Good Lifestyle

Dire et faire des choses stupides, gérer votre voiture dans un fossé (ou pire), Dui, des tweets regrettables, des mouvements de danse douloureuses, des gueules de bois.

Ce ne sont que quelques-uns des effets secondaires laids communs de la consommation d'alcool dont vous êtes au courant, peut-être même d'une expérience personnelle. Nous pouvons continuer sur: gain de poids, abus de substance, graisse du ventre, etc. Mais la science pointe sur de nombreux autres qui pourraient vous surprendre.

Ce tour est sur nous. Et pour plus de choses sur toutes choses boissons, ne manquez pas cesEffets secondaires d'abandonner l'alcool, selon la science.

Les lunettes de bière sont une chose réelle, dit la recherche. Au moins, il y a une certaine vérité à l'idée que quelques boissons peuvent faire plus d'attrayez vos camarades de barres de barres, selon des psychologues de l'Université d'Edge Hill de l'Angleterre dans le journalPsychologie des comportements addictifs. Les chercheurs ont visité des pubs locaux et ont demandé à 129 clients hétérosexuels, hommes et femmes, sobres et légèrement intoxiqués, de prendre un test basé sur ordinateur. Les participants ont été chargés d'indiquer si la lettre "T" a été montrée correctement ou inversée tout en étant dit d'ignorer les visages peu attrayants qui ont été affichés comme une distraction en même temps. Il s'est avéré que les sujets sobres n'ont trouvé que les visages attrayants distrayants tandis que les participants intoxiqués ont trouvé des visages attrayants et peu attrayants distrayants. Les psychologues ont conclu que l'alcool "atténue les préjugés d'attention vers des visages attrayants". En d'autres termes, les gens peuvent considérer un champ plus large de copains acceptables que les boissons descendent et les "lunettes de bière" continuent.

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Cela semble scientifique, mais vous êtes probablement déjà familiarisé avec les énurésis nocturnes; Il est plus communément appelé basswetting. Une vessie complète peut fonctionner comme une alarme nageuse sur votre smartphone, vous forçant à vous lever à PEE. Mais vous pouvez ignorer les signaux «Je dois aller» de votre corps, surtout lorsque vous avez eu trop de boire. L'alcool supprime une hormone antidiurétique qui invite vos reins à conserver l'eau afin que vous buvez, votre corps fait plus d'urine. Booze irrite également la vessie, selon laAssociation nationale de continence. Dis que tu avais un rhum et un coke; L'alcool et la caféine sont connus pour déclencher le muscle de détrusor dans la vessie pour se contracter, vous vous inciter à faire pipi, même avant que votre vessie soit pleine. Le résultat final peut être des jambatines humides si votre "coma" induit par l'alcool est plus fort que votre désir de se lever et d'aller à la salle de bain.

Bien que vous puissiez être allergique à la bière, la plupart des gens ont simplement une sensibilité à certains des ingrédients de celui-ci. "Les réactions les plus courantes de la bière sont des types de grains, des houblons de protéines de grains modifiés, des moules, des moules ou des barleys", écrit Cleveland Clinic MédecinMark Rood, MD, dansEssentiels de santé. "Les sensibilités sont également possibles aux additifs présents dans certains bières, y compris les sulfites, le benzoate de sodium ou la tarazine".

Les sulfites, les histamines, la levure, les tanins et les blancs d'œufs (parfois utilisés comme agent filtrant) sont également des déclencheurs courants de réactions d'allergie ou d'asthme, selon laCollège américain d'allergie, asthme et immunologie. Dans une enquête dans la revue allemandeDeutsches Arzteblatt International, 8,9% des femmes et 5,2% des hommes ont signalé une intolérance et / ou des symptômes ressemblant à une allergie après avoir bu de vin. Les symptômes les plus courants comprenaient la congestion de rinçage, des démangeaisons et nasales.

C'est une maladie grave introduite par une consommation élevée d'alcool, principalement de la bière, de cinq canettes ou plus par jour et une mauvaise alimentation. C'est un type d'hyponatrémie survenant lorsque la concentration de sodium dans le sang est anormalement faible, selon des études de cas dans la revue médicale à accès ouvertGuérison. Le sodium est un électrolyte critique qui aide à réguler la quantité d'eau dans et autour de vos cellules. Il est souvent très faible chez les patients hospitalisés avec une histoire d'alcoolisme. Symptômes de «Potomanie de la bière» incluent la confusion, la fatigue, les maux de tête, la nausée et la faiblesse musculaire.

En rapport:Qu'advient-il de votre corps quand vous buvez de la bière tous les soirs

Vous pensez peut-être qu'un cognaque de bon cognac pourrait vous aider à accrocher - et cela peut-être, mais vous pouvez payer pour cela dans les petites heures. L'alcool, même un seul verre tard dans la nuit, peut perturber le sommeil profond, le stade le plus rajeunissant qui se produit dans la dernière étape du sommeil non REM. UNEgrande étude finlandaise de plus de 4000 personnes publiées dansJmir santé mentalea constaté que la consommation d'alcool modérée (deux boissons par jour pour les hommes et une femme) a diminué de 24% de la qualité du sommeil, tandis que les hommes et les femmes qui ont beaucoup bu (plus de deux par jour pour les hommes et plus d'une pour les femmes) ont connu une qualité de sommeil plus pauvre par 39,2%. L'alcool est un sédatif à action courte, ce qui signifie 2 à 3 heures après que les concentrations d'alcoolémie tombent à proximité de zéro, un rebond survient et l'excitation est stimulée. Comme il faut environ une heure pour le corps pour métaboliser un verre de vin ou de liqueur, si vous avez quelques-unes tard dans la nuit, votre sommeil profond sera perturbé juste lorsque vous en avez le plus besoin. L'emporter: arrêtez de boire de l'alcool au moins 4 heures avant le coucher, suggère un examen des études de 2009 dansAbus de substance. Pour plus de conseils pour obtenir une meilleure nuit de sommeil, vérifiez7 changements alimentaires sains qui vous aident à dormir.

L'alcool dilate les vaisseaux sanguins sur le visage et surtout le nez, aggravant une maladie connue sous le nom de rosacée chez certaines personnes. Mais une grosse consommation d'alcool ne provoque pas de "nez rouge de l'alcoolique", le sous-type de rosacée agrandi et bulbeux. Même les Teetotalers peuvent avoir la rosacée, dit leSociété nationale de Rosacée. Mais de nombreuses victimes de la rosacée notent que l'alcool, le vin rouge, en particulier, exacerbe les flambées. Le vin rouge contient des composés semblables à l'histamine appelé tyramine, un vasodilatateur connu. Dans unenquête Sur 700 patients par la National Rosacée Society, 76% ont rapporté des réactions cutanées après avoir bu du vin rouge. La bière a déclenché des nez rouges dans 41% des répondants; Scotch a suscité le moins de poussées, 21%. Au moins un bon bon peut venir de vin rouge, cependant:12 Prestations surprenantes sur la santé du vin rouge.

Prendre un pincement de brandy d'une fiole pendant que le ski peut réchauffer votre âme alpine froide, mais cela ne dure pas longtemps. Comme nous l'avons appris ci-dessus, l'alcool est un vasodilatateur, stimulant le volume de sang dans les capillaires sous la surface de votre peau. Cela crée la sensation de chaleur alors que votre température de base peut réellement être abaissée, ce qui pourrait être dangereux si vous ne réalisez pas à quel point votre corps est en train de devenir froid. En outre, la consommation d'alcool peut réduire la capacité de votre corps à frissonner, sa réponse naturellement réchauffante aux températures froides, selon une étude de l'Institut de recherche de l'armée de médecine environnementale publiée dans leJournal of Wilderness Medicine.

L'alcool peut être considéré comme un poison, et il peut déclencher une foule de modifications à votre système digestif pouvant conduire à un sprint à la toilette la plus proche. Voici comment: selon un rapport deBiologie de la toxicomanie, L'alcool est inflammatoire. Cela signifie que la consommation d'alcool provoque une irritation du tractus gastro-intestinal tout en perturbant la fonction normale de tirage de l'eau du gros intestin, qui entraîne des selles liquides. L'alcool est également surcélétaire digestion et tue les bonnes bactéries intestinales, qui peuvent contribuer à la diarrhée dans les buveurs de la frénésie ainsi que les alcooliques chroniques. Pour plus, voir25 habitudes les plus mauvaises pour votre digestion.

Pas surprenant, mais la peine d'être soulignée: beaucoupétudes Montrez que les troubles de l'humeur comme l'anxiété et la dépression sont les problèmes de santé mentale les plus courants qui se produisent avec le trouble d'utilisation de l'alcool. Et lorsque vous souffrez de dépression et d'alcoolisme, le pronostic est pire que si vous avez moins de désordre.

Vous ne rigolez pas quelqu'un avec un coup de poivron schnapps. Une nuit de boire peut vous donner une mauvaise haleine malodor-malodor. Une étude dans leJournal de recherche dentaire Suggère l'apport d'alcool et le surpoids est associé à des niveaux de sulfure de haute volatils, une mesure de mauvaise haleine.

Les mauvais rêves sont courants chez les patients dépendants de l'alcool lors de l'abstinence et du retrait, selon une étude deAlcool et alcoolisme. Les chercheurs ont étudié un groupe d'alcooliques et un groupe de personnes en bonne santé sur leur sommeil et leurs expériences de rêve sur quatre semaines, tandis que les buveurs s'abstiennent de l'alcool. Les résultats ont montré que les alcooliques ont connu une altération de la qualité du sommeil et leurs rêves avaient tendance à être plus négativement testés que ceux des matières saines. Un thème commun dans les rêves des alcooliques détoxifiants: l'alcool.

Ok, pas de surprise ici. Vous savez bien que quelques boissons peuvent vous faire entendre la crave McDonald's, le loup sur un sac de Doritos ou commander une pizza à minuit. Cocktails, ou plus spécifiquement à l'éthanol, l'ingrédient actif d'eux, stimulent l'appétit. C'est pourquoi les Français Saucy ont inventé l'apéritif. Mais comment boire la gâchette à trop manger? Chercheurs déclarant dansNature CommunicationsRéalisée une étude de rongeur dans laquelle ils ont injecté de l'éthanol dans des souris pendant trois jours et observèrent une augmentation marquée de leur consommation alimentaire. En outre, ils ont constaté que l'éthanol a provoqué une hyperactivité électrique et biochimique dans les neurones de l'hypothalamus qui sont normalement activés lors d'une faim intense. En d'autres termes, la consommation d'alcool éclate vos circuits d'alimentation du cerveau en pensant que vous êtes affamé. Alors aussi peut ces 25 aliments qui vous rendent heureux .