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Qu'est-ce qu'il y a dans un nom? Beaucoup, quand c'est Steakhouse Longhorn. Il n'y a aucune pénurie de steak sur le menu de ce restaurant à la chaîne à thème occidental réputé pour son atmosphère accueillante et ses grandes portions, mais Longhorn sert également beaucoup depoulet etplats de fruits de mer. Et bien que ce soit une bonne idée d'apporter votre appétit à Longhorn, une partie de la contention est aussi en ordre, car il est facile de finir par commander quelque chose du menu de Steakhouse Longhorn qui n'est tout simplement pas bon pour vous.

Voici un coup d'œil aux meilleurs repas du menu de Steakhouse Longhorn et de la façon dont vous pouvez franchir un repas plus sain.

Débuts épiques

Ils ne sont pas appelés épiques pour rien. La plupart des apéritifs de Longhorn Steakhouse sont une nutrition épique échoue, en particulier des frites de fromage du chili. Ce plat a plus qu'une cuillère à café de sodium et autant de glucides que presquequatre canettes de 12 onces d'une boisson gazeuse sucrée, avant même d'envisager la teneur en calories exorbitante aussi.

"Meilleur" est un terme relatif dans cette catégorie de menu. Le moindre de deux maux ressemble plus à cela, surtout lorsque vous considérez que les champignons commencent avec des calories presque zéro. Alors que le fromage augmente la calorie, la graisse et le nombre de sodium, il contribue également aux 27 grammes de protéines, qui qualifie les champignons farcis blancs rôtis de cheddar blanc comme un repas. Si vous les voulez vraiment, ajoutez une salade latérale et appelez-la par jour.

Soupe et salades latérales

C'est une bonne idée de devoir éviter tout élément de menu qui commence par le mot "chargé" car il ne finit jamais bien, et la soupe de pomme de terre chargée prouve le point. Penser dur. Voulez-vous vraiment dépenser près d'un tiers de votre budget gras quotidien sur une tasse de soupe?

Juste parce que c'est une salade ne signifie pas que cela vaut toujours la peine de calories. Il y a très peu d'avantages à choisir une assiette de verts chargen avec du bacon et du fromage bleu qui a plus de graisse et de sodium que le gros Mac de McDonald et sept fois le sodium du meilleur choix dans cette catégorie de menus. Diriger clairement.

La véranda est typiquement des limites si vous regardez votre taille ou vous souciez de vos artères, mais cette version est raisonnable, en grande partie parce que la crevette et le homard ont très peu de graisse saturée. Remplissez sur la chaleur de crevettes et de homard pour éviter de commander un grand repas.

Les pacanes représentent des croûtons dans ce choix mieux à vous, et ils offrent des graisses et des fibres saines, et des fraises fournissent de la vitamine C. Avec des comptes raisonnables pour les calories, les graisses et le sodium, cette salade a plus que la plupart dessalades de restaurant. Demandez le pansement sur le côté et utilisez le moins possible.

Steakhouse Salades

C'est le saumon et la salade ont mal tourné. Les ingrédients de base sont transformés en un plat qui sonne l'alarme de sodium à 1 510 milligrammes, soit plus de la moitié de la quantité suggérée pour les adultes tous les jours, même sans pansement, ce qui augmente les calories et la teneur en graisse. Du côté lumineux, vous mangeez du poisson, alors il y a ça!

Oui, cette salade d'entrée sert de 29 grammes de graisse substantielle, mais les deux tiers de celle-ci sont bonnes pour vous, grâce à une portion de saumon poilante, qui fournit sa santé cardiaquegraisses oméga-3. En fait, la portion de fruits de mer est assez grande pour satisfaire presque la consommation suggérée pour les poissons pendant une semaine entière! De plus, la salade de saumon grillée avec des légumes verts est l'une des salades les plus basses-sodium du menu.

Hamburgers

Il semble que le ciel soit la limite de ce hamburger en matière de calories, qui représentent 75% de ce que la plupart des adultes sédentaires ont besoin chaque jour. Il s'agit d'un hamburger surdimensionné fabriqué à partir d'une coupe grasse de viande et servie sur un grand chignon de haute tube, ce qui ajoute à une passe difficile.

Ce burger tarife beaucoup mieux que la version de Big Sky, mais faites de votre mieux pour résister à l'envie de commanderfrites En raison de la calorie, des graisses et du sodium relativement raisonnables de Steakhouse Burger. Au lieu de cela, ajoutez un côté plus sain, tel que le brocoli frais cuit à la vapeur, pour un repas plus équilibré.

Sandwichs

Le son de ce sandwich devrait envoyer des frissons dans la colonne vertébrale. Il fournit une artérielle d'artérielle exhalécente 50 grammes de graisse, plus que la limite quotidienne suggérée, et presque la même quantité de sodium dansPlus de trois hot-dogs. Il est douteux que quelqu'un ait besoin d'un sandwich avec de nombreuses calories, mais si vous devez le faire, manger et sauver le reste pour un autre repas ou deux.

Le poulet semble toujours ressembler au choix plus sain, car il est naturellement plus bas dans des calories, des graisses et des graisses saturées que presque toutes les viandes rouges. Dans ce cas, c'est la meilleure option en raison de sa préparation. Le poulet est grillé, non pané et frit, et qui garde la nutrition en vérification. Et le sandwich au poulet grillé fournit 26 grammes de protéines, ce qui est la quantité parfaite pour vous aider à vous sentir plus complète plus longtemps.

Steaks légendaires

Le steak de Longhorn 22 once ressemblerait à la pire option évidente de cette catégorie en raison de sa taille, mais elle a en fait moins de calories que la côte principale de 16 onces. Pourquoi demandes-tu? La côte principale est plus fiatrice, et cette entrée contient une mâchoire 111 grammes de graisse, qui est plus qu'unbeurre de beurre, et c'est sans côtés! Reste loin. Loin.

Une taille de portion raisonnable pour ce plat conserve des calories, des graisses et du sodium aux niveaux que vous pouvez vivre. Avec seulement deux grammes de glucides, c'est aussi un excellent choix pour les convives à faible teneur en glucides.

Grill Master Combos

Vous ne pensez probablement pas beaucoup à la sauce BBQ lorsqu'il couronne votre menton, à part cela, c'est délicieux, mais il est également chargé d'édulcorants ajoutés. Ces côtes nagent dans la même quantité de sucre que dans trois beignets de cannelle de Dunkin '. Et le sucre n'est pas la seule frappe contre ce plat, bien sûr. Les niveaux de graisse et de sodium sont un cauchemar nutritionnel. Parlez d'une triple menace!

C'est l'une des meilleures valeurs nutritionnelles du menu Longhorn. Le homard est faible en gras et suffisamment savoureux, alors ne commandez pas la sauce au beurre disponible avec cette entrée. Si vous ne pouvez pas vous arrêter vous-même, sachez que la sauce ajoutera 22 grammes de graisse, ce qui est plus que l'entrée elle-même.

Au-delà du steak

Il est facile de choisir des nervures de bébé au même repas au même repas que Macaroni et fromage, mais il est difficile de résister lorsque 112 grammes de graisse, plus d'un tiers saturé - vous regardent au visage. Sans blague. Juste un seul repas gras comme celui-ci peut induire une crise cardiaque.

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Vous ne pouvez pas vous tromper avec ce choix, à condition que vous ressemblez à un saumon en bonne santé au cœur de la protéine, c'est-à-dire!Saumon est également une excellente source de choline, un nutriment essentiel qui aide à protéger votre cerveau. Associez le saumon longhorn avec une salade de fraise et de pécan pour un repas délicieux et équilibré pendant moins de 500 calories.

Steakhouse côtés

Un côté des sons de Mac et de fromage comme ce serait le plus grand perdant, mais ce spud gagne pour avoir les transgressions les plus alimentaires, y compris un nombre de sodium de 2 390 milligrammes, ou presque une cuillère à thé de sel. En plus de fournir une quantité décente de fibres, qui est difficile à venir à Longhorn, ce tubercule est un gâchis chaud.

Maman vous a dit de manger vos légumes et cela compte lorsque vous dînez, principalement parce que nous mangeons tous de la maison si souvent. Profitez de l'occasion pour obtenir l'un des articles les plus frais et les plus bas au sodium à Longhorn avec des quantités substantielles de fibres et de vitamines A et C.

Desserts

Le chocolat Stampede est conçu pour deux personnes, mais voire la moitié de ce dessert gluant contient deux fois la consommation quotidienne de sucre ajoutée recommandée par leDirectives diététiques pour les Américains, qui, avec ses 66 grammes de graisse sur-le-dessus, vous laissera probablement la léthargique lorsque le sucre s'arrête.

Les desserts sucrés sont des traites et Longhorn ne facilite pas la sélection d'un qui n'est pas chargé de calories. Il y a très peu de choses sur le menu qui qualifie comme un bon choix, mais le bocal clé de la citron vert est un peu meilleur que les autres articles, seulement parce que c'est le plus bas de calories, de graisse, de sodium et de sucre. Mais c'est dessert, alors creuser et profiter! Juste ne pas en faire une chose régulière.