Good Lifestyle

Silavage de la main constante commence à laisser vos mains se sentir gercée et sèche, vous n'êtes pas seul - mais cela n'est guère le temps de réduire. En lavant soigneusement et fréquemment, vous prenez une étape essentielle pour minimiser votre probabilité de contracterle coronavirus nouveauet votre bonne santé vaut bien le prix de l'admission.

Cela dit, il n'y a aucune raison pour que vous devriez avoir à souffrir de garder vos mains propres lorsque vous pouvez établir des routines apaisantes de la peau qui maintiendront votre peau souple et douce. Nous avons parlé avec des dermatologues - ainsi que des experts de beauté et de bien-être - pour aller au fond du problème et trouver tous les meilleurs remèdes pour vos mains sèches. Et d'apprendre quels conseils de santé vous pouvez négliger rapidement, voici9 astuces de santé terribles à ignorer en ce moment, selon des experts.

En ce qui concerne les mains sèches, les savons avec des ingrédients durs et l'exposition aux produits chimiques dans les produits de nettoyage sont deux des principaux coupables les plus courants à rechercher pendant la pandémie coronavirus. Ceux-ci peuvent faire des ravages sur votre peau, entraînant une irritation difficile à inverser.

Heureusement, où le savon est concerné, naturel et doux ne signifie pas moins efficace. "Les savons en castille, qui sont autour depuis le Moyen Âge, ont enlevé des agents pathogènes invisibles depuis des générations", expliquent l'équipe de la PDG SoerKatherine et Molly Oliver, les fondateurs deSavon de Kirk. Essayez de passer à ces options plus naturelles et d'utiliser des gants en caoutchouc pour protéger vos mains chaque fois que vous nettoyez votre maison.

Alors que les dermatologues sont rapides à signaler, rester de manière adéquate hydratée est la clé de toute bonne routine de soin de la peau - même lorsqu'il s'agit de vos mains. Boire beaucoup de H20 aide à promouvoir l'élasticité de la peau, chasser les toxines et frappe la peau têtue et sèche au bord du trottoir.

"Votre peau est de 64% d'eau", note les olivers, qui recommande de rester bien hydraté tout au long de la journée. Au-delà de son effet de transformation sur la peau, vous pouvez vous attendre à une gamme d'autres avantages pour la santé: leClinique mayo Recommande tous les jours de boire entre 11 et 15 tasses pour rester dans la santé optimale. Et pour le pick-me-up, vous avez besoin en ce moment, distraire-toi avec ces50 Feel-Bons faits pour guérir l'ennui de la quarantaine.

Si vos mains sont sèches, rouges, fissurées ou giflées, elles pleurent pour l'humidité. Mais tous les hydratants ne sont pas créés égaux, et certains peuvent réellement rendre le problème pire.

Dermatologue basé à New YorkSusan Bard, MD, recommande de couper vos mains avec des hydratants d'émollient épais la nuit et couvrant vos mains avec des gants pendant que vous dormez, de sorte que votre peau a le temps de réparer. Comme elle l'explique, ces types d'hydratants (qui incluent des marques telles que Aquaphor et Vaseline) "ont tendance à contenir des ingrédients occlusifs tels que le pétrolatum, la diméthicone, la cire d'abeille et la lanoline, qui aident à prévenir la perte d'humidité de la peau." Un autre perk? Ils sont sans parfum et conduisent rarement à une plus grande irritation.

Si vous êtes sur la chasse à la crème parfaite pour une peau sèche ou fissurée, pas une maisTrois Les dermatologues que nous avons parlé à la crème de la main de la main Neutrogena Neutrogena Norwegian Checke-Ordink. CommeYoon-soo cindy bae, MD, de laCentre de chirurgie laser et cutané de New York Explique que ce produit particulier est "un humectant très efficace qui augmente la teneur en humidité de la peau et diminue la perte de l'eau transsépidermique", ce qui le rend idéal pour retourner vos mains à leur ancienne gloire.

Quelle que soit la marque que vous choisissez, assurez-vous d'appliquer votre hydratant chaque fois que vous vous lavez les mains, dans le cadre de votre routine de lavage de la main.

BAE recommande également d'obtenir un humidificateur, qui peut aider à combattre la sécheresse causée par un lavage constant. Celles-ci augmentent les niveaux d'humidité globaux dans votre maison ou votre bureau en émettant de l'eau dans les airs.

Les humidificateurs sont également fréquemment recommandés par les médecins de se battreSymptômes de la grippetoux froides et sèches. Une étude a même montré qu'il pourrait être utile pour réduire laSymptômes de Covid-19, en faisant d'autant plus utile d'avoir sous la main. Et pour plus de conseils pour rester sain pendant que la distanciation sociale, essayez-les17 conseils de santé mentale pour la quarantaine des thérapeutes.

Pour undésinfectant pour les mains Pour être efficace, il doit contenir un minimum de 60% d'alcool - c'est pourquoi le désinfectant des mains peut faire des ravages sur vos mains. MaisSeema Sarin, MD, un médecin avecEhe santé, Avertit que vous devriez faire attention à ne pas l'efficacité du sacrifice pour le confort. « Désinfectants pour les mains à base de crème hydratante sont disponibles », explique, « mais ils ne sont pas aussi efficaces dans les virus à tuer. »

Voilà pourquoi il est une bonne idée de passer à la main régulière du savon et de l'eau de lavage chaque fois que vous avez cette option, et enregistrez votre main pour désinfectant pour les mains quand vous avez vraiment besoin. Et pour être à l'affût d'autres façons dont vous pourriez vous mettre en danger, apprendre15 habitudes en apparence innocent Cette augmentation du risque coronavirus.

Une façon de faire en sorte que vos mains restent douce et lisse est de toujours porter une crème hydratante avec vous. De cette façon, si vous avez besoin d'utiliser désinfectant pour les mains, vous pouvez le suivre avec une crème réparatrice qui neutralise les effets de l'alcool concentré.

« Achetez les versions de voyage plus petites de votre crème pour les mains préférée et le garder à proximité afin que vous pouvez le prendre sur la route », suggère Bae. « Si vous ne trouvez pas la taille de Voyage, il suffit de remplir ces conteneurs vides avec les trucs que vous aimez, il est toujours facile d'accès. » Vos mains sèches vous remercieront!