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LesBon pompte à l'ancienne est plus qu'un excellent exercice qui construit la force du haut du corps et stimule l'endurance. Pour les hommes, c'est un prédicteur de la santé cardiaque à long terme et de la longévité. Selon une étude de 2019 sur les pompiers publiés dans la revueRéseau JAMA Open Open, ceux qui sont capables de réaliser avec succès 40 pompes dans une demi-minute ont eu un risque beaucoup plus faible de problèmes cardiovasculaires et un risque significativement plus faible d'une crise cardiaque.

Compte tenu de la puissance de santé du pushup, c'est un bon pari queBen Groen, un skieur d'eau à pieds nus professionnel, va vivre une vie très longue et saine.

Un utilisateur populaire Tiktok comportant plus de 746 000 adeptes dont les vidéos à grande vitesse et à grande vitesse ont reçu plus de 11 000 000 goûts, Groen a récemment publié une vidéo apparaissant sur les yeux qui vous aura datant de la deuxième fois que c'était même réel. Dans les images dans lesquelles il demande: "Qui veut apprendre des pompes sur l'eau?" - Il retourne son corps autour de Barefoot Waterskiing, utilise ses pieds pour verrouiller la poignée, puis svivelle avec désactivation pour effectuer des pompes littéralement sur la surface de l'eau.

@ben_groenQui est sorti là-bas veut mettre celui-ci sur leur liste d'été à faire ?! ?## FPY ## Foryoupage ## pushupplallenge ##des pompes♬ embrasse-moi plus (feat. Sza) - doja chat

"C'est la chose la plus proche d'un super pouvoir que j'ai jamais vu", a écrit un utilisateur.

"Je ne peux même pas croire mes yeux", jaillit un autre.

Jusqu'à présent, la vidéo a bien plus de 1,7 m de vues et plus de 400k goûts.

Groen, qui porte à l'origine de la Nouvelle-Zélande mais est actuellement basé à Floride, fait partie des meilleurs skieurs d'eau pieds nus au monde. Il est un instructeur àLe centre d'eau des pieds nus Dans Hiver Haven, FL, où il enseigne son métier quand il n'est pas en compétition. Si vous êtes assez audacieux pour vouloir essayer ses exercices de pompes-sur-l'eau, vous avez de la chance. Quand l'un de ses disciples a demandé: "Est-ce que ça fait mal ou est-ce difficile?" "Groen a chimé avec une réponse.

"Ne fait pas mal, et ce n'est vraiment pas trop difficile - il y a un moyen facile d'apprendre, je posterai bientôt un tutoriel!"

Alors restez à l'écoute pour cela. Et pour un excellent avis d'exercice de célébrités, vous pouvez réellement utiliser, voir ici pourLes astuces d'exercice secrète Kate Middleton utilise pour rester maigre et en forme.