Good Lifestyle

Elle peut avoir sa propre émission de télévision et son star du rap, mais Kim Kardashian West est comme toi et moi-au moins quand il s'agit de son régime alimentaire. Kim K. est un adepte fier du régime Atkins Bas-Carb, qui a aidé des millions d'Américains à perdre la livre. Son travail acharné et son dévouement paient définitivement. Le plan l'a aidée à perdre les 60 livres qu'elle a mis pendant sa grossesse la plus récente et elle a l'air plus fabuleuse et conviviale que jamais. Mais cela ne veut pas dire qu'elle ne donne pas l'occasion. Tout comme une personne ordinaire, Kim reçoit des envies de bonbons et de nourriture frite. Et quand elle le fait, elle fait un voyage sans vergogne dans l'un de ses cinq restaurants de restauration rapide préférés. Curieux ce qu'elle commande à la promenade? Nous avons les 4-1-1 sur les meilleurs choix de Kim et nos suggestions sur la façon dont vous pouvez les modifier pour les faire fonctionner dans le cadre de votreperte de poids plan. Perdre du poids comme une célébrité n'a jamais goûté aussi bien!

Chez Mickey D, Kim K. obtient toujours un petit ordre de frites. Pour son plat principal, elle obtiendra un ordre de pépites de poulet avec un côté de miel pour dunking, ou elle ordonnera des pépiteset un cheeseburger et ne mangez que la moitié de chacun. Comment elle s'abstient de gober les deux plats entier, le monde peut ne jamais savoir. Quand seulement unPetit déjeuner de McDonald L'article va calmer son envie, elle demande une mc griddle et prend une morsure de maman. Petite amie a une volonté sérieuse; Il n'est pas étonnant qu'elle ait été capable de garder le poids! Vous n'avez pas la capacité de vous couper après une nibration? Commandez des options plus claires telles que le sandwich au poulet grillé Artisan (380 calories, 6 g de graisse, 37 g de protéines) ou l'œuf McMuffin (300 calories, 12 g de graisse, 17 g de protéines) et complétez votre repas avec une salade latérale ou un petit ordre des frites.

Quand Kim mime àChipotleElle chante-t-elle du burrito de Carb-Laden et opte pour le bol. Elle limite ses garnitures au poulet, au riz, au guac et au fromage. Pourquoi? Donc, elle peut obtenir un sac de copeaux et un coke de régime alimentaire. Les horloges de repas à 1 290 calories et surprenant 1 640 milligrammes de sodium - presque une journée. Yikes! Il n'y a pas vraiment de chemin autour du grand nombre de sodiums à Chipotle parce que tout est assez saçonné, mais pour sauver des calories, Kim pourrait abandonner les copeaux et prendre sa farine avec du fromageou Guac. Le chargement sur les deux rend son repas super lourd. Et bien sûr, elle doit nix le soda. La boisson est emballée de produits chimiques et de colorants dont son corps n'a pas besoin.

Ce kardashian aime bien un bon hamburger! À In-N-Out, elle ordonne un cheeseburger unie avec des frites de fromage et le lave avec un shake de vanille sucré. Et en parlant de shakes, si vous cherchez du tueurRecettes de secoueur de protéines Cliquez ici! Vous pouvez préparer une version plus saine de Kim's Go-to Vanilla Shake avec le double de la protéine et de la moitié de la graisse.

Kim doit avoir une chose pour l'hospitalité du Sud, car quand elle va à KFC, elle signifie affaires. Elle commande des ailes de poulet extra-croustillantes et un biscuit avec un balayage de miel, un combo qui presse 270 calories et 14 grammes de graisse. Pour faire mieux près de votre corps au Baron de poulet, commandez deux pilons grillées et fossé le biscuit calorique vide pour un côté de haricots verts, qui ajoute des nutriments à votre assiette pour seulement 25 calories.

Pour encore plus de secrets minces de Kim, vérifiez ces15 astuces de perte de poids incroyables du nutritionniste de Kim Kardashian!

Lorsque Kim est derrière le volant et obtient une envie de la cuisine mexicaine, elle se dirige vers Taco Bell et ordonne un taco de boeuf dur et la coule avec un côté des rebondissements de cannelle pour un dessert sucré. Le combo de repas a 340 calories et 13 grammes de sucre, dont la plupart sont la variété ajoutée. Un meilleur ordre? Taco doux de poulet avec un côté de haricots noirs. Faire de ces swaps simples vous économisera 100 calories et fournira beaucoup plus de nutrition. Mieux encore, fossé Taco Bell et en fait un de cesRecettes de poulet en bonne santé au lieu!