Andra Day partage comment elle a perdu 40 livres pour jouer à Billie Holiday
Le gagnant Golden Globe admet que sa perte de poids n'était pas toujours en bonne santé et la rendait «très faible» au fil du temps.
Andra Day Performance puissante comme chanteuse tardiveBillie vacances dansLes États-Unis contre Billie Holiday lui a remporté non seulement un globe golden, mais acclamez-vous de ses pairs et critiques de son industrie. Cependant, incarner la vocaliste troublée n'était pas facile pour l'acteur-mentalement ou physiquement. S'assurer que sa performance était aussi précise que possible, la journée perdue près du quart de son poids corporel, notant que la transformation la faisait "très faible. "Lisez pour savoir comment Andra Day a réussi à aborder une telle énormeperte de poids, et si vous voulez perdre du poids sans sacrifier votresanté, vérifiez ces15 conseils de perte de poids sous-estirés qui fonctionnent réellement.
La journée est passée de 163 à 124 livres pour le rôle.
Pour incorporer correctement les vacances, Jour a perdu 39 livres. "Au début, j'ai commencé par rétrécir mon apport calorique, bien sûr, puis faire de l'exercice aussi", dit la journéeÀ magazine. "Mais honnêtement, j'ai un peu faim de faim moi-même quand j'étais sur le plateau."
Jour dit qu'elle ne voulait pas que son corps se fasse aussi apte à la partie.
Pendant que la journée voulait être mince pour ressembler davantage à des vacances, elle savait que devenir extrêmement tonique ne conviendrait pas au contexte de la période du film.
"Je ne voulais pas que mon corps ressemble à un corps de gymnase de 2020. Il devait ressembler à une peau et de parties lâches. Cela, pour moi, était important: avoir un corps fidèle à cette période."
Si vous voulez jeter des kilos supplémentaires de manière saine, consultez notre200 conseils de perte de poids.
Elle dit que se sentir faible de la perte de poids a permis d'informer son acteur.
Jour dit que, bien que sa perte de poids pour la partie ne soit peut-être pas entièrement en bonne santé, elle a réalisé des vacances incarnées, qui ont du mal à la toxicomanie, plus facile.
"Cela m'a rendu très faible sur l'ensemble et m'a ralentie d'une manière qui a vraiment aidé avec les scènes", dit jour. Pour la personne moyenne, ce n'est certainement pas un conseil à suivre.
EN RELATION:30 meilleurs aliments qui vous donnent une énergie toute la journée
Day dit qu'elle a même pris des vices de vacances pour mieux la représenter.
Pendant que le jour ne fume ni ne buvait avant d'atterrir la partie de Billie Holiday, elle a admis faire les deux dans un effort de connexion plus authentiquement avec le rôle.
"J'ai commencé à fumer des cigarettes, que je ne fais pas ... ça me fait me sentir comme elle; ça me ralentit. Je suis très rapide, et elle est comme des mélasses", a expliqué la journée àÀ.
Journée ajoutée, "j'ai faitboit beaucoup de Gin et de Bourbon et tout ce genre de choses ... Regardez, j'étais désespéré. Je ne voulais pas être terrible. "
L'acteur la posa certainement tout dans son rôle dansLes États-Unis contre Billie Holiday, et maintenant, elle est un gagnant de Golden Globe et la deuxième actrice noire de gagner de la "meilleure actrice dans un drame" (le premier était Whoopi Goldberg en 1986), rapporteLe journaliste hollywoodien.
Si vous voulez changer votre corps de manière plus saine, consultezLes aliments essentiels à manger pour perdre du poids.
18 célébrités qui sont devenues des mamans après 40 ans
