Good Lifestyle

Avec toute la perte de poids incroyable etsoupes brûlantes Là-bas, nous sommes de gros fans de soupe ici à manger ceci, pas ça! Il n'y a tout simplement pas à nier que c'est un excellent moyen de manger nutritive lorsque vous cherchez à perdre une couche de flubou avant de frapper le temps chaud. Mais tout comme la plupart des choses ici en Amérique, nous avons tendance à faire trop part à la préparation de la préparation et de finir avec absolument aucune idée de quoi faire avec les restes.

Cela peut sembler comme si l'option la plus simple consiste simplement à zaper la soupe restante au micro-ondes avant de manger à nouveau ... Pour la quatrième fois cette semaine ... mais qui veut faire cela quand il y a ces trucs conviviaux pour obtenir un tout nouveau repas ? Sans l'alimentation de force nécessaire, il y a des tonnes de façons de toujours manger que la soupe de reste trois jours plus tard. Et nous ne parlons pas simplement des bouillons et des stocks; Il y a beaucoup de hacks qui obtiendront ces soupes de haricots et de viande plus lourds intégrés à vos repas de toute nouvelle manière qui! Les soupes sont une addition amusante à une recette lorsque vous souhaitez alléger l'éclaircissement ou lorsque vous devez ajouter quelques saveurs nécessaires à un plat sinon un peu fade. Nous avons découvert ces 15 façons d'utiliser la soupe de restes que nous partageons ci-dessous. Assurez-vous simplement de vous diriger clairement de les mettre cespire ingrédients de soupe En premier lieu!

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En ajoutant du bouillon de poulet au lieu d'eau pour cuire différents grains comme du riz, ou des graines comme du quinoa, vous donnez un plat beaucoup plus de dimension avec une saveur plus audacieuse et une texture plus riche. Étant donné que le stock est généralement un liquide plus épais que de l'eau, la douceur du plat est liée à se lever! Le riz, le quinoa et d'autres aliments d'amidons similaires ont une saveur légère telle qui, simplement éteindre l'eau avec des actions, ils absorbent les saveurs vives et améliorent le repas entier. (Nous aimons également remplacer l'eau avec du thé pour un boost d'antioxydants! Le thé vert avec quinoa fonctionne particulièrement bien, selon Kelly Choi, auteur deLe thé-ventre plat de 7 jours.) Les soupes fonctionnent particulièrement bien avec des risottos; Vous pouvez également retirer l'huile et utiliser plus de bouillon de légumes pour réduire les graisses.

Une version légère de la sauce Alfredo bien-aimée est super facile en abandonnant simplement la base de crème épaisse et en le remplaçant avec du lait de 2% ou de l'écrou. Faites cuire le lait avec du fromage de parmesan, du beurre, du bouillon de poulet et des épices - et il n'y a aucun moyen que cet alfredo plus léger ne plaise pas vos papilles. Ce sont les petits swaps simples qui le compensent vraiment à long terme lorsque vous cherchez à perdre ces poignées d'amour!

Réduisant la teneur en matières grasses lorsque la saute des légumes est simple en remplaçant l'huile avec un bouillon de légumes et une excellente alternative pour vous aiderperdre du poids. La grande partie de la cuisson avec du bouillon au lieu de l'huile est que vous obtenez toute la saveur de ce qui est réellement cuit au lieu de ne pas goûter le revêtement d'huile. Les légumes libèrent naturellement beaucoup d'eau lorsqu'ils sont cuits, il est donc inutile d'ajouter trop de bouillon, juste une petite quantité fera l'affaire. Ceci est un commutateur facile qui ne sera pas court sur la saveur!

Les pommes de terre écrasante sont la royauté de la nourriture confort. Ils prennent certainement le gâteau lorsqu'il s'agit de choisir un plat d'accompagnement lourd chargé de crèmes et de matières grasses. Au lieu d'utiliser de la crème, utilisez un peu de poulet ou de légumes pour alléger un peu un peu. Le stock apportera un goût supplémentaire et une consistance qui conserve cette texture crémeuse que vous recherchez. Mash-les avec d'ail, de ciboulette, d'épices et de beurre et vous vous sentirez plein et léger quittant la table du dîner.

La farce est un moyen idéal pour mettre le pain de restes et la soupe de restes à sa meilleure utilisation. Utilisez un stock simple ou une soupe de légumes pour couvrir les cubes de pain rassis et cuire au même temps que d'habitude. Pour Thanksgiving ou un mardi soir aléatoire, c'est un moyen facile de mettre un bon usage à la nourriture qui finirait sinon dans la poubelle. Combinez cela avec les pommes de terre purée à l'étape 4 et c'est sûr d'être un repas que vous n'oublierez pas.

L'avoine est toujours une façon amusante de pimenter la matinée car il y a tellement d'options douces sans fin. Mais attendez! Voici un moyen de manger votre avoine la nuit et de ne pas avoir l'impression de manger un petit-déjeuner sucré pour le dîner!Gruauest un grain extrêmement rempli de fibres qui ajoute beaucoup de nutriments à un régime mais a généralement une saveur légèrement ennuyeuse. En ajoutant un bouillon à la farine d'avoine (au lieu du lait normal ou de l'eau), vous obtenez un composant SAVORY qui s'appuie sur le profil de saveur des avoine fade. De là, vous pouvez vraiment aller à l'état sauvage! Ajoutez l'un de vos légumes préférés ou des viandes maigres pour obtenir un repas complet amusant et facile, à tout moment de la journée.

Les sauces de pizza et de pâtes achetées à l'épicerie sont généralement remplies de faux sucres et de conservateurs transformés. C'est un peu changeant à votre sauce à pizza moyenne qui inclut une courge de butternut et un bouillon de poulet sans tomates en vue, il est donc aussi complètement de Nightshade, tout commeGisele et tom préférerait (aucune inflammation ici)! La courge donne à la sauce une saveur légèrement douce avec des épices qui le rendent super appétissant. Essayez-le sur votre prochaine pizza et vous verrez pourquoi nous sommes de tels grands fans. Tout ce que vous avez à faire est de combiner les ingrédients suivants, de la chaleur sur le poêle, puis d'ajouter à votre plat de pizza ou pasta préféré! Saisissez vos ingrédients-1 tasse de courge de butternut en purée, ½ tasse de bouillon de poulet, 1 c. Poudre d'ail, 1 TSP. poudre d'oignon, ¾ c. Basilic, ¾ TSP. Organo séché et voilà!

Les cocottes sont la goûte chaque fois qu'il y a des restes dans le frigo. Avec des casseroles, vous pouvez prendre à peu près tout ce que vous avez laissé à partir des dîners de la semaine dernière et les transformer en un nouveau repas (même soupe). Assurez-vous d'avoir un classeur comme des œufs ou des pommes de terre inclus pour que tout restent ensemble! Utilisez ces soupes plus lourdes ici pour lui donner une belle consistance que vous aimerez vraiment!

Faites un burger déconstruit en ajoutant du bœuf ou de la Turquie à vos restes de la minestrone, de la légumes ou des soupes de haricots. Vous pouvez ajouter des épices et un sommet avec quelques croûtons broyés aussi. Il y a des tonnes de recettes de soupe hamburger sur le Web, alors recherchez-les et obtenez la cuisine! Nous avons trouvé celui-ci deArt et la cuisine Et nous le creusons vraiment:Soupe de burger de dinde italienne.

Utiliser notrerecette de soupe de pommes de terre faire un plat de bouillie polonaise alléchante. Cette nourriture est plus souvent connue sous le nom de Pierogi, qui est normalement remplie de beaucoup de crème sure gras. Au lieu d'utiliser le remplissage classique, ajoutez simplement une pomme de terre cuite de plus et une autre cuillère à soupe de farine pour épaissir. Mettez environ une cuillère à soupe de la mélange de soupe de pomme de terre au centre d'une enveloppe de Wonton de 3 pouces, pliez et scellez les bords. Cuire au four à 415 degrés pendant 15 minutes. Nous vous recommandons d'utiliser NASOYA tous les wrappers naturels Wonton (8 wrappers n'ont que 1 gramme de sucre et .5 grammes de graisse!).

Transformez une soupe ennuyeuse dans un plat à remous. Sortez une partie du bouillon, ajoutez des légumes frais, des tofu ou des poitrines de poulet etpâtes saines Comme la mer enchevêtrée Nouilles Company Nouilles Kelp. Il y a quelque chose d'aussi réconfortant d'avoir un bouillon chaud avec vos nouilles en combinaison avec des légumes sains doux. AVERTISSEMENT: Les nouilles de la perte trop rapide peuvent devenir désordonnées!

Entendu parler des crêpes salées? Eh bien, si vous ne l'avez pas fait, vous devez les essayer! Au lieu d'utiliser de l'eau ou du lait comme liquide, ajoutez-en 1 tasse de restes de poulet ou de légumes avec 1 tasse de farine de blé entier avec certaines de vos épices et légumes préférés, puis à l'huile légèrement la pâte et faites-la cuire comme si vous cuisinez normalement un pancake. Voila, vous avez soi-même des crêpes délicieuses savoureuses! Le bouillon ajoute une tonne de saveur supplémentaire nécessaire à un plat qui est généralement sur la fin fade.

Oublier le café et le thé; Le bouillon est un nouveau matin à boire. Mettez-le dans la même tasse que vous voudriez pour vos anciens favoris et vous allez basculer sur votre navuls. Bouillon qui sont faits de viande, de légumes ou mêmeOS sont emballés pleins de nutriments qui vous donneront assez d'énergie pour que votre journée soit passée! Assurez-vous de fatiguer l'un des ingrédients plus denseurs en excès afin que vous buviez simplement le liquide!

Faire votre propre saumure avec un bouillon fait maison est facile et ajoute une justice majeure à vos viandes. Combinez le bouillon Veggie, poulet ou boeuf avec des épices. La saumure vous empêche de surcharger la viande et apporte une saveur supplémentaire à la table. Lorsque vous ajoutez des épices, vous pouvez adapter la quantité de sel à vos propres besoins afin que vous n'ayez pas trop trop dépassé sur le sodium. C'est un autre énorme plus avec faire votre propre bouillon sur le magasin acheté, vous savez exactement ce qui se passe!

Obtenir une envie de tex-mex? Les soupes à base de chili et de haricots sont faciles à déshydrater en chauffant dans une casserole. Utilisez vos restessoupepour remplir une tortilla ou faire un bol de burrito. Ajouter des garnitures fraîches comme un guacamole et des oignons croquants faits maison.