Good Lifestyle

Il y a une poignée de choses que vous pouvez faire dans lejours qui ont précédé votre vaccin Covid pour aider les choses se passent bien. Par exemple, vous pouvez commencer par obtenir une bonne nuit de sommeil pour compenser la fatigue vous pouvez vous sentir après, et boire beaucoup de liquides pour aider à réduire la gravité des effets secondaires comme la grippe que vous pourriez rencontrer. Mais les experts disent que non seulement les fluides feront-choix des questions de boissons, surtout si votre go-to sélection contient de l'alcool. Cette fois-ci, vous aurez envie de sauter le bonnet de nuit dans les jours qui ont précédé votre tir en faveur de quelques grands verres d'eau. Faire autrement, disent les experts, pourrait réduire votre réalistement réponse immunitaire au vaccin. Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur cette idée d'experts, et pour plus de vaccins mis à jour nouvelles,La CDC dit Ne pas le faire avec la deuxième dose de vaccin Votre Covid.

Bien que la Food and Drug Administration (FDA) et des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont encore à offrir une recommandation officielle sur la consommation d'alcool entourant le vaccin,Temps rapports que les experts européens de la santésuggère l'interdiction d'alcool dans lejours avant la vaccination afin de « ne pas taxer le système immunitaire. »

L'alcool est connu pour avoir un effet suppressif sur le système immunitaire au fil du temps, mais des études ont montré que vous aurait probablement besoin de boire en franchise prévueau moins quatre à cinq verres en une seule séance-Pour votre consommation d'avoir un effet aigu sur l'efficacité du vaccin. Une étude 2015 publiée dans la revueDe l'alcool trouvé ceci "un seul épisode de frénésie intoxication alcoolique effets exercés sur le système immunitaire qui a provoqué un début et de l'état pro-inflammatoire transitoire suivie d'un état anti-inflammatoire. » Les chercheurs ont constaté que, dans les heures qui suivent la consommation excessive, il y avait une baisse notable dans les cellules sanguines monocytes-blancs qui sont intégrante de la formation d'une réponse immunitaire de solide.

« Si [monocytes sont] s'assommés par un tas de consommation excessive d'alcool, alors oui,[Le vaccin est] ne va pas au travail aussi bien, "Christian Ramers, MD, des centres de santé familiale de San Diego, a récemment déclaré à ABC Nouvelles. « Je pense donc qu'il est théoriquement plausible que l'alcool pourrait nuire, en fin de compte,votre capacité à répondre au vaccin, Ou à toute autre infection pour cette matière, » at-elle ajouté.

Et, si vous envisagez une folle nuit avant votre vaccin, il y a une raison encore plus simple d'ignorer l'alcool: il peut facilementexacerber vos effets secondaires. "Boire trop d'alcool peut conduire à une déshydratation et une gueule de bois, » mettre en garde des experts de UCHealth. « Ne vous mettez pas en mesure de se battre un des effets secondaires gueule de bois et possible du second coup. » Lire la suite pour savoir pourquoi limiter votre consommation d'alcool est particulièrement important au cours de la pandémie, et pour obtenir des conseils de vaccins plus cruciaux,Le CDC dit pas cela dans les 2 semaines suivant votre vaccin Covid.

Au-delà de sa capacité à réduire votre aiguréponse immunitaire à un vaccin, La consommation excessive d'alcool peut également affaiblir votre système immunitaire à long terme. "Si vous buvez tous les joursOu presque tous les jours, vous remarquerez peut-être que d'attraper un rhume, la grippe ou d'autres maladies plus souvent que les gens qui ne boivent pas, « la clinique de Cleveland explique. » En effet, l'alcool peut affaiblir le système immunitaire et rendre le corps plus sensible aux infections « .

Selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme (NIAAA), cela peut en fin de comptevous faire une « cible beaucoup plus facile"Pour les maladies graves comme la pneumonie, la tuberculose, et plus encore. Et pour plus de nouvelles de santé directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Il est beaucoup de travail pour votre corps à l'alcool processus, et parfois d'autres moyens systèmes corporels importants devront prendre un siège arrière.

« Une fois que vous prenez un verre, votre corps fait métaboliser une priorité au-dessus de traitement toute autre chose », explique la Cleveland Clinic. « A la différence des protéines, des glucides et des graisses, votre corps n'a pas un moyen d'alcool magasin, il doit passer à l'avant de la ligne de métabolisation. » Les experts de la Cleveland Clinic noter que l'alcool raison peut avoir des conséquences pour votre santé du foie est parce qu'il est cet organe qui fait le levage lourd en matière d'alcool filtrant de votre circulation sanguine. Et pour les nouvelles de santé plus importante,Ce sont les effets secondaires du nouveau vaccin contre Johnson & Johnson, la FDA dit.

Au-delà du lien évident entre les problèmes de consommation d'alcool et le foie, l'alcool peut affecter plusieurs autres organes essentiels, y compris votre cœur.

La Niaaa avertit que les personnes qui boivent régulièrement sont plus susceptibles d'expérimenter la cardiomyopathie (qu'ils définissent comme "étirement et tombant de muscle cardiaque"), des arythmies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et de l'hypertension artérielle. En fin de compte, ces conditions peuventaugmenter votre risque d'attaque cardiaque.

Selon l'Institut national de l'Institut national de la Santé (NCI), la consommation d'alcool est associée à plusieurs types de cancer, y compris le cancer de l'œsophage, du foie, du sein, du côlon et de plus. Le programme national de toxicologie du département américain de la santé et des services humains a même identifié l'alcool en tant que cancérigène humain connu.

La NCI note qu'il y a suffisamment de preuves pour indiquer que plus d'alcool, une personne boit au fil du temps,plus leur risque de développer un cancer associé à l'alcool. Ils estiment, sur la base des données de 2009, que 3,5% de tous les décès par cancer dans les États-Unis (près de 20 000 personnes) résultaient de la consommation d'alcool - toutes les raisons de boire de manière responsable et de modération. Et pour plus de façons de vous protéger avant de vous faire tirer dessus,Si vous prenez ce médicament commun, parlez à un médecin avant votre vaccin..