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Comme 2020 se rapproche de près, nous avons la chance de faire le point sur notre préférééléments de menu qui ont sauté au cours de l'année. Si ces articles ont fourni une lueur d'amusement comme nous avons mis en quarantaine à la maison ou à une morsure rapide pour freiner, 2020 offraient une grande variété deNouveaux articles de restaurant que beaucoup d'entre nous espèrent voir le retour dans la nouvelle année.

Mais tous les éléments de menu ne sont pas créés égaux, et pour chaque grand ajout à nos menus préférés, nous avons connu une gamme de boissons, d'entrées, de côtés et de plus que cela menaçait de défaire notre régime alimentaire etperte de poids voyages. Garder une trace des articles qui ont fait le plus de dégâts à notre corps se sent dur, surtout comme tellement arrivé cette année. Heureusement, nous avons assemblé une liste de laArticles de menu les plus insiniques de 2020 de certains de vos restaurants préférés pour vous aider à garder une trace de quels articles pour éviter d'aller de l'avant dans la nouvelle année.

Si vous souhaitez couper la négativité nutritionnelle et commencer 2021 à droite, embrassez de nouveaux changements avec ces100 recettes les plus faciles que vous pouvez faire.

Les visions de Sugarplums vous font probablement penser à un Noël léger et aérien, mais ne vous laissez pas induire en erreurDunkin Donuts DERNIÈRE LA DERNIÈRE Création de vacances à CAP OFF 2020. Selon leAmerican Heart AssociationPersonne ne devrait consommer plus de 36 grammes de sucre par jour, ce qui rend le café glacé à la tourbillon Sugarplum équivalent à cinq jours de sucre. Sauvez votre corps d'usure et assurez-vous de laisser passer cette boisson la prochaine fois que vous visitez votre Dunkin '.

Au lieu de cela, commandez-en uneLes meilleurs ordres du café Donuts pour la perte de poids.

Applebee Sert à certains des plats les plus effrayants que nous pouvons mettre notre corps, mais la quantité massive de sodium et de graisse de Steakbowl en fait un repas pour être considéré comme un repas. LesFDA recommande à personne ne consommant plus de 2 300 milligrammes desodium et jour, et cette entrée le prend au niveau suivant en dépassant ce montant de 60 milligrammes. Traitez votre corps à droite et assurez-vous de saisir une entrée plus saine pour obtenir 2021 commencé sur le pied droit.

Parlant de hautes aliments en sodium, voici21 aliments avec plus de sodium qu'un paquet de ramen.

LorsqueEl Pollo Loco annoncé qu'ils avaient prévu de ramener leurtamales Et Tamale Bols en 2020, qui aurait pu deviner que les aliments pouvaient contenir une nutrition si mauvaise? Avec plus d'une journée de sel et presque la moitié de votre journée de calories, le bol Tamale avec 2 morceaux de poulet garantit pour vous ralentir et se classe facilement comme l'un desArticles de menu Restaurant malsain de 2020.

Les sandwichs de restauration rapide ne font normalement pas les faveurs du corps de personne, maisWendy's Dernière sandwich classique de poulet tire toutes les arrêts et charge l'offre 2020 avec plus de la moitié de votre journée de sodium et une tonne de graisse. En dépit de la viande blanche, ne vous laissez pas dure en pensant que ce sandwich constitue une alternative saine à unBurger régulier.

Pour votre référence, voiciLes meilleurs et les plus pires sandwichs au poulet rapide, selon un diététicien.

Rien ne bat unsandwich au poulet frit quand une envie frappe, mais assurez-vous de réfléchir à deux fois avant de réduire l'un desPoulet de l'église Derniers ajouts à leur menu 2020. Le sandwich au poulet épicé contient un décompte de sodium qui devient très proche de votre allocation quotidienne de sel, tandis que ses 30 grammes de graisse endommagent des dommages importants pour la taille de quiconque essaie le sandwich. Gardez votre distance de ce repas pendant que vous le pouvez.

Arbys'est définie comme des fournisseurs que des sandwichs très lourds, mais leur dernier club de Turquie frit en profondeur prend du sodium au niveau suivant. Le sandwich contient plus de la moitié de votre consommation quotidienne de sodium dans un sandwich, ce qui en fait l'un des pires sandwichs entrant dans la circulation de menus du restaurant cette année. Si vous avez besoin de rester en bonne santé, évitez tout élément qui annonçait comment ils ont été frites.

Baril de craqueur a servi certains articles dans le passé qui pourraient mettre fin à un régime, mais ils ont intensifié leur match en 2020 avec le bacon n 'oeufCasserole hashbrown, une option de petit-déjeuner qui garantit la santé avant de pouvoir vous réveiller correctement. Les paquets de repas en plus de trois quarts de votre quotidien de sodium et de 61 grammes de graisse, coincent toute la journée d'une mauvaise nutrition avant d'avoir la chance de terminer votre café du matin.

Selon leFDAPersonne ne devrait consommer plus de 50 grammes de sucre ajouté par jour et Einstein Bros. Le dernier Bagel Party vous emmène très près de votre limite quotidienne juste à mesure que vous commencez votre matinée. Personne n'a besoin de commencer leur journée avec une tranche de gâteau, même si le gâteau arriveforme de bagel. Évitez cette option de menu 2020 pour garder votre plan d'alimentation sur la bonne voie.

Juste au moment où vous pensez que ARBY n'a pas pu ajouter un sandwich pire à leur menu, la chaîne de restauration rapide se termine. L'un des articles plus écarhantes de 2020 est venu sous la forme d'Arby's Poulet Cheddar Ranch Sandwich, un cauchemar d'une entrée qui presse dans plus de la moitié du sel de votre journée, sans parler d'une énorme quantité de graisse. Quiconque cherche à couper la taille de leur taille doit éviter ce sandwich.

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Taco Bell On sait connaître des sourcils et tout ce qui est étiqueté comme "grande" doit normalement être approché de prudence. La Grande Stacker de la Chain est à la hauteur de son nom, car elle emballe dans une demi-moitié de votre journée de sodium dans une mèche d'estomac enveloppée de tortilla. Facteur dans 27 grammes de graisse, et vous ne devriez même pas faire des folies sur l'un des éléments de menu les plus malsain de 2020 sur une journée de triche.

Rien ne sonne mieux qu'un bretzel Bacon pub Burger lorsque la faim frappe, mais avant de descendre à votre localWendy's, assurez-vous de penser vraiment à cette décision. Ce menu 2020 offrant se charge de la moitié de votre sel pour la journée, tout en bruyant dans 52 grammes de graisse au cœur, ce qui en fait un hamburger vraiment peu recommandé.

La prochaine fois qu'un hamburger envie de frappe, essayez la13+ meilleures recettes de hamburger sains pour la perte de poids Au lieu de cela et pratiquez vos envies, sans culpabilité.

Si vous voulez charger sur des calories vides,Buffalo Wild Wings Vous avez couvert en 2020. Leur ailes de poivre au citron désossée continue la tendance en emballant dans une quantité massive de sel, vous emmenant bien sur votre limite à mi-chemin pour la journée, tout en contenant des charges de graisse. Ne laissez pas ces ailes vous tenter, ils ne peuvent que vous conduire à votre emballage sur les livres et vous laisser vraiment envie d'unverre d'eau après tout ce sel.

Le poulet frit ne fait jamais le corps de personne une faveur, et cette entrée se révèle comme l'une des offrandes les moins saines que vous pouvez commander dans un restaurant pendant 2020. Ce panier de poulet frit sert la moitié de votre sel quotidien, en plus d'une grosse grammes de graisse massive Cela n'offre aucun avantage sur la santé. Assurez-vous de rester à l'écart de cette option la prochaine fois que vous visiterezDel Taco.

Alors sautez cet article et faites votre propreRecette de poulet frit au four croustillant au lieu.

Si vous avez déjà voulu manger une journée et une demi-mère de sel dans un burrito, le Queso Queso Burrito de El Pollo Loco vous permet de vous adonner à ce péché alimentaire. Les repas dans plus de 3 000 milligrammes de sodium et ne doivent pas mentionner une tonne de graisse, en faisant celui des piresTex Mex options pour mettre dans votre corps cette année. Assurez-vous de sonner en 2021 en bonne santé et n'allez pas près de ce restaurant.