le CDC 2017Rapport national de statistiques sur le diabète fait remarquer,Diabète Impoque environ 30,3 millions d'Américains, et c'est à l'endocrinologue que vous pouvez être correctement testé et traité pour cette maladie.

Mais ce n'est pas la seule raison de voir votre endocrinologue. Ce médecin axé sur l'hormone teste également et traite les troubles de la thyroïde, les bas niveaux de testostérone chez les hommes et les PCO chez les femmes, pour nommer quelques troubles de leur domaine.

Personne n'investit avec impatience de visiter le dentiste, il est donc peu surprenant que beaucoup d'entre nous «oublient» de faire rendez-vous de ce médecin spécifique. Exposition A: Une étude de 2010 publiée dansJournal de recherche dentaire ont constaté que, tandis que 82% des participants à l'étude âgés de 15 ans ont vu un dentiste chaque année (grâce à la diligence deparents), ce nombre a chuté à 28% à l'âge de 32 ans.

La vérité est que vous devriez vous forcer à aller chez le dentiste au moins une fois par an - sinon pour vos dents, alors pour votre bien-être général. LorsqueChercheurs indiens évalué diverses études concernant le lien entre maladie cardiovasculaire etmauvaise hygiène dentaire En 2010, ils ont conclu que la maladie de la gomme a augmenté de 20% le risque de maladie cardiaque d'une personne.

Selon une étude de 2008 publiée dans le journalLa nature,Troubles allergiques affecter environ 25% des personnes dans le monde développé. Et si vous faites partie de cette statistique, voir un allergologue peut régulièrement changer de qualité de vie de façon spectaculaire.

Avec leAide d'un allergologueVous pouvez identifier vos déclencheurs, proposer un plan de traitement efficace et même obtenir des coups d'immunothérapie pour atténuer les symptômes. Bien que la plupart des patients puissent travailler avec leurs allergologues pour trouver un plan de deux ans, vous voudrez effectuer vos rendez-vous annuels si vos symptômes sont graves ou si vous remarquez que votre plan de traitement ne fonctionne pas.

S'il y a une nomination, les femmes ne devraient pas sauter, c'est un bilan annuel avec leur ob / gyn. Lors de cette nomination, votre gynécologue vérifiera les IST, examinera votre utérus et vos ovaires, effectuer un examen mammaire, aborder toutreproducteur Les préoccupations que vous pouvez avoir, et bien plus encore.

Et si vous avez besoin de plus de motivation pour voir votre gynécologue, envisagez de faire une nomination annuelle avec votre OB / Gyn pourraitvous aider à détecter le cancer dans ses premières étapes (et plus facultables). Selon leSociété américaine du cancerLa majorité des cancers cervicaux envahissants sont considérés chez les femmes qui n'ont pas eu de tests de PAP réguliers.

Si tu es une femmeplus de 40 ans, la planification des mammographies annuelles avec un radiologue devrait être au sommet de vos soins de santéliste de choses à faire. Comme leClinique mayo Notes, "Les mammographies de dépistage peuvent détecter les anomalies mammaires tôt chez les femmes dans la quarantaine." En fait, une étude de 2018 publiée dans la revueCancer trouvé que les femmes qui ont participé àcancer du sein Les projections avaient un risque de mourant de 60% de la maladie dans les 10 ans suivant leur diagnostic.

Comme nous vieillissons, nous vivons tous une diminution deOS densité. C'est pourquoi, selon leClinique mayo, les femmes de plus de 65 ans et les hommes de plus de 70 ans devraient prévoir de faire des bilans réguliers pour éliminer leur densité osseuse, de même que tous les adultes qui subissent des symptômes d'ostéoporose, un trouble osseux qui fait des pauses et des fractures plus fréquentes. Travailler avec un rhumatologue peut s'assurer que, si votre contenu minéral osseux devient trop bas, vous êtes mis sur les médicaments appropriés et prenons les précautions appropriées pour éviter les mauvaises pauses.

Alors qu'ils ne peuvent pastechniquement Soyez des médecins, les physicules peuvent toujours s'avérer essentiels à votre routine de soins de santé.Vieilles blessures Et les souches musculaires peuvent être difficiles à secouer et si vous avez affaire à une douleur ou à une gêne continue, vérifiez périodiquement avec un thérapeute physique pour apprendre de nouveaux étirements et des exercices peut vous aider à améliorer votre santé à la maison.

Selon une étude de 2015 dans le journalColonne vertébrale, environ 50% des adultes expérimentent des baisses chroniquesmal au dos. La bonne nouvelle? Même une intervention minimale d'un chiropraticien peut faire des merveilles. Dans l'étude, 94% des participants qui n'ont reçu que quelques traitements chiropratiques sur une période de quatre semaines ont signalé au moins 30%.réduction de leur douleur au dos six mois plus tard. Et pour plus de choses que vous pouvez faire pour rester en bonne santé, consultez ces20 règles de vie sains que vous devriez vivre.

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