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Les États UnisLe groupe de travail sur les services préventifs (USPSTF) ne recommandera pas que la prise de vitamines et de suppléments peut prévenir les maladies cardiaques etcanceret mettra en garde que prendre un supplément peut réellement soulever le risque de cancer et de maladie cardiaque, selonun projet de déclarationaffiché sur son site web.

L'USPSTF a donné la plupart des suppléments une année «I» - pour des preuves insuffisantes - en termes de prévention du cancer et de la maladie cardiovasculaire.Mais, citant de fortes données scientifiques, le groupe recommandera contre la prise de suppléments de bêta-carotène.

"La preuve montre qu'il n'y a aucun avantage à prendre de la vitamine E et queLa bêta-carotène peut être nocive car elle augmente le risque de cancer du poumon chez les personnes déjà en danger, tels que ceux qui fument et augmentent également le risque de mourir de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, "dit John Wong, MD, du Centre médical Tufts, dans une déclaration. Lisez-y pour en savoir plus et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSigne sûr que vous avez "long" Covid et peut même ne pas le savoir.

Les scientifiques appellent plus d'étude

Le nouvel examen du groupe de 78 études a montré qu'aucun supplément n'avait d'effet significatif sur la santé cardiovasculaire. Les données sur la supplémentation en vitamine D et la mortalité cancéreuse étaient incompatibles.

Les chercheurs ont déclaré que davantage d'études sont justifiées. "Plus de preuves est nécessaire pour comprendre s'il existe une hétérogénéité à travers des populations spécifiques, ou par niveau de nutriments de base, dans les effets de la supplémentation en vitamines, minéraux et multivitamines sur les maladies cardiovasculaires et les résultats du cancer, en particulier chez les personnes sans lacunes connues et la faible prévalence de Supplément Utilisation et dans diverses populations », a écrit les auteurs de l'étude.

Sur la base des dernières preuves, l'USPSTF ne recommande pas le dépistage de la carence en vitamine D de routine pour les adultes asymptomatiques. Mais le groupe recommande que les femmes qui envisagent ou capables de devenir enceintes prennent des suppléments d'acide folique. (L'insuffisance de l'acide folique pendant la grossesse peut entraîner de graves défauts de naissance dans la moelle épinière et le cerveau d'une foetus, y compris Spina Bifida.)

EN RELATION: Que prenant une vitamine chaque jour fait à votre corps

Autres études récentes parviennent à une conclusion similaire

La déclaration de l'USPSTF suit une méta-analyse de 2019 dans laquelleLes chercheurs de Johns Hopkins ont évalué des études impliquant 450 000 personnes, déterminant que les multivitamines ne baissent pas votreRisque de maladie cardiaque, cancer, déclin cognitif, mort après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, ou une mort précoce. Leurs conseils: ne gaspillez pas votre argent sur des multivitamines; Obtenez les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin de la nourriture.

"Les pilules ne sont pas un raccourci pour une meilleure santé et la prévention des maladies chroniques", a déclaré Larry Appel, MD, directrice du Centre de la prévention, de l'épidémiologie et de la recherche clinique de Johns Hopkins, à l'époque. "Les autres recommandations de la nutrition ont beaucoup plus de preuves d'avantages d'une alimentation saine, de maintenir un poids sain et de réduire la quantité de graisse saturée, de gras trans, de sodium et de sucre que vous mangez."

Cependant, ces chercheurs ont également recommandé que les femmes de l'âge de l'âge encaissant prennent un supplément d'acide folique. Alors soyez prudent et de traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.