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Après des semaines ou même des mois de travail à la maison, de nombreuses personnes ont hâte de revenir à leurInstallations de remise en forme préférées. Mais même comme des gymnases, des centres de fitness et des studios d'entraînement rouvrent, le danger de contracter ou de diffuser le coronavirus toujours caché. Les centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC) ont publié plusieursLignes directrices pour les gymnases suivre pour maintenir leur risque faible, qui incluent le maintien de la distance sociale, l'essuyage de l'équipement en évitant fréquemment, en évitant les équipements qui ne peuvent pas être facilement désinfectés (tels que des bandes de résistance) et porter un revêtement de visage lorsqu'ils interagissent avec des personnes ou font des activités de faible intensité . Mais des experts en santé disent qu'il y a aussi une zone de votre gymnase que vous devriez éviter pour le moment, en raison de la coronavirus: le sauna ou le hammam.

Les directives du CDC ne disent pas spécifiquement à faire frémir le sauna, mais ils recommandent de maintenir les six pieds de distance appropriés tout en profitant. Basé sur la taille du sauna de votre installation, cela ne peut même pas être possible avec plus d'une personne à l'intérieur. Et tout masque ou visage couvrant que vous portez serait inutile le moment où il est mouillé.

"Tout ce qui peut potentiellement aérosoliser le virus est dangereux", ditJanette Nesheiwat, MD, médecin de médecine de la famille et d'urgence. "Les saunas, les salles de vapeur et les traitements de nébuliseur peuvent diffuser le virus, qui peut rester dans les airs pendant des heures à la fois."

L'Association internationale de la santé, de la Racquet & SportsClub (IHRSA) note dans ses directives de sécurité pour les propriétaires de gymnase et de centre de remise en forme que "la surface dure, la température et les conditions humides [d'un sauna] signifieLe virus peut être plus susceptible de survivre"À l'intérieur. Pour cette raison, ils recommandent que les propriétaires de gymnase assainissent le sauna ou le hammamentre les utilisateurs, qui n'est probablement pas réalisable dans la plupart des installations. Vous devriez alors supposer que tout sauna public ou semi-public n'a pas été nettoyé avant votre arrivée et que vous avez cassé.

Encore plus effrayant, les saunas et les chambres à vapeur ont été présentés pendant des années comme un excellent moyen de"transpirer" un rhume. Bien qu'il ait été informé de diverses autorités médicales que les individus montrant des symptômes de coronavirus - qui incluent souvent des symptômes de type froid tels que la toux, le nez qui coule et la perte de goût et de senteur à la maison et d'auto-isolat, vous ne pouvez pas être sûr que Tout le monde autour de vous est à la suite de cette recommandation. Vous pourriez vous retrouver dans le sauna juste après une personne qui pensait qu'elles attaqueraient un "froid" -'s vraiment Covid-19-avec la chaleur et l'humidité.

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Une étude récente norvégienne (qui n'a pas encore été examinée par des pairs) visant à déterminer siTravailler dans une salle de gym Sous modérées, des restrictions de sécurité ont augmenté les chances des participants de la contraction de Covid-19. Dans ce cas, ce n'est pas le cas. (Norvège, contrairement aux États-Unis,a aplati avec succès la courbeIl est donc important de noter que les résultats pourraient être très différents si le procès avait été fait des États-Unis.) Parmi les mesures de précaution qu'ils ont pris? S'assurer que les saunas et les averses étaient hors limites des gymnases. Bien que cela ne prouve pas que leurs chances de devenir coronavirus auraient été plus élevées s'ils avaient utilisé ces installations, il n'a pas clairement été blessé pour rester à l'écart et les chercheurs ont déterminé qu'ils étaient une source de danger potentielle.

"Ce sont de petits espaces fermés avec une faible ventilation et des gouttelettes liquides dans l'air - l'environnement idéal pour la propagation du virus qui cause Covid-19,"William Li, MD, médecin scientifique et angiogenèse, président, ditMeilleure vie.Et si vous voulez rester en sécurité pendant que vous êtes en forme,C'est la plus grosse erreur que vous faites lorsque vous retournez à la gym.