Si vous avez ceci dans votre sang, vous avez 42% de plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque
Ne manquez pas ce principal drapeau rouge de santé cœur.
La maladie cardiaque est la principale cause de décès dans les États-Unis, en tenant compte deune mortalité sur quatre Nationwide. Cependant, selon l'American Heart Association (AHA), vous pouvez réduire votre risque decardiopathie et des événements coronaires indésirables en sachant quels drapeaux rouges signalent un risque élevé et en faisant des changements de santé et de mode de vie en conséquence. Dans une étude publiée cette semaine dans le Journal AhaCirculationLes chercheurs ont identifié deux principaux prédicteurs du risque de maladie cardiaque pouvant être déterminés avec peu plus qu'un test sanguin. Continuez à découvrir si vous avez ces facteurs de risque d'attaque cardiaque et ce que vous pouvez faire pour réduire vos risques.
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Le taux de cholestérol élevé et de la glycémie élevée entraînent un risque accru d'attaque cardiaque.
Selon leCirculationétudierIl y a deux facteurs liés au sang significatifs qui influencent votre probabilité d'une crise cardiaque. Ayant chacun des niveaux élevés de cholestérol ou de sucre dans le sang élevé pour augmenter le risque d'attaque cardiaque d'une personne par un 42%.
L'équipe de recherche de l'étude a analysé les dossiers de santé de routine de 3,5 millions de patients âgés de 20 à 39 ans, qui ont été stockés dans une base de données nationale des services d'assurance maladie coréens. Ils ont attribué des scores de santé cardiovasculaire à sept points (CVH) basé sur la "La vie est simple 7"Metrics - une série de facteurs de santé qui influencent son risque de santé cardiaque médiocre. Les patients ont reçu un point pour chaque facteur de santé positif sur la liste, gagnant chaque patient un score entre zéro et sept. En fin de compte, l'équipe a déterminé qu'un score de CVH plus élevé Par même, un point était associé à un risque réduit de 42% de crise cardiaque prématurée. Inversement, ceux qui ont un score de zéro avaient les taux les plus élevés d'événements cardiovasculaires avant l'âge de 55 ans.
Pour cette raison, l'AHA recommande qu'après l'âge de 20 ans, votre médecin devraitÉcran vous pour un taux de cholestérol élevé tous les quatre à six ans tant que votre risque est autrement déterminé à être faible. Après l'âge de 40 ans, vous pouvez avoir besoin d'une évaluation plus fréquente. Votre médecin peut également commander un test de glycémie s'ils ont des raisons de soupçonner le diabète ou le pré-diabète.
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Les facteurs de style de vie jouent également un rôle.
En plus du cholestérol élevé et du taux de sucre dans le sang élevé, trois facteurs de mode de vie sont également présentés sur la liste. Maintenir un poids santé, ne pas fumer et mener un mode de vie actif ont été constatés pour minimiserRisque d'attaque cardiaque, tandis que l'absence d'entre elles était associée au risque accru de 42%.
Les chercheurs ont également constaté que même un seul facteur de risque a également augmenté le risque d'insuffisance cardiaque de 30%, la mort cardiovasculaire de 25% et un accident vasculaire cérébral de 24%.
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La gestion de la pression artérielle est aussi essentielle.
La finale des sept facteurs énumérés dans les métriques de «la vie simples de 7» de AHA est votrepression artérielle-Et, c'est l'un des prédicteurs les plus importants d'un futur événement coronaire. Il a également un impact étendu sur votre santé globale. Au-delà de l'association entre hypertension et crise cardiaque,hypertension artérielle On sait également que des accidents vasculaires cérébraux, une insuffisance cardiaque, une maladie rénale, une perte de vision, une maladie artérielle périphérique, un anévrisme et une dysfonction sexuelle.
L'AHA dit que vous pouvez atténuer ces risques en partenariat avec votre médecin pour créer un plan de gestion de la tension artérielle. Cela peut inclure une perte de poids, une surveillance à la maison, des changements alimentaires, des médicaments, etc.
L'amélioration de votre score devrait réduire considérablement votre risque d'attaque cardiaque.
L'étude a révélé que pendant que ceux qui ont commencé avec et maintenaient biensanté cardiaque Soufflé le moins d'hospitalisations ou des décès des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux ou de l'insuffisance cardiaque, ceux qui ont subi une mauvaise santé cardiaque mais améliorés au fil du temps ont également connu des améliorations considérables dans leurs résultats.
Les chercheurs expliquent que leurs résultats soulignent la nécessité d'une surveillance constante de la santé cardiaque chez les jeunes adultes, ce qui peut conduire à des interventions dans les sept catégories que l'AHA a identifié. "La plupart des gens perdent une santé cardiovasculaire idéale avant d'atteindre la mi-vie, mais peu de jeunes ont des problèmes de santé immédiats et beaucoup ne cherchent généralement pas de soins médicaux avant de s'approcher de la mi-vie", a déclaré l'auteur principal de l'étudeHyeon Chang Kim, MD, PhD, dans une déclaration. "Nous avons besoin de stratégies pour aider à préserver ou à restaurer la santé cardiaque dans cette population, car nous savons que la santé cardiaque médiocre chez les jeunes adultes est liée àMaladie cardiovasculaire prématurée . "
Vous ne savez pas comment vous avez classé sur l'échelle des chercheurs? Parlez à votre médecin pour savoir comment votre cholestérol, la glycémie et d'autres facteurs peuvent influencer votre santé cardiaque.
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