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Durking dans votre refuge Safe pourrait être une collection très dangereuse de polluants causant un cancer. Votre lit, bougie, tapis, draps - même votre eau du robinet peut contenir ou émettre des produits chimiques nocifs pouvant augmenter votre risque de cancer.

Tous les cancers ne sont pas évitables, mais avec des changements simples autour de la maison, vous pouvez réduire considérablement vos risques. Lisez ce spécial manger ceci, pas ça! Rapport de santé sur le top 20 Cancer-causant des articles ménagers - et nos options plus sûres recommandées - et mettez le "Sweet" dans "Home Sweet Home".

Les titres ont effectué des nouvelles nationales juste l'année dernière: la pollution des nitrates dans l'eau potable américaine peut être la cause de 12 594 cas de cancer, selon une analyse par des pairs »," Première analyse nationale "par le but non lucratifGroupe de travail environnemental et des chercheurs de l'Université du Nord-Est.

Alors, quels sont les nitrates quand même? Ils sont un composé naturellement formant créé lorsque l'azote se combine à l'oxygène ou à l'ozone. L'azote est essentiel pour tous les êtres vivants - et sous forme de nitrate, de nitrite ou d'ammonium, est essentiel pour la croissance des plantes. De nombreux engrais utilisent de l'azote comme un ingrédient de croissance essentiel. Mais les niveaux élevés de nitrates peuvent être dangereux pour la santé, en particulier pour les femmes enceintes et les bébés selon l'agence de protection de l'environnement.

Le rx: Si vous soupçonnez que les nitrates peuvent être dans votre eau potable, vous pouvez le faire tester. Contactez votre étatofficier de certification Pour une liste de laboratoires de votre région pouvant effectuer un test sur votre eau potable. L'eau de puits est un risque particulier. Si votre eau potable provient d'un puits, faites-latesté régulièrement, au moins une fois par an, après avoir installé un système de traitement pour s'assurer que le problème est contrôlé.

Tout le monde blâme le chien de la famille pour donner du gaz. Mais considérez le tapis. Selon leAgence de Protection de l'EnvironnementDe nombreux tapis sont fabriqués à partir de fibres synthétiques traitées avec des produits chimiques qui «hors du gaz» sont-ils à la fois, dégagent des gaz dans votre maison. Un groupe d'activistes appeléLe Centre de santé environnementale Fait une étude sur six des plus grands fabricants de tapis aux États-Unis et a constaté que les 12 tapis qu'ils ont testé positif pour des substances toxiques liées au cancer, aux perturbations hormonales, aux troubles respiratoires et aux problèmes de santé au développement chez les enfants, entre autres.

Et vous savez que "nouvelle tapis" odeur? Pendant que vous pouvez l'associer à l'excitation d'une maison nouvelle ou rénovée, cette odeur provient réellement de composés chimiques liés àcomplications des yeux, du nez et des respiratoires.

Le rx: Dirigez-vous des tapis en polypropylène, en nylon ou en acrylique et aller avec des options plus saines telles que la laine, le jute, le sisal, le mohair ou le coton biologique.

Un tiers de votre vie est passé à dormir, mais quand vous découvrirez ce qui peut être caché dans votre matelas, vous risquez de perdre des yeux. Il peut être rempli de matières synthétiques potentiellement toxiques. En juillet 2007, une nouvelle réglementation a été adoptée pour que tous les matelas soient tenus de retarder la flamme. Afin de répondre aux exigences relevant de la flamme, un matelas doit être capable de résister à une exposition à une chalumeau pendant 70 secondes, ce qui nécessite une perte du matelas dans des produits chimiques ignifuges potentiellement toxiques.

Le rx: Recherchez un matelas biologique ou 100% en laine sans toxine, biologique ou 100% de laine pour vous-même et votre enfant (en particulier un bébé!). Rechercher des étiquettes qui disentObtientStandard textile organique -global-ouGolsNorme de latex organiqueglobal. GOTS est une certification rigoureuse, ce qui signifie qu'au moins 95% des matériaux de matelas sont certifiés biologiques.

Nous venons de parler de votre matelas. Maintenant arrivons entre les feuilles. De nombreuses draps et oreillers sont constitués de coton cultivé de manière conventionnelle, qui est l'une des cultures la plus sale et la plupart des pesticides au monde. La Fédération nationale de la faunerapports que, selon le ministère de l'Agriculture américain, "84 millions de livres de pesticides ont été appliqués à 14,4 millions d'acres de coton de la nation en 2000 et de plus de deux milliards de livres d'engrais ont été répartis sur ces mêmes champs". C'est effrayant. Dans la mesure du possible, achetez la literie en coton biologique et soyez conscient que vos choix ont des ramifications étendues.

Le rx:Voici la grande nouvelle: il existe de nombreuses excellentes alternatives, y compris le bambou, le linge et le coton biologique. Faites le passage des draps classiques et dormez bien

Ok, nous avons parlé de votre matelas, nous avons parlé de vos feuilles de coton conventionnelles. Nous devons maintenant parler de la façon dont vous lavez ces feuilles. Vous voudrez peut-être rester à l'écart des adoucisseurs de tissu conventionnels et des feuilles de sécheuse. LesJournal de toxicologie et de santé environnementale trouvé que certaines feuilles d'adoucissants de tissu émettent des produits chimiques toxiques. Parmi les ingrédients les plus nocifs: acétate de benzyle (liée au cancer du pancréas),l'alcool benzylique (Irritant des voies respiratoires supérieures), éthanol (liés aux troubles du système nerveux central), au Limonene (cancérogène connu) et au chloroforme (neurotoxine et cancinogène), entre autres.

Le rx: Si vous souhaitez une option non toxique, essayez l'adoucisseur de tissu de l'odeur de lavande naturel de la septième génération ou l'adoucisseur naturel de l'Ecover. Les deux sont de bons choix car ils sont fabriqués de produits végétaux et d'huiles essentielles naturelles au lieu de produits chimiques sévères et potentiellement toxiques. Une autre option saine sont des boules de sèche en laine d'éco.

Oui-cosmétiques et produits personnels nous font ressembler et sentir mieux, mais utilisez-vous toujours les mêmes articles si vous saviez qu'ils pouvaient avoir une incidence négative sur votre santé? Université de Californie, Berkeleyrapports que certains produits chimiques couramment trouvés dans le maquillage et les produits de beauté peuvent contribuer au développement du cancer-parabens revêt une préoccupation particulière. Un conservateur commun utilisé dans les fondations, les hydratants corporels, les crèmes anti-âge, la crème anti-rasage / les gels, les shampooings, les conditionneurs et plus de parabens aident à prévenir la croissance bactérienne de se former dans vos produits préférés. Mais méfiez-vous ... Les parabènes peuvent agir en perturbateurs endocriniens en imbranchissant des œstrogènes, ce qui préoccupe particulièrement parce que l'excès d'œstrogène peut entraîner une croissance tumorale. Être en sécurité, soyez sans paraben.

Le rx: Numériser les listes d'ingrédients des produits pour vous assurer de ce que vous achetez; Les parabens apparaissent généralement sur des listes d'ingrédients comme méthylparaben, propylparaben, éthylparaben et butylparaben. L'action du cancer du sein a une excellente ressource qui répertorieBeauté sans paraben, beauté non toxique et options de produit personnelles Pour rendre la vie saine plus facile!

Les assainisseurs d'air sont partout: chambres à coucher, salles de bains, voitures, etc., et leurs ingrédients vont largement non divulgués en raison de protections réglementaires sur les ingrédients des produits de consommation et les formulations de parfums - avecProduits chimiques potentiellement dangereux cacher derrière une boîte noire de capture - tous termes tels que "parfum", "parfum", "parfum" ou "Parfum". LeJournal de bâtiment et d'environnement rapports que cela permet aux entreprises de cacher des ingrédients nocifs tels que les phtalates, le formaldéhyde et de nombreux autres conservateurs (dont beaucoup sont connus de cancérogènes) dans leurs produits - sans le connaisseur du consommateur.

Le rx: Pour une alternative plus naturelle et non toxique, essayez de subir des parfums, faites avec 100% de matériaux à base de plantes. Ou peut-être, au lieu d'utiliser des assainisseurs d'air, éliminez la source réelle de l'odeur (nous vous regardons à Kitty Litter!) Ou ouvrez une fenêtre et allumez un ventilateur. Enfin, non le moindre, notre vainqueur de puanteur préféré? Une boîte de bicarbonate de soude - un moyen intelligent, sûr et efficace de réduire les odeurs.

Ils peuvent être une partie essentielle de votre routine autonome, mais des experts disent que votre amour des bougies parfumées peut vous faire respirer dans des toxines dangereuses. Un des principaux coupables? Fragrance ajouté. LesInstitut national de la santé (NIH) a publié une enquête sur certains biens de consommation parfumés montrant que les produits émis plus de 100 composés organiques volatils (COV), dont certains sont classés comme toxiques ou dangereux par des lois fédérales. La paraffine est un problème aussi. La plupart des bougies sont fabriquées avec de la cire de paraffine, qui proviennent de bougies à base de pétrole et de pétrole émettant des niveaux variés de composés chimiques causant du cancer, tels que le toluène et le benzène.

Le rx: Voici comment définir l'ambiance en bonne santé: optez pour des bougies de cire naturelles qui utilisent du soja. Ils sont considérés comme les plus propres car ils ne produisent qu'environ un dixième de la suie créée typiquement par des bougies de paraffine!

Le fantastique du plastique, sauf quand ce n'est pas le cas. La plupart d'entre nous sont exposés à de nombreux produits en plastique tous les jours, des bouteilles de bébé aux jouets aux spatules. Mais tous les plastiques ne sont pas créés égaux. La recherche suggère que, tandis que tous les plastiques peuvent lancher des produits chimiques si grattés, dégradés ou chauffés, certains sous-produits plastiques sont particulièrement dangereux, comme BPA (bisphénol a)-et peut provoquer un cancer chez l'hommeParmi une foule d'autres problèmes graves avec accumulation accumulée dans le corps. Le BPA se trouve dans de nombreux produits en plastique, des mastics dentaires et des recettes de caissier de papier pour stabiliser l'encre.

Le rx: Voulez-vous limiter BPA dans votre vie? Portez votre propre bouteille d'eau en verre, en acier ou en céramique; Utilisez uniquement des bouteilles de bébé et d'autres produits alimentaires pour enfants qui indiquent clairement qu'ils sont sans BPA.

Le nettoyage à sec est plus sale que vous ne le pensez. Selon leInstituts de santé nationaux Le nettoyage à sec peut être un processus cancérogène toxique et probable en raison de l'utilisation d'un produit chimique appelé perchloréthylène, ou perc.

Le rx: Recherchez des nettoyants à sec verts dans votre région ou essayez de vous laver vos vêtements à la maison. Nous vous laisserons dans un petit secret: selon certains experts de la mode, de nombreuses étiquettes de nettoyage à sec ne sont pas exactes, ce qui signifie que le vêtement peut réellement pouvoir être lavé par la machine (cycle doux) ou à la main.

Prenez un siège pour celui-ci: C'est une histoire d'une mesure de sécurité. En 1975, la Californie a adopté une loi obligeant les fabricants de meubles à traiter leurs produits avec des ignifuges de flamme, ce qui se protège contre les incendies (à ce moment-là souvent causé par la cigarette fondée). Bientôt, tous les meubles américains comprenaient des retardateurs de flamme. Mais plus tard, il a été constaté que ces produits chimiques pouvaient migrer des produits dans les personnes qui les utilisent, provoquant des perturbations endocrines et des effets neurotoxiques, en particulier pour les femmes enceintes et les enfants.

Mais voici quelques bonnes nouvelles: Californie mise à jourla loi En 2013, et également en 2014, la transmission de nouvelles réglementations indiquent moins probablement que les retardateurs de flamme feront partie des matériaux de remplissage utilisés pour les canapés et autres meubles rembourrés. Oui, cela signifie que les fabricants sont en phase d'utilisation de ces produits chimiques!

Le rx: Si vous faites un canapé (ou un autre meuble rembourré), achetez et souhaitez que votre nouvelle pièce soit non toxique, faites attention à l'étiquetage et assurez-vous de vérifier la marque afin que vous sachiez certains. Le magasin ou le site Web peut ne pas avoir toutes les informations.

Les comptoirs en granit sont priés pour leur durabilité et leur belle apparence, mais ils peuvent céder du gaz de radon pouvant potentiellement être plus élevé que les niveaux considérés comme sûrs. Le radon est "un gaz radioactif naturel causant un cancer que vous ne pouvez pas voir, sentir ou goûter," selon leAgence de Protection de l'Environnement.

LesJournal de la chimie radioanalytique et nucléaire a publié une étude qui a constaté que la teneur en radium de certains granites colorés était supérieure aux autres. (Le radium est le précurseur chimique immédiat du radon, ce qui signifie que l'émission de radon est directement corrélée à la teneur en radium.) Parfois, la couleur sonne l'alarme: les granites rouges et roses avaient une teneur en radium rouge 3,5 fois supérieure à celle du granit noir ou gris.

Maintenant, la plupart des experts affirment que la quantité de radon émis par votre comptoir en granit moyen n'est pas suffisante pour avoir une incidence sur la santé, mais la seule façon de savoir avec certitude est de faire tester votre comptoir en granit. Notez que l'EPA indique que toutes les maisons sont testées pour le radon - quel que soit le matériel de comptoir.

Le rx: La connaissance est le pouvoir. Pour plus d'informations EPA sur le radon, allez àcette page. Et si vous rénovez votre cuisine, considérez les comptoirs de quartz ou de corian.

Si vous aimez peindre vos ongles, cet avertissement est pour vous: plusieurs produits chimiques couramment trouvés dans le vernis à ongles et les produits à ongles sont des cancérogènes connus. De nombreux vernis à ongles contiennent du formaldéhyde, un agent durcissement des ongles, que leAdministration de la sécurité au travail et de la santé Dit peut soulever les risques cancéreux, ainsi que l'acétate de butyle, le solvant et le méthacrylate d'éthyle, l'ingrédient principal des ongles acryliques. L'exposition à ces produits chimiques cancérogènes peut également entraîner des dommages causés au système nerveux central et des problèmes de reproduction.

Le rx: Les amateurs de vernis à ongles, ne craignent pas de fantastiques options de vernis à ongles non toxiques exemptes de formaldéhyde et d'autres produits chimiques cancérogènes. Regarde çaguide d'achat Du Sierra Club pour trouver le bon pour vous!

Il est conçu pour faire plaisir à vos bourgeons et attendez patiemment vos envies sur votre garde-manger ou vos étagères de réfrigérateur, mais il y a une vérité gênante qui se cache dans votre nourriture transformée: s'il peut résister à l'épreuve du temps (3 à 6 mois au moins) sans être mauvais, sans être mauvais, Cela peut également augmenter votre risque de cancer. UNEétudierPublié par BMJ a montré une corrélation entre consommer des aliments ultra-transformés et un certain nombre de troubles de la santé, notamment une maladie cardiaque cardiovasculaire, coronarienne, ainsi que le cancer. Des recherches supplémentaires doivent être effectuées, mais les résultats de l'étude semblent indiquer que les taux de consommation croissante d'aliments hautement transformés »peut conduire un fardeau croissant de cancer dans les prochaines décennies", avertit les chercheurs.

Le rx:La grande nouvelle? Vous n'avez pas à donner toutes les aliments transformés. Vérifiez ces15 swaps faits maison pour les pires aliments ultra-transformés et utilisez de vrais ingrédients que vous pouvez trouver dans votre cuisine pour les faire.

Aimer l'odeur d'une maison fraîchement peinte? Vous pouvez l'aimer moins après avoir appris que cette nouvelle odeur de peinture vient avec un coût caché à votre santé. La peinture de la maison est l'une des sources les plus courantes de composés organiques volatils ou de COV - qui sont des cancérogènes connus. Voici pourquoi cela compte: la peinture continue de libérer de faibles niveaux de ces produits chimiques toxiques dans l'air pendant des années après l'application. Et comme vous pourriez imaginer, l'exposition est la plus puissante lorsque vous êtes à l'intérieur.

Le rx: Les peintures à base d'eau ont tendance à être plus sûres que les peintures à base de solvant.Ici Sont quelques-unes des meilleures options de peinture écologique afin que vous puissiez épicer votre maison en toute sécurité!

Si vous êtes dans la collecte de vieux livres, vous pouvez également remplir vos étagères avec plus que la poussière-poussière - un cancer provoquant un produit chimique pouvant être persistant autour d'eux. Parce que de très vieux livres ont tendance à développer la moisissure,oxyde d'éthylènepeut avoir été utilisé pour Stériliser et fumigereux à un moment de leur vie. Bien que le produit chimique soit le plus dangereux pour les personnes qui la pivotent sur des livres ou d'autres articles, des traces peuvent toujours être présentes.

Le rx: Sauf si vous passez une bonne quantité de temps à inhaler les pages de vos livres, vous n'allez probablement pas être exposé à suffisamment d'oxyde d'éthylène pour causer des problèmes de santé chroniques. Cependant, vous voudrez peut-être envisager de garder de vieux livres enfermés dans une armoire en verre au cas où!

Bien que la plupart des objets causés par le cancer de votre maison soient visibles, un élément très dangereux n'est pas:radon. Ce gaz radioactif incolore, inodore et sans odeur est naturel, formant de la décomposition des éléments radioactifs, tels que l'uranium. Malheureusement, ces éléments se trouvent dans le sol et le rocher dans le monde et sont incroyablement courants. Le gaz de radon dans le sol et la roche a la capacité de remplir l'air et de se retirer dans de l'eau souterraine et de l'eau de surface. Bien qu'il soit présent à l'extérieur et, c'est le radon à l'intérieur de votre maison qui est la plus dangereuse pour votre santé.

Selon leAgence de Protection de l'EnvironnementL'exposition au radon est la première cause de cancer du poumon chez les non-fumeurs et la deuxième cause de la cause en général. Chaque année, 21 000 personnes meurent de cancer du poumon à cause du radon, avec environ 2 900 de ces décès survenant chez les personnes qui n'ont jamais fumé. L'EPA estime que près de 1 foyer sur 15 aux États-Unis a subi des niveaux de radon élevés. Il y a donc une chance décente que vous êtes à risque. C'est pourquoi la plupart des inspecteurs domestiques suggèrent d'avoir un test de radon effectué pendant le processus d'achat de maisons.

Le rx: Avoir un test de radon effectué dans votre maison, via un kit à domicile ou par un professionnel. Le niveau de radon intérieur moyen est d'environ 1,3 picocurie par litre (PCI / L), par l'EPA. Si vos niveaux sont de 4,0 PCI / L ou plus, vous devez prendre des mesures pour remédier à la situation. Même si vous devez installer un système d'atténuation de radon, le coût est petit pour remédier à un risque de santé aussi vaste.

La plupart d'entre nous évitent de passer du temps dans nos greniers, souvent sombres, sombres et remplis d'isolation pour garder le froid de notre maison. Toutefois, comme les projets de rénovation de la maison de bricolage sont de plus en plus populaires, certaines personnes choisissent de prendre un grenier Reno par eux-mêmes, ce qui peut être une grosse erreur. Selon le EPA, une seule mine près de Libby, Montana, était la source de plus de 70% de toutes les vicculations, utilisées pour faire de l'isolation, vendue aux États-Unis de 1919 à 1990. Malheureusement, il y avait aussi un dépôt d'amiante à cette mine, alors tous La vermiculite originaire de là a été contaminée par l'amiante. Malheureusement, le produit a été lourdement utilisé pendant cette période pour faire de l'isolation et pourrait être dans vos murs en ce moment. Si perturbé, l'amiante peut être divulguée dans les airs et inhalé. Aucune quantité d'exposition n'est sûre, car elle peut provoquer un certain nombre de maladies, y compris le cancer.

Le rx:Vous pouvez déterminer si votre isolation est de Libby en consultant des photographies sur le site Web de l'EPA et en le comparant. Si c'est le cas, vous ne devriez même pas penser à le toucher. Au lieu de cela, engagez un professionnel pour le supprimer. De plus, si vous êtes préoccupé par l'isolation dans des endroits qui ne sont pas visibles, vous pouvez l'avoir choisi.

Plafonds de pop-corn-Une regard obtenu en utilisant une pulvérisation texturée faite avec le cancer du poumon-causant de l'amiante - était une grande tendance des années 1930 à travers les années 1990. La méthode a souvent été utilisée pour réduire les coûts, car il s'agissait d'un moyen peu coûteux de cacher les imperfections au plafond. Bien que l'EPA ait commencé à régler les matériaux d'amiante appliqués par pulvérisation par le biais des normes d'émission nationales pour les polluants atmosphériques dangereux en 1973, les stocks existants de fournisseurs et d'installateurs étaient exemptés et utilisés ultérieurement pendant des années à venir. En 2020, de nombreux propriétaires les considèrent comme un faux-faux design et choisissent de les supprimer. Cependant, si vous essayez de faire le travail, vous pourriez mettre votre famille entière à risque de développer un cancer du poumon.

Le rx: Bien que tous les plafonds de pop-corn ne sont pas contaminés par l'amiante, vous devriez toujours prendre des précautions lors de leur retrait d'une maison. Il existe un certain nombre de conseils disponibles en ligne, qui consistent à porter un masque et à garantir que les membres de la famille et les animaux domestiques ne sont pas dans la salle pendant le processus de déménagement. De préférence, engagez un professionnel pour faire le bon travail pour vous. N'oubliez pas non plus que l'amiante n'est pas dangereux, sauf que cela ne soit dérangé - donc même si vous avez des plafonds de pop-corn contaminés par l'amiante, vous ne mettez pas la vie de personne en danger de quiconque à moins que vous ne les dérangeez.

Alors que beaucoup d'entre nous sont conscients de laLa "douzaine" sale "de EWG La plupart des fruits et des légumes contaminés par les pesticides, il y a d'autres coupables de nourriture à cause de cancer moins connus dans votre réfrigérateur et votre garde-manger. "Vous pourriez ne pas réaliser quealiments fumés et saléscouramment conservés dans le garde-manger et le réfrigérateur peut augmenter le risque de développer un cancer de l'estomac », déclareKimberly Johung, MD, Ph.D., un oncologue et directeur du programme de radiothérapie gastro-intestinale. Ceux-ci peuvent inclure des cornichons, des poissons fumés ou marins et des viandes, ou tout autre chose marinée pour cette affaire.

Le rx: "Essayez d'éviter les aliments fumés, le poisson et la viande préservés au sel, et des légumes marinés autant que possible", encourage le Dr Johung. Si vous les mangez, consommez uniquement avec modération. Au lieu de cela, elle suggère de remplir votre alimentation avec beaucoup de fruits et de légumes frais.

Et vivre votre vie la plus heureuse et la plus saine, ne manquez pas ces101 habitudes les plus instances sur la planète.