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Le diabète affecte un nombre important de personnes dans le monde. Plus de 34 millions d'Américains ont du diabète, jusqu'à 95%, dontdiabète de type 2, selon les centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC). La condition se développe le plus souvent chez les personnes d'âge moyen et la compréhension de votre risque de diabète de type 2 peut vous aiderEtre pro-actif Pour être testé pour la maladie - sans parler de vous assurer que vous recevez un traitement dès que vous en avez besoin. Une étude récente a trouvé un tour rapide qui peut vous aider, ou un professionnel de la santé,Déterminez votre risque de développements diabétiques de type 2.

Une étude de septembre publiée parAnnales de médecine trouvé que leforce de votre poignée Pourrait être utilisé comme une manière rapide et peu coûteuse pour les professionnels de la santé d'identifier le risque de diabète de type 2 du patient. Les chercheurs des universités de Bristol et de la Finlande orientale ont examiné la force de la poignée de 776 personnes âgées de 60 à 72 ans qui n'avaient aucune histoire de diabète. Pour l'étude, les sujets ont été invités à presser les poignées d'un dynamomètre de poignées avec leur main dominante en utilisant un effort maximal pendant cinq secondes consécutives. Avec les résultats de cette expérience, les chercheurs ont constaté que le risque de diabète de type 2 a été réduit de moitié pour une augmentation de la force des poignées.

Bien que la force de la poignée ait toujours été associée à un risque plus faible de développement de diabète de type 2, les chercheurs n'avaient pas précédemment exploré à l'aide de cet outil pour aider les responsables de la santé à juger de la probabilité d'un patient à développer la maladie. Un examen du 2020 juin de 10 études a révélé que les personnes ayant une valeur plus élevée de la force de la poignée avaient un 27%Risque réduit de diabète de type 2, qui a pavé la voie à l'étude plus récente.

La force musculaire décroissante, mesurée par la force de la poignée, peut également être un signe d'autres maux. À mesure que l'étude note, la réduction de la force musculaire a été liée à la mort précoce,maladie cardiovasculaireet d'autres handicaps.

«Ces conclusions peuvent avoir des conséquences sur le développement des stratégies de prévention du diabète de type 2. L'évaluation de la poignée est simple, peu coûteuse et ne nécessite pas de compétences et de ressources très qualifiées et pourrait potentiellement être utilisée dans l'identification précoce des personnes à risque élevé de type futur de type futur. 2 diabète, "auteur principalSetor Kunutsor, MD, dit dans une déclaration. Utilisation de la force de la poignée en tant que criblocer pour une variété de troubles pourraient devenir un moyen efficace d'évaluer les patients.

Vous vous demandez quels autres facteurs pourraient prédire votre risque de développer un diabète de type 2? Continuez à lire pour le découvrir. Et pour des moyens de réduire vos risques, consultez ces17 habitudes prouvées pour prévenir le diabète.

Fumer peut causer une foule de problèmes de santé, y compris le diabète de type 2. Selon le CDC, les fumeurs sont de 30 à 40%plus susceptibles de développer le diabète de type 2 que les non-fumeurs. De plus, pour ceux qui ont déjà développé du diabète, le tabagisme le rend plus difficile à maîtriser la condition. Et si vous essayez de couper des cigarettes de votre vie, découvrezLes 10 meilleurs moyens d'arrêter de fumer que vous n'avez jamais essayé.

Être en surpoids ou à l'obésitéaugmente votre risque de développer de manière significative du diabète de type 2, selon la coalition d'action de l'obésité (OAC). Si vous avez déjà du diabète, une perte de poids modérée et durable peut potentiellement améliorer votre action d'insuline et atténuer votre besoin de médicaments au diabète. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), être en surpoids ou obèse représente environ 65 à 80% des nouveauxcas de diabète. Et pour un contenu plus utile livré directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Une étude de 2016 publiée parPlos un a constaté qu'une faible activité physique ou plusmode de vie sédentaire est l'un des facteurs de risque les plus importants pour plusieurs maladies chroniques, notamment le diabète et les maladies cardiovasculaires. L'inactivité physique est souvent liée à l'obésité, ce qui augmente le nombre de facteurs de risque d'une personne. Et si vous cherchez à votre activité, voici21 façons faciles d'obtenir plus d'exercice chaque jour.

Comme vous vieillissez, votre risque de développer un diabète de type 2 augmente. Selon le CDC, les personnes âgées de 45 à 64 ans reçoivent la majeure partie des diagnostics de nouveaux diabétiques. En raison du risque accru, l'American Diabetes Association (ADA) recommande aux gens de commencer chaque annéeProjections de diabète une fois qu'ils atteignent l'âge de 45 ans. Et pour des informations plus importantes pour vous garder en bonne santé, vérifiez ces40 choses que chaque femme de plus de 40 ans devrait savoir sur sa santé.