Kylie Jenner vient de partager son entraînement exact AB pour un ventre plat
Le fondateur Kylie Cosmetics ne coupe pas les coins lorsqu'il s'agit de se mettre en forme.
Kylie Jenner n'a jamais été timide de révéler ses repas de triche fréquents, d'elleExcursions épiques à McDonald's à sa malbouffe préférée. Cependant, quand il s'agit de sa routine d'entraînement, leL'incroyable famille Kardashian Star ne plaisante pas. Alors, comment le fondateur de cosmétiques de Kylie est-il congé dans une telle forme enviable? Elle a récemment révélé son entraînement AB à ses disciples sur Instagram - et ce n'est certainement pas pour les faibles de cœur.
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Dans une vidéo de montage posté sur son compte le 29 mars, Kylie montre sa routine, qu'elle commence par une course en plein air. Elle suit le jogging avec un tapis roulant à inclinistres à inclinaison à l'encontre avant de frapper le sol pour certainsExercices de tonification de base.
Parmi ses mouvements aller-retour? TOE TOUCHES (dans laquelle la star tapote une main sur son pied opposé en position couchée sur le dos), les crunches, les jambes augmentent, des planches et des planches latérales. "Ne manquez jamais un lundi!" Elle a sous-titré la vidéo d'entraînement intense.
L'étoile a partagé ses séances d'entraînement avec des fans plus fréquemment comme finement; Juste la veille, elle a posté un clip desa course de 3,5 miles à son Instagram. En fait, Kylie a été ouverte à propos de son dédain pour des séances d'entraînement traditionnelles basées sur la gym dans le passé. "Jamais jeme trouver dans une salle de gym," elle a ditBazar de Harper En 2020. "Je me retrouve sur le sol de ma chambre à regarder, comme, Google ou Pinterest et faire des abdominaux, des fentes, des squats - tout ce genre de bonnes choses."
Cependant, ce n'est pas seulement des séances d'entraînement qui ont gardé Kylie Fit. L'étoile a également admis le nettoyage de son régime récemment. Le 28 mars, Kylie a révélé sur Instagram qu'elle tente d'adopter unrégime alimentaire à base de plantes-Similaire à la seule grande soeursKourtney etKim kardashian Suivez-et elle est admise à compter sur un tour simple pour le taire tard dans la nuitfringales autrefois.
"J'évite les envies de soir de la nuit parce que je me verrouille dans ma chambre et j'allume mon téléviseur - je suis vraiment confortable - et je saisis une pomme à mon lit", a-t-elle admis en elleBazar de Harper entretien. "Depuis que je suis vraiment à l'aise, je serai trop paresseux, probablement, pour descendre à la cuisine, alors mon seul choix est cette pomme." Et pour plus d'informations sur la façon dont le clan Kardashian-Jenner reste en pleine forme,Kourtney Kardashian dit qu'elle prend ces suppléments tous les jours pour rester en forme.
