Good Lifestyle

En tant qu'ancien conseiller médical principal de la NASA, je vois l'univers de la santé à travers le prisme de l'espace en utilisant une lentille sexuelle / sexe, même pendant cette pandémie. J'ai conseillé la NASA depuis plus de 18 ans et certaines des leçons tirées qui contribuent à me guider à travers cette période d'incertitude et de défis de la santé publique. Lisez-y pour voir comment vous pourriez suivre ma tête et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

Il est important de garder un horaire comprenant du temps pour faire de l'exercice et la relaxation et les repas. Je reste occupé et concentré sur des objectifs quotidiens même s'il s'agit de tirer des mauvaises herbes dans mon jardin. Enfin, je reste connecté à mes réseaux via des appels, des courriels, du texte, des discussions vidéo, etc., même si ce n'est qu'un bref enregistrement.

Je calcule le risque relatif d'exposition au virus à quel point il est transmissible dans la communauté. Je calcule la valeur et l'importance d'accomplir une activité particulière à la vie quotidienne et à explorer les options-i.e. Peut-il être fait pratiquement comme des achats. En plus de cela, j'évalue les contre-mesures telles que je peux maintenir la distanciation sociale et si d'autres serontporter des masques.

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C'est une étape naturelle pour moi, car la NASA utilise la télémédecine depuis le début du programme spatial utilisant les technologies existantes. Avant de passer un appel à votre médecin, assurez-vous que votre vie privée est maintenue. Familiarisez-vous avec votre fournisseur de soins de santé afin qu'il existe une discussion franche en participant à une conversation générale avant la discussion sur la santé.

J'évalue si les équipements de protection individuelle PPE-Personal-tels que des masques, des gants, des lunettes s'adaptent correctement et confortablement et portez-la de manière cohérente. À l'heure actuelle, je travaille à ce que l'EPI soit repensé pour mieux adapter les organismes de femmes - les leçons tirées du programme spatial.

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J'étudie les données disponibles et les études dans de petits segments pour ne pas être submergées. Je sais que les données évoluent continuellement et peuvent ne pas être complètes. Je désagrégez les données par des facteurs humains tels que l'âge, la race / ethnique, le sexe / le sexe, SES pour évaluer la manière dont elle s'applique à l'individu. Je suis conscient que Covid-19 est une maladie multi-système, comme une adaptation à l'espace. Quant à vous-même: passer par cette pandémie chez votre plus sain, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.

Saralyn marque, MD,AMWA COVID LEADERest un endocrinologue, un gériatre et un spécialiste de la santé des femmes. M. Mark a été le premier conseiller médical principal auprès du Bureau sur la santé des femmes au sein du ministère de la Santé et des Services sociaux depuis 11 ans et à l'Administration nationale de l'aéronautique et de l'espace (NASA).