Good Lifestyle

Alors que les Américains deviennent de plus en plus conscients de la santé, les chefs de restaurants semblent devenir plus qualifiés pour rêver de nouveaux plats caloriques - dont beaucoup sont déguisés de choix sains. Et cette année, les nouvelles bombes de régime sont parmi les plus dangereuses que nous ayons jamais vues. Bien que bon nombre des plats que vous trouverez ci-dessous ne sonnent pas exactement comme ils seraient en bonne santé (Sandwich à la crème glacée Pop Tart, quiconque ?!), nous serions disposés à parier qu'ils sont beaucoup plus nocifs pour votre santé etperte de poids efforts que vous ne l'imaginez jamais.

Faites-vous une faveur et parcourez la liste ci-dessous et éteignez-vous de ces catastrophes alimentaires. Et pendant que vous y êtes, lisez ces20 pires petits déjeuners en Amérique, trop. De cette façon, vous pouvez commander intelligemment quelle que soit la période de la journée, vous sortez à manger!

1 800 calories, 122 g de graisse, 53 g de graisse saturée, 6 090 mg de sodium, 109 glucides, 9 g de fibre, 14 g Sucres, 71 g Protéine

Même si vous divisez ce plateau de nachos de boeuf et de queso-surmonté de deux amis, vous prenez toujours presque toute une journée de sel - et c'est avant que votre entrée arrive. Et laissez-moi vous dire, à peu près chaque plat principal de Applebee's est une mine de sel majeure. Ce n'est peut-être pas toujours au menu, mais si les puces sont ce que vous avez critiquez avant votre repas, demandez une simple commande de chips et de salsa. Même si vous avez cassé la commande entière par vous-même, ce simple échange vous ferait économiser 1 300 calories et 3 090 milligrammes de sodium! Et parler des trucs salés, apprenez tout ce que vous devez savoir sur le minéral dans notre rapport exclusif17 choses que vous devez savoir sur le sel.

Mangez ceci à la place!
Chips & Salsa
500 calories, 22 g de graisse, 3,5 g de graisse saturée, 2 970 mg de sodium, 69 g de glucides, 6 g de fibre, 5 g de sucre, 7 g Protéine

1 670 calories, 99 g de graisse, 45 g de graisse saturée, 2 910 mg de sodium, 126 g de glucides, 10 g de fibre, 10 g de sucres, 70 g de protéines

Si vous êtes du tout préoccupé par la santé ou la nutrition, vous devez envisager la phrase «évier de cuisine» pour «ne pas manger ceci» - et ce plat est un excellent exemple de pourquoi. Nomna remplissait une croûte de tarte d'amidon et de carbin avec, vous l'avez deviné, encore plus de graisse et de glucides! Elle commence par le charger avec du fromage et du ziti cuit au four, puis est sauvage avec les viandes, ajoutant aussi des boulettes de viande, une saucisse et une sauce de viande copieuse, car, vous savez, une source de graisse à encrasser de l'artère n'était pas suffisante. Notre mangage ça! L'échange vous donnera la viande chaude et la combinaison de nouilles que vos papilles gustatives soient confiées - sans amener votre nombre de cholestérol à monter en flèche. Pour encore plus de façons de perdre du poids à manger vos glucides italiens préférés, consultez ces40 conseils de pâtes ultimes pour rester maigre!

Mangez ceci à la place!
Cucina Mia Spaghetti avec sauce à la viande traditionnelle et un côté du brocoli cuit à la vapeur
660 calories, 22,5 g de graisse, 7 g de graisse saturée, 1 060 mg de sodium, 82 g de glucides, 7 fibres, 19 sucre, 19 g Protéine

1 450 calories, 99 g de graisse, 30 g de graisse saturée, 3 660 mg de sodium, 66 g de glucides, 4 g de fibre, 6 g de sucre, 74 g Protéine

Comme "lavabo de cuisine", "chargé" est un autre de ces termes indiquant qu'un repas n'est pas bon, en termes de nutrition. Les ailes chargées de Chili sont étouffées dans la queso blanche, un mélange à trois fromages, le bacon fumé de poules, la vinaigrette ranch et des oignons verts hachés, vous savez, pour s'adapter à des vitamines. (Sentant le sarcasme?) Le résultat de ces non-bons Les aliments se joignent à des forces sur une assiette? Une application qui contient autant de calories que six hamburgers de McDonald et plus de graisse que 30 tranches de bacon grésillant! Faire passer un interrupteur à une application de poulet habillée vous permet d'économiser 900 calories et de 68 grammes de graisse graduée cardiaque.

Mangez ceci à la place!
Ailes fumées de os
550 calories, 31 g de graisse, 9 g de graisse saturée, 1 940 mg de sodium, 14 g de glucides, 1 g de fibre, 12 g de sucre, 55 g de protéines.

EN RELATION:20 articles de menu secrets de vos restaurants préférés

1 040 calories, 57 g de graisse, 20 g de graisse saturée, 3 g de gras trans, 2 020 mg de sodium, 71 g de glucides, 7 g de fibres, 1 g de sucre, 62 g protéines

Ne soyez pas dupe par le nom français fantaisie; Ce plat n'est vraiment que des frites françaises jumelées avec une coupe grasse de steak. Si ces deux éléments n'étaient pas assez mauvais, les chefs de Longhorn la trempent dans quelque chose appelé une sauce en bordeuse. Bien sûr, cela semble sophistiqué mais il s'agit simplement d'un mélange d'ingrédients gras et caloriques comme le vin, la moelle osseuse et le beurre. Quand tout est dit et fait, ce steak dîner parvient à porter plus qu'une journée entière de la graisse trans; et rappelez-vous: c'est la graisse la plus dangereuse dans toute la terre (et celle que nous avons nommée une de cesPires additifs alimentaires en Amérique. Qu'est-ce qui le rend si effrayant? Une étude sur les animaux brésiliens de 2014 a révélé que la graisse artificielle de l'homme peut durcir et réduire les artères, les deux causes primaires des crises cardiaques et des traits.

Mangez ceci à la place!
Filet de 6 oz de Flo avec brocoli cuit à la vapeur et une pomme de terre cuite unie
720 calories, 22 g de graisse, 8 g de graisse saturée, 0,5 g de gras trans, 465 mg de sodium, 37 g de glucides, 10 g de fibre, 6 g de sucre, 53 g Protéine

582 calories, 20 g de graisse, 9 g de graisse saturée, 522 mg de sodium, 93 g de glucides, 52 g de sucre, 2 g de fibre, 10 g Protéine

En termes de calories, de graisse et de sucre, nous ne pouvons pas nier qu'il y ait des desserts certainement bien pires dans les terres du restaurant, mais nous ne pouvons pas ignorer les faits: c'est unsandwich fabriqué sur deux tartes pop-taraudées de fudge givrées de taille complète, de crème glacée et de saupoudres. Cela ne devient pas plus décadent que ça! Pour raser les calories tout en faisant de la dent sucrée, optez ou une cuillère de crème glacée de fudge de chunde de chunk de chunka dans un cône de sucre à la place. Et de ralentir l'absorption des trucs sucrés, de la sorte de la protéine remplie de protéinesnoix. Hé, tu savais que nous ferions une certaine nutrition là-bas quelque part, non?

Mangez ceci à la place!
Une cuillère de crème glacée de fudge au beurre de cacahuète de Hunka, servie dans un cône de sucre et garnie de noix
310 calories, 19 g de graisse, 6 g de graisse saturée, 122 mg de sodium, 30 g de glucides, 2 g de fibre, 18 g de sucre, 6 g Protéine

860 calories, 29 g de graisse, 10 g de graisse saturée, 0,5 g de gras trans, 980 mg de sodium, 131 g de glucides, 4 g de fibre, 71 g Sucres, 19 g Protéine

Si votre petit-déjeuner ressemble à un dessert, c'est un très bon signe que c'est probablement mauvais pour vous. Cette pile d'un pain grillé français inspiré de Cinnabon a plus de sucrées que 11 frites Ahoy biscuits! C'est suffisant pour donner même le plus gros gamin de la malbouffe à la chute d'une urgence majeure - et un crash ultérieur qui rendra presque impossible de rassembler l'énergie pour pouvoir passer au reste de la journée. Et parlant d'énergie, assurez-vous de vérifier ces23 meilleurs aliments pour l'énergie!

Mangez ceci à la place!
Crêpes fraîches et fruitées rooty avec une garniture de pomme cannelle
560 calories, 15 g de graisse, 5 g de graisse saturée, 0,5 g de gras trans, 1 800 mg de sodium, 93 g de glucides, 5 g de fibre, 27 g de sucre, 16 g Protéine

1 030 calories, 48 ​​g de graisse, 13 g de graisse saturée, 2 560 mg de sodium, 98 g de glucides, 6 g de fibre, 8 g de sucres, 46 g de protéines

P.f. Le nouveau plat de riz frit de Chang est garni d'une queue de homard, de crevettes, de champignons chiites, d'œufs et d'edamame - toutes les choses en bonne santé. Le problème: ils portaientmanière Trop de chaque ingrédient et cuisiner chaque nourriture dans une tonne de graisse. Pour un plat de fruits de mer plus briquet, essayez les crevettes avec la sauce au homard. La commande vous fera économiser une impressionnante 650 calories! Pour des moyens encore plus faciles de réduire les calories et de perdre du poids, vérifiez ces25 façons de couper 250 calories.

Mangez ceci à la place!
Crevettes avec sauce au homard
380 calories, 20 g de graisse, 4 g de graisse saturée, 0 G gras trans, 2 950 mg de sodium, 20 g de glucides, 3 g de fibre, 7 g de sucre, 29 g Protéine

1 060 calories, 65 g de graisse, 16 g de graisse saturée, 2 660 mg de sodium, 84 g de glucides, 4 g de fibre, 13 g Sucres, 35 g Protéine

Deux bandes de bacon de miel Jalapeño, deux œufs cuits à l'ordre, deux pancakes et une pile de bruns de hasch, est ce qui sera livré à votre table lorsque vous passez une commande pour le chérie de Bacon Jalapeño de Denny. Tout cela, et une journée entière de sel et de graisse, pas trop exactement ce que nous appelions le petit-déjeuner des champions. Pour atteindre vos buts de meilleure qualité, échangez-vous à notre consommation! - Option approuvée, ou mieux encore tout en fouettez l'un de ces25 recettes d'œufs en bonne santé pour rester maigre.

Mangez ceci à la place!
Fit
390 calories, 10 gras, 2 g de graisse saturée, 890 mg de sodium, 54 g sans glucides, 6 g de fibre, 24 g de protéines, 17 g de sucre

702 Calories, 36 g de graisse, 12 g de graisse saturée, 1 602 mg de sodium, 180 g de glucides, 6 g de fibre, N / A G Sucres, 36 g Protéine (taille individuelle)

Une pizza de taille individuelle pour plus de 700 calories ?! Ouais, ce n'est pas si génial pour votre intestin. Si vous voulez donner à cette sauce Alfredo, des épinards, des saucisses, des champignons et une concoction de poitrine de poulet rôtie un essai, divisez certainement avec quelqu'un d'autre et tournez sur un plateau de légumes à votre commande pour une nutrition supplémentaire. Si vous êtes vraiment d'humeur à faire face à une mini-tagère entière par vous-même (à chacun la sienne!), Collez-vous avec la pizza au fromage. Il va se raser 200 calories et une bonne quantité de graisse d'encrassement de l'artère.

Mangez ceci à la place!
Pizza à fromage individuel
501 calories, 17 g de graisse, 9 g de graisse saturée, 1 037 mg de sodium, 178 g de glucides, 3 g de fibre, 23 g Protéine

EN RELATION:6 façons faciles de couper des calories de pizza

2,310 calories, 157 g de matières grasses, 65 g de matières grasses saturées, 6530 mg de sodium, de 140 g de glucides, 13 g de fibres, 19 g de sucres, 84 g de protéines

Les amateurs de fromage peuvent avoir du mal à passer l'occasion de commander cette application, mais si elles apprécient leurs organes vitaux, ils devraient sérieusement considérer. Avec près de trois jours est de gras et de sodium, même si vous divisez ce plateaufromage grillé, bâtonnets de mozzarella et de fromage en grains avec trois ou quatre amis, iltoujours ne serait pas un choix santé! Le seul peu de bonnes nouvelles ici pour votre santé? Il est un élément de menu pour un temps limité seulement.

Mangez ceci à la place!
Bâtonnets de mozzarella
650 calories, 32 g de matières grasses, 17 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans, 2.050 mg de sodium, 58 g de glucides, 6 g de fibres, 7 g de sucre, 32 g de protéines

720 calories, 25 g de graisse, 10 g de graisse saturée, 660 mg de sodium, 113 g de glucides, 3 g de fibre, N / A sucre, 12 g Protéine

Fabriqué avec plus d'œufs et de beurre que votre pain typique, ce pain français de Brioche a été condamné avant qu'il ne soit même plongé dans la pâte. Paire qui avec un saupoudrage de sucre en poudre, les cerises sirupeux, et un crumble streusel au four (que nous soupçonnons est fondamentalement juste la graisse, mélangé avec plus de matières grasses et du sucre) et vous avez l'étoffe d'un des pires nouveaux petits déjeuners restaurant en la nation. Non seulement ce repas emballé avec plus de glucides que sept et demi tranches de pain blanc, il a plus de calories que neuf gaufres aux bleuets congelés Kashi! Et si Bob fait a révélé ses comptes de sucre, nous sommes positifs seraient ceux hors des cartes, aussi! Pour 230 moins de calories et une fraction des glucides vides, vous pouvez obtenir un grand bol de fruits au sommetgruau et un côté de bacon. Vous savez quel repas est le choix le plus intelligent; commande le!

Mangez ceci à la place!
Canneberges Pecan puissance flocons d'avoine Bowl avec un côté de bacon (3 tranches)
490 calories, 23 g de matières grasses, 6 g de matières grasses saturées, 960 mg de sodium, de 46 g de glucides, 7 g de fibres, 16 g de protéines

EN RELATION:25 meilleurs glucides pour perte de poids

1110 calories, 79 g de matières grasses, 26 g de matières grasses saturées, 2540 mg de sodium, de 62 g de glucides, 5 g de fibres, 6 g de sucre, 38 g de protéines

Fait avec des œufs, du jambon, des saucisses, Applewood lard fumé, sauce, fromage et Tater Tots, ce « Smasher » brisera vos rêves de réaliser jamais un corps de plage maigre. Il peut être difficile à croire, mais en quelque sorte Perkins a réussi à s'adapter 122 pour cent de la graisse du jour, 130 pour cent des graisses saturées du jour, et plus de sel que ce que vous trouveriez dans 14 sacs de casse-croûte taille de Doritos dans un plat! C'est un petit-déjeuner qui est mangée mieux gauche.

Mangez ceci à la place!
Le brocoli Omelette avec deux liens de saucisse de pommes de poulet, des fruits frais et du pain grillé de pain blanc
630 calories, 26,5 g de matières grasses, 7,5 g de matières grasses saturées, 955 mg de sodium, de 62 g de glucides, 6 g de fibres, 20 g de sucre, 38 g de protéines

1630 calories, 101 g de matières grasses, 33 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans, 3140 mg de sodium, 120 g de glucides, 9 g de fibres, 12 g de sucre, 62 g de protéines

Ce burger petit-déjeuner et surmonté hashbrown œuf-fusibles les saveurs de deux plats préférés de l'Amérique: le petit déjeuner et le dîner. Le résultat est un hamburger que les emballages plus de sel que la plupart des gens mangent dans une journée entière. Comme les croustilles enrobées de chocolat, des mashups repas sont mieux laissés non essayé et ce juste une autre l'un d'eux. Pour plus de hamburgers qui abominations va ruiner votre rêve ventre plat, consultez notre rapport40 Burgers populaires - classé!

Mangez ceci à la place!
Pepper-Croûte surlonge et grains entiers
350 calories, 10 g de matières grasses, 4 g de matières grasses saturées, 1540 mg de sodium, de 41 g de glucides, 6 g de fibres, 7 g de sucre, 28 g de protéines

860 calories, 40 g de graisse, 13 g de graisse saturée, 0,5 g de gras trans, 810 mg de sodium, 126 g de glucides, 3 g de fibre, 88 g de sucre, 9 protéines

D'accord, alors vous avez probablement supposé que ce gâteau était calorique, mais grâce à tous les fruits empilés au sommet de ce mauvais garçon, vous sous-estimez probablement grandement son nombre de calories. Et vous n'êtes pas seul; Selon unJournal of Consumer Psychology étude, les gens sous-estiment le nombre de calories de bonbons surmonté de fruits frais par une somme exorbitante de 16 pour cent! Ce serait bien si tout simplement en ajoutant quelques baies à votre crème glacée préférée défaisait tous les dommages, mais malheureusement, ce n'est pas le cas. Commander leur tarte crème de banane au lieu et économisez 470 calories et 52 grammes de sucre. Ou mieux encore, se livrer à un lieu dessert maison. Ces20 Easy Dessert Recettes sont tous facilement sur la taille.

Mangez ceci à la place!
Tarte à la crème de banane
390 calories, 23 g de matières grasses, 15 g de matières grasses saturées, 200 mg de sodium, de glucides 48 g, <1 g de fibres, 36 g de sucre, 3 g de protéines

1130 calories, 46,5 g de matières grasses, 40 g de matières grasses saturées, 4050 mg de sodium, de 116 g de glucides, 11 g de fibres, 11 g de sucres, 62 g de protéines

La façon dont nous le voyons, vous avez l'un des deux choix: vous pouvez pousser un burrito géant dans votre trou de tarte qui vous obligera à souffler à travers près de deux jours de sel et de graisse saturée. Ou vous pouvez vous asseoir à une fesse bien porté des saveurs pour une fraction des calories, de la graisse et du sodium. Beaucoup de flavors clés et de composants de repas qui auraient pu vous attirer dans la principale côte burrito sont dans notre mangeur! Option ci-dessous: boeuf, haricots, la tortilla et le riz d'agrumes-chili, pour ne nommer que quelques-uns. Lorsque vous pouvez obtenir les saveurs que vous avez envie sans nuire d'un mois de régime intelligent, le bon choix devient cristal clair.

Mangez ceci à la place!
Jumelage Fresh Mex avec salade en enchilada de boeuf et à la maison (servi avec riz d'agrumes-chili, haricots noirs et vinaigrette au miel)
740 calories, 34 g de graisse, 9,5 g de graisse saturée, 2 510 mg de sodium, 85 g de glucides, 11 g de fibre, 12 g de sucre, 30 g Protéine

840 calories, 46 g de graisse, 7 g de graisse saturée, 0,5 g de gras trans, 1 190 mg de sodium, 83 g de glucides, 6 g de fibre, 18 g de sucre, 28 g Protéine

Les pacanes sont en bonne santé et le blé et le poulet sont donc difficiles à croire que ce sandwich innocent-sondage aurait pu atterrir sur cette liste. Mais hélas, c'est ici. Grâce à une source capture d'une sauce trans-grasse et d'un pain sucré, ce sandwich est en fait pire pour vous que les frites bouclées chargées de la chaîne. Et compte tenu de celles-ci sont garnies d'une sauce cheddar, de fromage cheddar déchiqueté, de bacon et de vinaigrette ranch qui disent beaucoup. Si une poche à base de volaille est ce que vous avez envie, commandez la Turquie Gyro (qui est livrée avec une sauce Tzatziki savoureuse). Il se rasera 370 calories, 26 grammes de graisse et tout le vaisseau sanguin-coller à la graisse trans dans votre commande.

Mangez ceci à la place!
Turquie Gyro
470 calories, 20 g de graisse, 3,5 g de graisse saturée, 0 G gras trans, 1 520 mg de sodium, 48 g de glucides, 3 g de fibre, 5 g de sucre, 25 g Protéine

390 calories, 15 g de graisse, 4 g de graisse saturée, 790 mg de sodium, 4 g de fibre, 21 g de sucre, 5 g Protéine

Qu'est-ce que les biscuits à la cannelle à la cannelle de hardee, le chiffre d'affaires de pomme et les cookies de pépites de chocolat ont tous en commun - mis à part le fait que leurs piliers de menu, bien sûr? Ils sont toutes des options plus saines que le nouveau biscuit de myrtille de la chaîne. (Oui, sérieusement!) Ce petit-déjeuner traite-t-il pas seulement de sucre que 47 m² de bonbons, il emballe également un tiers du sel de la journée. Comment est-ce sournois? La prochaine fois que vous vous trouvez chez Harde, demandez quelque chose de doux pour démarrer votre journée, demandez le chocolat chaud. Bien sûr c'est sucré, mais comme le sucré est paré de graisses saines etprotéine Du lait, la pointe de la glycémie ne sera pas aussi escarpée que possible de l'une des offres de pâtisserie dureee.

Buvez ceci à la place!
Chocolat chaud
150 calories, 3 g de graisse, 2 g de graisse saturée, 180 mg de sodium, 18 g de glucides, 0 g de fibre, 18 g de sucre, 14 g Protéine

1 060 calories, 63 g de graisse, 27 mg de graisse saturée, 2 g de gras trans, 2 090 mg de sodium, 66 g de glucides, 3 g de fibre, 22 g de sucre, 59 g protéines

Avec 1 290 calories et 85 grammes de graisse, le très pire burger chez Carl's Jr. est le 1/2 lb.thickburger El Diablo - et il tient ce titre pendant des années. Mais grâce à des garnitures telles que les bandes de bacon fumées Applewood, les copines du bacon et la confiture du bacon, ce nouveau Bad Boy donne une véritable course à la burger diabolique pour son argent. En tenant simplement les garnitures de fantaisie et les globs de mayo, vous pouvez vous adonner à un délicieux burger chez Carl sans nuire à tous vosperte de poids le progrès. Le célibataire Burger est le meilleur pari du lot.

Mangez ceci à la place!
Burger simple naturel avec du fromage, pas de mayo
630 calories, 34 g de graisse, 13 g de graisse saturée, 1 090 mg de sodium, 56 g de glucides, 3 g de fibre, 14 g de sucre, 28 g Protéine

24-onces: 210 calories, 0 g de graisse, 0 g de graisse saturée, 25 mg de sodium, 53 g de glucides, 2 g de fibre, 48 g de sucre, 0 g Protéine

Juste ce que le monde a besoin: une autre boisson à thé remplie de sucre. Et oui, nous sommes sarcastiques. Dans sa forme la plus pure, le thé est rempli d'avantages pour la santé. Selon ce type, vous sirotez, il peut révéler votre métabolisme, dépourvoir de stress et même arrêter les cellules adipeuses de former. (Si vous ne pouviez pas dire, nousamour thé qui est pourquoi nous sommes sortis avec leLe thé-ventre plat de 7 jours!) Mais cette concoction de jus de pomme est une exception à la règle. Si nous sommes honnêtes, la boisson est plus d'une boîte de jus d'adulte avec du thé, qu'une gorgée sale, et ils devraient vraiment le commercialiser comme tels. Passer cette fraude alimentaire de la santé et rester sur la bonne voie avec vos objectifs de ventre à plat avec un glacé non sucréthé vert au lieu.

Mangez ceci à la place!
Tevana non sucréé Tevana Sweaked Green Tea
0 calories, 0 g de graisse, 0 g de graisse saturée, 0 mg sodium, 0 g glucides, 0 g de fibre, 0 g de sucre, 0 g Protéine

Lover de la viande, grande tranche: 410 calories, 22 g de graisse, 10 g de graisse saturée, 990 mg de sodium, 33 g de glucides, 2 g de fibre, 1 g de sucre, 18 g Protéine

Alors qu'un repas de 410 calories ne vous jettera pas une piste, personne ne mange jamais une seule tranche de pizza. Et lorsque vous vous arrêtez et considérez que de nombreuses tranches ne comptent que 200 calories ou moins, il semble idiot de se livrer à une seule tranche qui fait deux fois les dommages. Si vous voulez quelque chose avec le bacon ou la viande, envisagez de commander le BBQ Bacon Cheeseburger, tarte à croûte mince à cheeseburger de BBQ. Cela vous donnera la saveur que vous avez envie de la moitié des calories et de la graisse.

Mangez ceci à la place!
BBQ Bacon Cheeseburger
Slice de croûte moyenne et mince: 240 calories, 11 g de graisse, 5 g de graisse saturée, 610 m sodium, 25 g de glucides, <1 g de sucre, 7 g de fibre, 9 g protéine

804 calories, 57 g de graisse, 17 g de graisse saturée, 1,35 g de gras trans, 1,275 mg de sodium, 41 g de glucides, 3 g de fibre, 6 g de sucre, 34 g Protéine

Si 800 calories pour un burger ne semblent pas beaucoup comme beaucoup, considérez ceci: vous pourriez avoir unBurger, une commande de frites bouclées et un taco de Jack dans la boîte et ne frappe toujours pas la marque de 800 calories. Et non seulement ce hamburger décadendant auto-proclamé servit presque une journée entière de la graisse trans, elle contient également une demi-journée de sel entre sa patate de pomme de terre artisanale grillée, ce qui est juste comme un FYI est un code pour la bombe de glucides. Étant donné que toutes les hamburgers de la chaîne ont une graisse trans, nous suggérons de commander à la place d'un sandwich au poulet. Le club de poulet grillé au levain, sert le même bacon que le hamburger de brassage pour une fraction des calories et de la graisse. C'est ce que nous aimons appeler une victoire!

Mangez ceci à la place!
Coucher de poulet grillé au levain
580 calories, 30 g de graisse, 8 g de graisse saturée, 0 g de gras trans, 1 500 mg de sodium, 38 g de glucides, 3 g de fibre, 6 g de sucre, 39 g Protéine

780 calories, 38 g de graisse, 10 g de graisse saturée, 0,5 g de gras trans, 1 850 mg de sodium, 87 g de glucides, 9 g de fibre, 8 g de sucre, 23 g Protéine

Nous avons nommé le cousin de triple double Crunch Wrap, le crunchwrap le n ° 3pire plat à Taco Bell Donc, il ne devrait donc pas surprendre que cette nouvelle variété engraissée est considérée comme une "non pas ça!" Le succès de l'épice accompagne ce repas de poche provient de l'ajout de jalapeños frais et de vinaigrette à ranch épicé, qui ajoute une graisse supplémentaire, à un plat qui transporte déjà 50% de la consommation recommandée par la journée. Optez plutôt pour la chalupa, ce qui est plus bas en sodium et en calories que à peu près tout le reste du menu.

Mangez ceci à la place!
Chalupa suprême
360 calories, 21 g de graisse, 5 g saturée, 580 mg de sodium, 31 g de glucides, 4 g de fibre, 4 sucres de 4 g, 13 g Protéine

1 plateau, avec des liens de saucisse: 1 740 calories, 107 g de graisse, 33 g de graisse saturée, 0 g de gras trans, 2 925 mg de sodium, 161 g de glucides, 10 g de fibre, 73 g de sucre, 38 g Protéine

Début juillet, Denny a annoncé la libération de ses nouvelles crêpes au babeurre, qu'ils affirment sont de 50% de plus que leurs vieux flapjacks. Pour célébrer le lancement de leur nouvelle création, ils ont déployé des offres de pancake de temps limitées, notamment des fraises et des crèves à la crème, des crêpes à la brioche collante et des crêpes au beurre de cacahuète, ce qui vient de faire le pire du lot (désolé,amateurs de beurre de cacahuète). Et lorsque vous vous arrêtez et considérez qu'ils sont garnis de fudge chaud et de sauce au beurre de cacahuète, au lieu de, vous savez, le beurre d'arachide réel, ce n'est vraiment pas une surprise. Associez-vous avec certains, des œufs, des bruns de hachage et un choix de liens de bacon ou de saucisses, et vous avez vous-même un repas avec une allocation de calories presque une journée. En commandant la pile de pancakes de 2 $ de la chaîne et un côté du bacon, vous obtiendrez le combo sucré et salé que vous avez envie, tout en conservant 1 150 calories, 1, 108 milligrammes de sel et 58 grammes de sucre de votre assiette! Un choix encore plus maigre? L'ajustement Slam. La commande 390 calories est livrée avec des blancs d'œufs brouillés avec des épinards frais et des tomates de raisin, ainsi que deux bandes de bacon de dinde, un muffin anglais et des fruits frais.

Mangez ceci à la place!
Pile de 2 $ de crêpes et un côté du bacon
590 calories, 21 g de graisse, 3 g de graisse saturée, 1 817 mg de sodium, 80 g de glucides, 2 g de fibre, 21 g de sucre, 18 g protéines

EN RELATION:17 petits déjeuners au restaurant pire qu'une pile de crêpes

1 plateau, combo régulier avec saucisse et œufs brouillés: 1 120 calories, 99 g de graisse, 37,5 g de graisse saturée, 1 g de gras trans, 2 240 mg de sodium, 68 g de glucides, 4 g de fibre, 9 g de sucre, 46 g de protéines

Malgré le fait que cette gaufre de Croissant hybride a la taille d'un Eggo plié, il parvient à servir de 660 calories, 47 grammes de graisse et même un gramme de gras trans - et qui est devant la viande et les œufs sont comptabilisés . Et la partie la plus intéressante est que la version d'œuf et de Veggie remplie de ce nouveau plat a plus de calories que ses sœurs douces aromatisées. La raison? Les chefs d'IHOP ajoutent une pâte à crêpes aux œufs pour les rendre très moelleux et calorique. Donc, oui, vous étiez essentiellement servi un croissant de croissant en pêche sans être dit. Sneaky, non?

Mangez ceci à la place!
Rooty Tooty Crêpes aux pêches fraîches et fruitées
560 calories, 15 g de graisse, 5 g de graisse saturée, 0,5 g de gras trans, 1 190 mg de sodium, 93 g de glucides, 5 g de fibre, 31 g de sucre, 16 g Protéine

810 calories, 52 g de graisse, 23 g de graisse saturée, 2 g de gras trans, 2 000 mg de sodium, 40 g de glucides, 1 g de fibre, 9 g de sucre, 46 g Protéine

Plus de viande, plus de problèmes. Fabriqué avec deux grandes galettes de boeuf et garnie de steak rasé, du fromage suisse fondu, des oignons frites et de la mayo, ce monstre d'un hamburger laissera votre ventre ballonné et enflé. La seule bonne nouvelle est que c'est un élément de temps limité. Étant donné que toutes les hamburgers de la chaîne portent des gras trans, nous suggérons de coller avec leur sandwich au poulet croustillant ou un ordre des ailes de buffles.

Mangez ceci à la place!
Sandwich au poulet croustillant
340 calories, 13 g de graisse, 4 g de graisse saturée, 840 mg de sodium, 40 g de glucides, 2 g de fibre, 5 g de sucre, 15 g Protéine