Kristen Bell fait cette séance d'entraînement exact de 30 minutes tous les jours
L'acteur n'a pas à se connecter de longues heures dans la salle de gym pour voir les résultats avec cette routine.
Kristen cloche a toujours eu une figure enviable, mais laBon endroit Star ne dépense pas toutes les jours dans la salle de gym pour rester en forme. En fait, elle la garderoutine d'entraînement court et doux Pour rentrer dans son horaire chargé, dépensez souvent aussi peu que 30 minutes par jour dans la salle de gym.
Dans une nouvelle interview avecForme, Cloche révèle qu'ellefait une partie de l'exercice de sa routine régulière, mais ne construit pas son emploi du temps.
"La plupart des jours, je cours ou soulevons des poids pendant au moins 30 minutes", dit-elle. "Ou je prendrai une classe Crossfit sur Indoorphins.com."
Cependant, quand elle ne se sent pas en train de s'attaquer à une séance d'entraînement, Bell dit qu'elle ne transpirait pas (pour ainsi dire).
"Si je n'ai pas l'énergie, je refuse de me battre", explique Bell. "Au lieu de cela, je vais faire une méditation de 10 minutes ouclasse extensible sur YouTube pour vous hiérarchiser. "
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Bell a admis dans le passé qu'elle est un grand fan de pressoir dans de courts séances d'entraînement quand et où peut-elle.
"Au travail, tandis que je cours à travers des lignes avec mes collègues acteurs, je serai penché en arrière sur une chaise faisant des tripes de triceps", a-t-elle ditForme en 2017. "À la maison, quand mes enfants et moi sommes à la promenade, et qu'ils sont sinueux et regardant des feuilles,Je vais faire des fentes. "
En ce qui concerne ses habitudes alimentaires, cloche dit la modération, pas la privation, est le nom du jeu. Contrairement à beaucoup de Hollywoodketo dévots, Bell s'applique à la garde des glucides sur le menu tout au long de la journée, en commençant par la bagelle et le fromage à la crème qu'elle mange tous les matins.
"Je dois manger des glucides Parce que je dois mémoriser 11 pages de dialogue, et je ne peux pas faire de manger des épinards et du poulet », a-t-elle expliqué àSanté des femmes en 2019.
Admettre qu'elle n'est pas "super restrictive" sur son régime alimentaire, cloche expliquée: "Je trouve que, grâce à la consommation consciente, je suis capable d'avoir toutes les récompenses et de maintenir une alimentation saine et stable."
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