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Quand envie detacos frappe, il peut sembler une option saine globale: viande grillée ou légumes, Pico de Gallo, une pincée de fromage, un peu sain de cœurguacamole-Qu'est-ce qui pourrait mal se passer?

La vérité malheureuse est que la plupart des grands restaurants de la chaîne embalent vraiment dans les calories. Tandis que le restaurant Tacos pourrait sembler une meilleure alternative à certains de ses homologues recouverts de fromage au menu (pensezNachos et les quesadillas), le simple combo de viande et de légumes de Veggie peut rapidement être étrange de contrôle et entraîner une catastrophe de régime alimentaire chargée de sauce profond.

Alors la prochaine fois que vous vous asseyez et jetez un coup d'œil aux options de TacoAu menu de votre restaurant préféré, vous voudrez vous assurer de ne pas être victime du mauvais repas. Lisez-le pour découvrir les tacos du restaurant malsain, classé de mauvais au pire absolu. Alors, ne manquez pasLes 10 meilleurs restaurants de brunch en Amérique, des données.

BJ's Restaurant & Brewhouse dispose d'une section "éclairée" du menu, qui signifie essentiellement n'importe quel plat répertorié il y a unOption de repas plus sain. Mais ces tacos sont la preuve que, bien,Ce n'est pas nécessairement toujours le cas.

Ils sont fabriqués avec chou-fleur de barbacoa rôti et garnie de poivrons rouges rôtis, de maïs sucré, d'oignon, de tomates et même d'unyaourt grec sauce à la crème. Il y a aussi des fromages Jack et Cheddar pour facturer et dans l'ensemble, tandis que ce repas se situe dans moins de 1 000 calories (malheureusement difficile à trouver dans la plupart des restaurants!), Il est toujours élevé en sodium, le plus élevé de toutes les options de Taco chez BJ's .

Non seulement vous devez vous inquiéter du sodium dans ces tacos croustillants de coco de coco deBahama Breeze, mais le sucre aussi! Au lieu de cela, si vous recherchez des plats sains, vous pouvez essayer de faire à la maison, assurez-vous deInscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des recettes quotidiennes et des nouvelles alimentaires dans votre boîte de réception.

ÀHurleurLes tacos sont plutôt simples, car ils sont juste remplis de Pico de Gallo, de chou et d'une sauce spéciale. Mais choisir le poisson frit sur le grillé est où les calories, les graisses et le sodium montent. Toujours faire attention à tout ce qui est qualifié "croustillant", comme c'est l'un desMots de menu communs qui sont secrètement des drapeaux rouges.

Non, tu ne le fais pasont obtenir une pizza quand vous dînez àPizza California Cuisine, mais ces tacos poissons croustillants sont nus. Les tortillas sont remplies de poissons blancs filetés de poisson-croûton et à nouveau, c'est le poisson frit qui n'est pas idéal.

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Trois tortillas de la farine sont remplies de poulet assaisonnées, pico, avocat, fromage mixte, jalapeño aoli, cilantro et queso fresque - ne sonne pas tout ce mauvais, non? Eh bien, n'oublions pas queL'American Heart Associationrecommande pas plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour Pour la plupart des adultes, et ce plat arrive avec plus de 3 000 milligrammes.

Sauter ce plat aussi bien que l'un desrepas de restaurant salé sur la planète.

Ce n'est pas un secret que tous les plats servis àCheesecake Factory Sont sur-dessus, et les tacos poissons battés de la bière croustillante ne font pas exception. Lorsque le poisson est frit, et dans une pâte à bière non moins, vous savez que vous voulez que vous soyez dans un plat hautement calorique, gras, rempli de sodium. C'est exactement ce que vous arrivez ici!

tacos Petit-déjeuner compter, aussi! Surtout quand ils sont aussi calorique et chargé de sel comme la variation de TGI Friday. Mais sérieusement, ce repas n'a absolument rien à dépasser 4000 mg de sodium. Que diable est dans ces tacos, de toute façon?

À la frontière a pensé qu'il était une bonne idée aussi poisson pané bière frire pour ses tacos. Avec une crème rouge sauce chili, le fromage et la farine tortillas, il est parfaitgros ventre tempête de calories, de sodium et de graisses saturées.

Bonefish Grillde » la crevette bang bang estélément de menu bien-aimé, Mais cela ne dispense pas le manque de valeur nutritive. Les crevettes dans ces tacos sont frits et recouvert d'une mayo chili thaï doux et la crème sure. De plus, les tacos sont servis avec des frites, créer rapidement un profil nutritionnel d'engraissement pour ce plat.

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