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Coronavirus a étéparticulièrement dévastatrices au cours des dernières semaines, Mais heureusement, il y a aussi des lueurs d'espoir. Les données de vaccins au début de Pfizer et au-delà des développements prometteurs dans les traitements potentiels, nous avons également acquis de nouvelles connaissances sur les moyens que nous pouvonsprendre notre sécurité dans nos propres mains. Un tel aperçu, publié récemment dans la revuePLoS Biology, A identifiéun supplément populaire qui peut simplement réduire votre risque de Covid de manière significative: l'aide du sommeil populaire, la mélatonine.

L'utilisation d'une plate-forme d'intelligence artificielle conçue pour identifier les médicaments qui pourraient être réutilisés pour combattre Covid-19,chercheurs passé au crible les données à partir du registre Covid-19 de la Cleveland Clinic. Ils ont constaté que les patients qui ont régulièrement la mélatonine étaient de 30 pour centmoins susceptibles de test positif pour le SRAS-CoV-2, le virus qui cause Covid-19. Notamment, la réduction du risque était encore plus frappant chez les Afro-Américains: leurs chances de coronavirus contractant ont diminué de 52 pour cent par rapport à la piscine du patient général. Cela était vrai après ajustement pour « l'âge, la race, les antécédents de tabagisme et diverses maladies comorbidités, » explique l'étude.

Bien sûr, alors que les résultats sont positifs, d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer l'effet positif du supplément. SelonFeixiong Cheng, Ph.D., personnel assistant à l'Institut de médecine génomique de la Cleveland Clinic et auteur principal de l'étude, « les études d'observation à grande échelle et des essais contrôlés randomisés sont essentiels pour valider la cliniquebénéfice de la mélatonine pour les patients atteints Covid-19, mais nous sommes enthousiasmés par les associations mises en avant dans cette étude et la possibilité de poursuivre les explorer « .

Jusque-là, les médecins avertissent que vous devriezne pas commencer à prendre des suppléments de mélatonine sans parler d'abord avec votre médecin. Comme Mayo Clinic indique, la mélatonine peut venir avec des effets secondaires bénins,y compris les maux de tête, Des étourdissements, des nausées, de la somnolence, et plus encore. Lire la suite pour plus de suppléments qui peuvent aider à stimuler votre santé immunitaire pendant la crise Covid, et pour plus de suppléments qui peuvent réduire votre risque de coronavirus, consultezEn allant un supplément pourrait vous sauver de Covid, Etude du matériel.

Alors que la clinique Mayo souligne qu'il existe une preuve concluante ne suffit pas de dire que la vitamine D peut vous aider à battre un cas du nouveau coronavirus, des études ont montré que ceux qui ontcarences en vitamine D sont défavorisées après l'infection que ceux sans eux.

« La recherche a observé des taux élevés de carence en vitamine D chez les personnes atteintes Covid-19 qui a connu une insuffisance respiratoire aiguë. Ces personnes avaient un risque significativement plus élevé de mourir, » le géant de la santé explique. « Et une petite étude randomisée a révélé que 50 personneshospitalisé avec Covid-19 qui ont reçu une dose élevée d'un type de vitamine D (calcifediol), un seul traitement nécessaire dans l'unité de soins intensifs. En revanche, parmi les 26 personnes avec Covid-19 qui ne sont pas donnés calcifediol, 13 devaient être traités dans l'unité de soins intensifs. » Et pour en savoir plus sur la façon dont la vitamine D peut affecter les cas Covid, consultez80 pour cent des patients hospitalisés Covid INSUFFISANCE en cette vitamine.

Le zinc est à peine une solution miracle, mais certains médecins suggèrent que la prise du supplément pourrait aider les patients Covid ont de meilleurs résultats. "Les niveaux inférieurs de l'admission à corrélat avec une inflammation plus élevée au cours de l'infection et moins bons résultats, » une équipe dirigée parRoberto Guerri-Fernandez,MARYLAND,partagé avec WebMD.

pneumologueLen Horovitz, MD, de Lenox Hill Hospital à New York fait écho à ce sentiment, en disant: « Il a été longtemps pensé que le zinc renforce le système immunitaire. Une explication possible dans cette étude est que le zinc peut avoir un effet anti-inflammatoire qui protège. "

La vitamine C est connue pour stimuler le système immunitaire de, et alors qu'il est pas du tout capable de guérir coronavirus, il pourrait encore bien utile au cours de la prochaine« Twindemic » cet hiver. Que ce soit pour vous aider à combattre le rhume, la grippe, ou autre chose, ce supplément peut vous aider à éviter d'autres maladies qui pourraient aggraver et compliquer un cas de Covid.

Et ne pas oublier, votre régime alimentaire est la meilleure source de vitamines. Chargement sur les agrumes, les tomates, les légumes verts à feuilles, les poivrons, et plus peut vous aider à vos niveaux de vitamine C - sans prendre une seule pilule. Et pour plus sur l'obtention de toutes les vitamines votre corps a besoin, consultez ces20 signes surprenants que vous avez une carence en vitamine.

La vitamine B n'a pas été prouvé avoir un effet direct sur coronavirus, maisest connu pour aider à garder votresystème immunitaire en forme de pointe en haut.

Une étude sur laLien entre Covid et Vitamine B a constaté que "aide à l'activation correcte des réponses immunitaires innées et adaptatives, réduit les niveaux de cytokine pro-inflammatoire, améliore la fonction respiratoire, maintient l'intégrité endothéliale, empêche l'hypercoagulabilité et peut réduire la durée de séjour à l'hôpital". L'étude suggère que, pour ces raisons, un statut de vitamine B du patient de Covid doit être évalué avec leur état de vitamine D.