Cela peut réduire votre risque de démence en deux, dit une nouvelle étude
Un mode de vie sain peut le rendre beaucoup moins probable que vous obtenez une démence.
La génétique est ce qu'ils sont - vous ne pouvez pas les changer. Malheureusement, vos gènes sont l'un des principaux facteurs de risque de démence et d'autres formes dedéclin cognitif. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour garder les troubles de la mémoire à la baie. Et, selon une nouvelle étude, l'un d'entre eux peut réduire votre risque dedémence Dans la moitié, que vous soyez génétiquement prédisposé à la démence.
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Ce type de style de vie peut réduire votre risque de démence
Par l'étude, publié cette semaineMédecine de plosUn mode de vie plus sain peut réduire considérablement votre risque de déficience cognitive, que vous portez le gène APOE, connu pour mettre un individu à un risque accru de déficience cognitive et de maladie d'Alzheimer.
Xurui Jin de l'Université de Duke Kunshan à Jiangsu, Chine et collègues ont examiné les données de 6 150 adultes âgés de 80 ans ou plus qui avaient participé à l'enquête de longévité saine longitudinale chinoise, une étude importante en cours. Initialement, ils enquêtaient des liens entre le gène, le style de vie et la cognition, mais ont bientôt remarqué que les participants à des modes de vie sains étaient nettement moins susceptibles d'avoir une déficience cognitive que celles ayant un style de vie malsain à hauteur de 55%. Ceux qui ont des modes de vie sains intermédiaires étaient de 28% moins susceptibles de l'avoir. Ils ont également déterminé que les participants à Apoe ε4 étaient de 17% de plus susceptibles d'avoir une déficience cognitive que celles ayant d'autres formes d'apoe.
Les chercheurs ont défini le profil de mode de vie par un score de style de vie sain, y compris le tabagisme, la consommation d'alcool, le poids corporel, le modèle alimentaire et l'activité physique.
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Ça vaut la peine, l'étude montre
"En résumé, nous avons constaté que les profils génotypes et style de vie des APOE étaient associés de manière indépendante à une déficience cognitive. En outre, l'association entre le profil de style de vie et la cognition était indépendante du génotype Apoe parmi les anciens anciens chinois. Nos résultats, corroborés par d'autres études d'intervention sur le mode de vie Modification et fonction cognitive, soutiennent l'importance de maintenir un mode de vie sain tout au long de la vie, même parmi les plus anciens anciens », a-t-il écrit les auteurs.
"Nos résultats suggèrent l'importance d'un mode de vie plus sain pour la cognition, quel que soit le risque de démence génétique et accroît notre compréhension de cette relation dans les plus âgés âgés âgés (80 ans et plus)", a conclu les auteurs de l'étude. Et passer à travers la vie la plus saine,Ne prenez pas ce supplément, ce qui peut augmenter votre risque de cancer.
