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Pour le blog d'aujourd'hui, nous sommes fiers de vous présenter un avant-goût du livre de remèdes de la santé naturelle du médecin. L'auteur PEG MOLINE a étudié à peu près tous les maladies et enquêté sur les principaux médecins de leurs cures naturels préférés. Voici un pic faufilé à ce qu'ils ont à dire sur pourquoi vous ne perdez pas de poids.

Commencez par éliminer les sensibilités alimentaires avant le régime - plusieurs études récentes suggèrent un lien entre l'obésité chez les enfants et les allergies alimentaires. "Lorsque vous mangez des choses auxquelles vous êtes sensible ou intolérant, vous obtenez une augmentation de l'épinephrine hormones et de la norépinephrine, de sorte que vous obtenez littéralement un haut», déclare Pamela Wartian Smith, MD, codirecteur du programme de maîtrise en sciences médicales à la Université de South Florida College of Medicine, qui explique que cette réaction peut entraîner des fringales pour les aliments mêmes que nous devrions éviter. Les sensibilités alimentaires peuvent également entraîner une inflammation et une rétention d'eau. Pour composer le problème, l'appétit d'antihistamines d'antihistaminiques sur-la-à-la-celles-ci.

Chillax! Le stress chronique incite une poussée dans le cortisol hormone "combat ou vol", qui peut abattre des fibres musculaires, altérer le métabolisme de la glycémie et renforcer le neuropeptide chimique cérébral Y, qui suscite des fringes, explique Smith. Pendant ce temps, perdre une heure de sommeil chaque nuit pendant trois jours peut inciter une poussée dans l'hormone ghrélin, qui stimule l'appétit et une chute de la laptine hormonale, qui nous dit quand nous sommes pleins, dit Norfolk, Va. psychologue clinique Michael J. Breeus, Ph.D., coauteur deLe plan de régime du dormeur du sommeil. Dormir profond, d'autre part, des carburants de production de l'hormone de croissance humaine brûlante (HGH).

Dressez cette bouteille d'eau! Un corps croissant de preuves suggère que l'exposition à des toxines telles que le bisphénol A (BPA), les pesticides et les phtalates d'organophosphate peut alimenter des problèmes de poids. "Nous commençons à voir beaucoup d'études humaines montrant une association entre la présence de produits chimiques et de l'obésité", a déclaré l'Université de Californie, Irvine, Chercheur Bruce Bashumberg, Ph.D., qui a inventé le terme "obésogène" pour décrire de telles toxines . Une étude de Harvard de 2011 a révélé que les adultes ayant la plus forte concentration de BPA dans leur urine avaient une taille significativement plus grande et une plus grande chance de 75% d'obèse que ceux du quartile le plus bas. D'autres recherches suggèrent que l'exposition aux pesticides et aux biphényles polychlorés (PCB) peut altérer le métabolisme. «Ils ont été démontrés à empoisonner la mitochondria afin qu'il ne puisse pas brûler du carburant», a déclaré Walter Crinnion, N.D., président du département de la médecine environnementale du Southwest College of Naturopathe Medicine à Phoenix. "Le carburant qui n'est pas brûlé se transforme en graisse."

Natasha Tuner, N.D., un médecin naturopathique à Toronto et auteur deLe régime hormonal, estime que près d'un tiers de tous les hommes et de tous les femmes ont une thyroïde qui fonctionne dans une gamme de sous-optimaux, souvent introduit par le stress, une prédisposition génétique, travaillant plus d'une heure par jour ou restreignant trop de calories (moins de 1 700 par jour pour les femmes; 2 000 pour hommes). "La thyroïde affecte le métabolisme de chaque cellule du corps", déclare Turner. "Vous pouvez régler un régime jusqu'à ce que vous soyez bleu au visage, mais si votre thyroïde est hors de whack, vous ne perdrez pas de poids." Les signes révélateurs d'une thyroïde lente comprennent l'amincissement des sourcils, la constipation, le gain de poids, la peau sèche et les périodes irrégulières.

Selon une étude de 2011 dans leNouvelle-Angleterre Journal of Medicine, Limiter des calories et la perte de la graisse corporelle peut faire des ravages sur l'insuline, la laptine, la ghèline et d'autres hormones, invitant une poussée de la faim et une crise dans le métabolisme. Cela se produit généralement environ 10 semaines dans un programme de perte de poids et peut durer plus d'un an, même après l'abandon du régime alimentaire. Les régimes incitent également les niveaux de dopamine à tomber, motivation squelée.

Pour savoir quels remèdes naturels vous pouvez utiliser pour gagner la bataille du renflement, vérifiezLe livre de remèdes de la santé naturelle du médecin.