Good Lifestyle

À mesure que les mois passent, il est devenu évident que la pandémie pose plus de menaces sur la santé que le danger de contracter Covid-19. En fait, des changements que nous avons faits afin de nous tenir à l'abri du virus travaillant à la maison, de rester à l'intérieur, des changements de routine quotidienne-sont venus avec leurs propres défis. Votre vision est un aspect de votre santé que vous ne payez peut-être pas assez d'attention. De trop de temps d'écran pour oublier les pratiques de sécurité des yeux lors de leur aventuration en public, ce sont les sept façons de ruiner vos yeux tous les jours pendant la pandémie coronavirus. Et pour plus de problèmes de santé pour être au courant du présent, consultez40 signes sournois que vous n'êtes pas malsancieux que vous ne le pensez.

Au début de la pandémie,Variété rapporté que la diffusion en ligne dans des services tels que Netflix, Hulu et Amazon Prime avaientaugmenté de 85% Par rapport au même temps l'an dernier, par une analyse Nielsen. Et tandis que la réouverture a certainement apporté cette surtension quelque peu en bas, de nombreux experts estiment que les seconde fermetures et les fermetures scolairesContinuez le motif d'augmentation du streaming.

Mais pourquoi est-ce si mauvais? Selon les experts de Lone Star Vision,Deux problèmes surviennent avec un streaming excessif: La constante regardant l'écran et la lumière qui provient de ce même écran. Cela peut causer des yeux secs, des yeux mouvementés, des yeux aquatiques et même une vision floue. Pour lutter contre ces effets, Lone Star Vision recommande d'espacer votre streaming, ce qui réduira votre temps de flux dans l'ensemble. Et pour certaines idées fausses courantes, voici ici13 mythes de santé sur vos yeux Vous devez cesser de croire.

Il n'est pas surprenant que l'utilisation du smartphone ait également augmenté au cours des derniers mois. Selon un rapport de Valassis,L'utilisation de la téléphonie mobile a augmenté pendant les heures de travail typiques (Parce que personne ne tourer sur votre épaule pour vous attraper de vérifier l'instagram, très probablement), et aussi, les gens utilisent leurs appareils mobiles plus tard la nuit qu'ils ne l'avaient auparavant. Malheureusement, une étude de 2018 publiée dans la revueRapports scientifiques trouvé cette exposition excessive à la lumière bleue-Quels téléphones chant-en fait favorise la croissance des molécules toxiques dans nos yeux pouvant conduire à une dégénérescence maculaire, une maladie oculaire incurable qui entraîne une perte de vision importante.

Et tout çaTravailler à la maison peut conduire à une exposition excessive à la lumière bleue également. Mais si vous ne prenez pas des pauses de votre ordinateur (et que vous ne comptez pas, vous ne comptez pas!), Vous pouvez également développer une condition appelée syndrome de vision informatique, selon Lone Star Vision. Et bien que ce problème ne soit pas aussi sérieux que les complications de vie possibles de la lumière de la vie de trop de lumière bleue », il continuera de vous déranger et d'aggraver si la cause initiale n'est supprimée», disent ces experts. Et pour plus de connaissances oculaires, consultez la17 signes d'avertissement que vos yeux essaient de vous parler de votre santé,

Vous voudrez peut-être souffler le A / C pendant que vous restez à l'intérieur, mais assurez-vous de ne pas le garder trop. Comme optométristeLeigh Plowman déjà ditMeilleure vie, la climatisation "réduit l'humidité relative" dans une pièce, qui contribue souvent à ce que l'on appelle "maladie des yeux secs. "Et selon l'association optométrique américaine, des cas avancés deLes yeux secs peuvent réellement conduire à une vision altérée en causant des dommages à la surface avant de l'oeil. Et pour des problèmes de pandémie plus saisonniers,C'est ce qui fait pire covidante en été, dit scientifique.

Il est facile de se tourner vers vos collations malsaines préférées lorsque vous restez à l'intérieur, surtout s'il ne s'agit que d'une armoire. Mais essayez de ne pas trop en faire. Selon les experts des centres des yeux NVISION, manger «les aliments entiers contenant des nutriments améliorant les yeux peuvent aider à assurer une personne qui obtient lanutriments dont ils ont besoin pour maintenir une vision appropriée et une santé oculaire. "Non seulement cela, mais manger une quantité excessive d'aliments hautement transformés et élevés peut également augmenter votre risque de problèmes oculaires.

Avec unmasque facial couvrant la moitié de votre visage, vous ne voudrez peut-être pas couvrir le reste d'entre eux avec une paire de lunettes de soleil. Mais vous ne devriez pas être en train de faire cet accessoire de mode cet été, car je ne portant pas de lunettes de soleil peut laisser vos yeux vulnérables aux rayons UV du soleil. Et, selon une étude nationale de l'Institut des yeux de la vue de 2014, une quantité excessive de cette exposition peutEn fait, vous devez développer des cataractes, qui est un trouble de la lentille oculaire qui entraîne une vision altérée.

Peut-être que c'est unmanque de sommeil De vos nuits passées en streaming, agité tout en travaillant de la maison, ou le résultat d'allergies d'été - quoi qu'il s'agisse, essayez d'éviter de vous frotter les yeux. Selon une étude de 2019 publiée dans leJournal international d'ophtalmologie, frottant tes yeux trop fort ou trop souvent peut réellementendommager en causant un kératoconus, une maladie grave pouvant conduire à une vision déformée et peut nécessiter des réparations futures. Le kératoconus se produit lorsque vos cornées ont été amincis, ce qui les affaiblit et les fait devenir plus en forme de cône. Et pour plus d'informations à jour,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.