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La personne moyenne entendd'innombrables mythes sur leur santé sur une base quotidienne - encore plus dès que jamais que jamais à cause de l'attaque d'informations qui change toujours changeantla coronavirus pandémie-Mais il y a peu de parties du corps humain soumise à autant de désinformation que les yeux. D'après ce que la nourriture favorise la vision optimale à l'efficacité des gouttes oculaires, nous avons tous entendu beaucoup de mythes de santé oculaire - il est maintenant temps de séparer les faits de la fiction. Avec l'aide d'ophtalmologistes supérieurs, d'optométristes et de chirurgiens oculaires, nous discutons des mythes les plus courants de votre vision, afin que vous puissiez commencer à voir des choses un peu plus clairement.17 signes d'avertissement que vos yeux essaient de vous parler de votre santé.

Quand vous étiez enfant, la préoccupation de vos parents à propos de vous lire sous les couvertures de nuit aurait pu être plus sur votre santé de la vision que vousrester trop tard.

"La lecture dans l'obscurité fait déformer le système de focalisation ou d'accommodation et peut amener une personne à se trouver près", a déclaré l'optométriste de développementJulie Steinhauer, fondateur deVision de la vie dans Glen Carbon, Illinois, qui note que la lecture dans le noirpeut aussi causer des maux de tête et inconfort de la souche oculaire. Et pour des choses qui font mal à votre vision, vérifiez7 façons de ruiner vos yeux tous les jours.

Tandis que pourBeaucoup d'adultes en bonne santé, les carottes peuvent être une façon savoureuse de se charger des vitamines et des nutriments essentiels, ce n'est pas la balle magique pour une bonne vision que vous avez peut-être cru une fois qu'ils étaient.

Christopher Zoumalan, MD, un chirurgien oculoplasique certifié Beverly Hills, explique que, tandis que le bêta-carotène dans les carottes, lorsqu'il est converti envitamine A Dans votre corps, peut aider à protéger votre vision, de même que de nombreux autres aliments pourraient déjà manger, comme "le lait, le fromage, le jaune d'oeuf et le foie".

Vous pensez que vous pouvez regarder en toute sécurité dans le ciel quand il est légèrement obscurci par des nuages? Pense encore.

Même si cela n'apparaît pas particulièrement brillant pour vous, "les effets des rayons UV invisibles nocifs peuvent encore entraîner des dommages", ainsi que des maux de tête et une perte de vision temporaire, le Zoumalan dit. Et pour certaines choses que vous auriez dû croyance mais n'a pas, vérifiez"Mythes" de la santé que vous avez entendu comme un enfant qui s'est avéré être 100% vrai.

Si vous ne faites pas de rendez-vous annuel avec votre ophtalmologiste, vous pouvez vous endommager sérieusement votre vision, surtout si vous portez toujours une vieille ordonnance.

"Porter la mauvaise ordonnance signifie que vos yeux doivent travailler plus fort ensemble en équipe afin de traiter ce qu'ils voient", dit Steinhauer. Ce faisant, dit-elle, peut également causer des maux de tête, des nausées, des vertiges et éventuellement, la dégradation de votre vue.

En traversant vos yeux, vous pouvez vous donner mal à la tête, vous n'avez pas à vous soucier d'être bloqués de manière permanente dans cette position.

Traverser vos yeux pour le plaisir "ne les gardera pas coincés de cette façon", ditBenjamin Bert, MD, un ophtalmologiste àCentre médical Côte Orange CoorialCare Dans la vallée de la fontaine, en Californie. Et pour d'autres fausses croyances sur votre bien-être, vérifiez20 mythes de santé des hommes pires qui ne mourraient tout simplement pas.

Craignait que votre habitude de rester près de la télévision soit la raison de votre vision en déclin?

"Pour les adultes, assis trop près de la télévision peut certainement causer des tensions oculaires, mais cela ne fera pas de mal aux yeux plus que ça", dit Bert. Et pour plus d'informations utiles,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Vous avez peut-être entendu dire que la lutte pour lire quelque chose qui est loin peut causer des dommages à votre vision, mais pour les enfants, en vous concentrant sur des objets trop proches pourraient être encore pires.

"Des études récentes ont montré que beaucoup de lectures de travail, d'ordinateur, de tablettes, etc. peuvent augmenter la myopie ou la myopathie chez les enfants", déclare Bert. Au fil du temps, cela peut potentiellement mince la rétine et entraîner une perte de vision.

Bien que certaines gouttes oculaires puissent réduire les rougeurs de vos yeux, ils ne tenteront pas nécessairement l'inconfort que vous ressentez.

"Les yeux secs résultent souvent de l'évaporation de nos larmes", déclare l'optométristeLeigh Plowman. «Ils deviennent saliers, conduisant à une rougeur et d'inflammation», qui tombe spécifiquement formulée pour ne pas réduire la rougeur ne réparera pas. Ploughman note également que vous pouvez créer une dépendance à ces gouttes au fil du temps, ce qui conduit à une rougeur encore plus grande et à une inconfort lorsque vous arrêtez d'utiliser.

Si votre maquillage des yeux est en sécurité à utiliserà proximité Vos yeux, ce n'est probablement pas grave si vous obtenez un petit doublure ou mascaradans Vos yeux, non? Eh bien, pas exactement.

Tout maquillage - même des produits censés être utilisés autour de vos yeux - peuvent laisser des résidus qui se mélangent avec «vos larmes normales et vos clogiers [S] dans les glandes d'huile», déclare Ploughman, qui recommande de retirer toutes les traces de la maquillage des yeux la nuit et Donner à vos yeux une pause de votre routine de beauté dans la mesure du possible.

Tout en éclaboussant une petite eau dans vos yeux secs et irrités pourraient les faire sentir temporairement temporairement, cela peut causer des problèmes encore plus importants à l'avenir.

Ploughman note qu'il y a 2 000 composants distincts aux larmes humaines qui servent tous un objectif spécifique. "Laver les yeux avec de l'eau peut bouleverser cet équilibre", "et l'amibe et les bactéries à l'eau du robinet peuvent vous préparer pour une infection grave.

Cela peut se sentir bien de frotter vos yeux, mais ne prenez pas l'habitude de le faire si vous voulez que votre vision reste intacte.

«Frotter vos yeux peut entraîner une amincie de la cornée à l'avant des yeux, [qui] peut conduire à un kératoconus», une condition dans laquelle la cornée forme une forme semblable à un cône et peut entraîner une perte de vision, déclare Ploughman. Frotter vos yeux peut également causer de la sécheresse et peut même être un précurseur du glaucome.

Pendant que vous remarquez peut-être une différence distincte entre ce que vous voyez avec vos lunettes, cela ne signifie pas que vos lunettes provoquent réellement votre vision.

"Que vous portiez des lentilles de contact ou des lunettes, non plus mauvaises pour vos yeux", déclare Ploughman, qui note que ce qui semble être un changement dans votre vision est plus probable que vous vous utilisiez de voir les choses plus clairement que vous portez vos lunettes. ou des contacts plus souvent, pas un déclin réel de votre capacité à voir.

Bien que la procédure de correction de la vision puisse être une solution changeante à la vie pour certaines personnes, ce n'est pas une guérison pour tous les types de problèmes liés à la vision.

"Le lasik ne convient pas aux personnes avec une maïenrée mince ou kératoconus [et] il ne réalise pas la cicatrisation cornéenne", déclare Ploughman. Il est également inefficace lorsqu'il s'agit de traiter des conditions telles que le glaucome, les cataractes et la dégénérescence maculaire, dit-il.