Good Lifestyle

George W. Church a ouvert le premier poulet de l'église To-Go en 1952 en face de l'Alamo à San Antonio, au Texas. Aujourd'hui, il y a plus de 1500 emplacements à l'échelle nationale de la chaîne alimentaire de fast qui se spécialise dans le poulet frit. Église est tout au sujet de grandes portions, saveurs audacieuses, et beaucoup denourriture méridio, Y compris grub que oui, est frit et délicieux. Si vous essayez de faire des choix intelligents, il y a encore beaucoup de choix sur le menu poulet de l'Eglise que vous pouvez toujours se livrer à.

Donc, avant de vous manger votre prochain repas au poulet de l'église, lire sur vos meilleurs pires options de menu et.

Plats principaux

Avec une quantité raisonnable de calories et de graisses saturées, ce sandwich est l'un des meilleurs choix dans le menu. Assurez-vous de le coupler avec une boisson non calorique etmieux pour vous-côté.

La plupart des secteur de ce menu sont frits, et ces crevettes papillon ne sont pas différents (d'où les 31 grammes de glucides). Mais si vous vous dirigez Chicken Eglise gratter les démangeaisons pour les aliments frits, les calories sont dans ce choix le plus raisonnable.

Bien qu'un sandwich torchis peut sembler comme une salade saine entre deux tranches de pain, ce n'est pas le cas. Voir ici, un sandwich cob signifie poulet-de-sein, et ce mauvais garçon racks près de 41 pour cent de vos calories en moyenne par jour, 45 pour cent le maximum quotidien recommandé pour les graisses saturées, et 63 pour cent du maximum quotidien recommandé pour le sodium . Tout ce qui est sans le côté et des boissons!

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Bien que vous pouvez voir 380 calories par cuisse frit, vous mangez habituellement plus d'un. Ainsi, vous pouvez facilement accumuler 760 ou 1.140 calories en mangeant 2 ou 3 cuisses, respectivement. Manger plusieurs cuisses vont également accumuler la graisse saturée qui obstruent les artères, le sodium et les glucides-certainement un élément de menu pour sauter.

sauces

Si vous voulez ajouter de la saveur sans beaucoup de calories, sauce piquante est une option fabuleuse. Il est extrêmement faible en calories, et sans graisses saturées. Il vient avec peu de sodium et de sucre, mais un peu de sauce chaude fait un long chemin.

Bien que le poulet frit peut être puissant badigeonné savoureux danssauce, Il est également fait avec beaucoup de graisse. Une grande portion de sauce a 30 pour cent du maximum recommandé par jour de graisses saturées et de 76 pour cent le maximum recommandé pour le sodium par jour et qui est seulement dans votre côté!

Côtés & bonbons

Si vous cherchez à ajouter un légume à votre repas sans gras ajouté beaucoup, ne cherchez pas plus loin. Ces haricots verts sont pas non frits, ce qui est un changement agréable de beaucoup d'autres options qui ont un croquante panure ici.

Mangez ces piments jalapeño tout ou presser le jus sur votre poulet. Les mangeurs de poulet de l'église ont fait depuis 1952. Et ils étaient loin de savoir comment peu de calories jalapeños ont!

Vous pouvez être envie ce légume du Sud, mais ces bouchées sont frits et rempli de plus de calories dont vous avez besoin dans un repas entier. Il a aussi plus de glucides que cinq tranches de pain!