Good Lifestyle

Bien sûr, vous ne pouvez pas avoir des légions de fans ouMark Walhberg vous acclamer, mais vous pouvez être inspiré par les histoires de succès de perte de poids de ces musiciens célèbres, qui ont tous récemment nettoyés leur régime alimentaire pour perdre du poids et obtenir en meilleure forme. Que ce soitalcool cesser de fumer,en réduisant les glucides, ouamerrissage aliments transformés, Chacun de ces musiciens masculins trouvent une stratégie minceur qui fonctionne pour eux. Poursuivez votre lecture pour voir comment vous pouvez adopter ces changements alimentaires dans votre propre style de vie ... le statut de rockstar ou non. Et pour plus, assurez-vous de vérifier ces15 conseils de perte de poids sous-estirés qui fonctionnent réellement.

Après la prise de poids en tournée de vin après le spectacle etailes, Coupe Grammy chanteur-compositeur-interprète Ed Sheeran retour sur l'alcool et a commencé l'exercice régulièrement, lui permettant de jeter un 50 livres impressionnants. Il a aussiarrêter de fumer eta commencé à courir dans un effort pour nettoyer ses poumons avec son régime alimentaire.

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Tim McGraw perte de poids de 40 livres n'a pas eu lieu du jour au lendemain, il a été un processus de dix ans, qu'il ouvre au sujet de son nouveau livre,Grit & Grace: Train de l'esprit, former le corps, propriétaire de votre vie.

Comme Sheeran, est devenu un aliment de base d'alcool etune béquille-pour McGraw pour passer à travers des spectacles. Donc ilcesser de boire-a mouvement intelligent, puisque les études montrent combienl'alcool contribue à la prise de poids. La star du pays a également écopé de découper des hamburgers et autres aliments « camion arrêt » et ses séances d'entraînement upping majorly: viser deux heures le matin et deux heures l'après-midi. « Il y a le sentiment d'un d'accomplissement qui vient d'être mon âge et qui sont encore au sommet de mon jeu, » McGraw, 52,dans une interview.

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DJ Khaled kickstarté son voyage de perte de poids en partenariat avecWW (Anciennement Weight Watchers) retour en 2017. Ce faisant, il a perdu 43 livres et a changé son approche à l'alimentation. Sa nouvelle philosophie? Modération. retour coupé Kaled sur le riz blanc etpain, Remplacé le sucre dans ses cappuccinos avecstevia (Un dérivé de plantes, édulcorant sans calories), et a commencé à manger plus de poisson et des salades. Ilaurait toujours se livre à ses bonbons préférés (comme tarte à la citrouille), seulement maintenant, il le fait avec parcimonie et le traite comme une fête.

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Plus tôt dans sa carrière, Eminem gonflé à près de 230 livres par « manger et constamment manger mal, » at-il déclaré dans une interview avecJournal pour hommes. « Quand je suis sorti de cure de désintoxication, je avais besoin de perdre du poids, mais je devais aussi trouver un moyen de sobre fonction. » Il a commencé à courir, mais a compulsif à combien de calories qu'il brûle chaque jour. Il a depuis trouvé plus d'équilibre, mélangeant ses séances d'entraînement à domicile (favorisantP90X etBody Beast). En Avril 2020, ilcélèbres 12 ans de rétablissement de la toxicomanie.

Pays crooner Kenny Chesney a une règle simple pour garder sa forme physique: «Pas de glucides après 17 heures C'est pas, les pommes de terre pas de riz, pas de pâtes, rien, » dit ChesneyCMT Cody Alan. Pour compenser les envies de glucides, il mange plus de protéines et double sur les légumes, donc il peut « réveiller le sentiment plus maigre. » régimes pauvres en glucides à faible revenu ont longtemps étéliée à la perte de poidsEt la règle de Chesney offre un moyen gérableréduire les glucides.

A 48 ans, le rappeur prétentions de Busta Rhymes qu'il est dans la meilleure forme de sa vie. Rhymes a connu un tournant majeur après une intervention chirurgicale d'urgence lui en 2019 forcé de prendre sa santé en main. Il a ditLa santé des hommes« Je devais steer les choses dans une autre direction. J'étais trop jeune pour être sur tous ces médicaments de tension artérielle et médicaments reflux acide. » Il a embauché un entraîneur et complètement refondu tout son régime alimentaire, la priorité des aliments réels commegruau et les œufs au petit-déjeuner, des salades pour le déjeuner et le poisson oubifteck avec beaucoup de légumes pour le dîner.

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Pour le chanteur des Dragons Figurez-vous, la perte de poids est un effet secondaire d'une entreprise de santé beaucoup plus sérieux. Reynolds a une maladie auto-immune rare appeléeSpondylarthrite ankylosante (AS), qui lui a causé une agonie constante pendant des années. Afin de gérer sa douleur, Reynolds a réveillé sa routine de régime et d'exercice et maintenant, il est "sans mal et plus heureux que jamais", selonLa santé des hommes. Oh, et il est aussicomplètementdéchiqueté. Il tient à un régime propre et anti-inflammatoire rempli de fruits et de légumes riches en nutriments et de glucides complexes: flocons d'avoine, baies, bananes, salades,patates douces, riz brun, poulet, agneau et beaucoup d'huile d'olive.

Après un diagnostic d'hypertension, un rappeur (et un dévot d'ailes de poulet qui possède 25 franchises d'ailetop) Rick Ross a laissé tomber des 100 livres stupéfiants. Comment l'a-t-il fait? "Tout est question de l'équilibre pour moi", a dit RossABC NewsEn ajoutant qu'il a des collations saines entre les repas et ralentit de manger de lourds repas plus tard dans la journée. Par ordre de son médecin, il aussiDécouper la soude, lequelLes spectacles de recherche sont liés au gain de poids.

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