Rebel Wilson révèle comment elle le maintient 60 lb. Perte de poids
Quelques petits changements ont aidé l'étoile à perdre du poids et à le garder.
Rebel Wilson a perdu des 60 livres stupéfiants au cours de ce que l'acteur a décrit comme son "année de santé". Cependant, ce n'est pas un plan de repas coûteux ou un entraînement de style militaire qui a permis à l'acteur de non seulementverser le poids, Mais maintenir sa perte pendant des mois. En faisant quelques changements simples à son exercice et à ses habitudes alimentaires, Wilson a la recherche plus maigre que jamais. Lisez-le pour découvrir exactement ce qu'elle fait pour garder le poids. Et pour plus de transformations de célébrités, vérifiezMegan Thee Stallion révèle comment elle a transformé son corps dans une semaine.
Elle fait attention aux friandises sucrées.
Dans un article de 18 mars dans ses histoires Instagram, Wilson a admis que, malgré ses tendances «Chocoholic», elle fait preuve de prudence de ne pas trop exagérer.
Montrant un gros œuf au chocolat de Pâques à la caméra, Wilson dit: "Obtenez-en ce s *** de moi. Non seulement le chocolat, c'est le citron meringue, ma saveur de dessert préférée. Oh mon Dieu!"
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Elle travaille partout où elle le peut.
Même lorsque Wilson n'a pas le temps de frapper la salle de gym, elle maintient son corps en mouvement. En plus de partager le vélo, la randonnée et les séances d'entraînement de boxe sur son Instagram, Wilson s'attaque àExercices de force inspirés de football et prendre des promenades régulières pour aider à garder les livres.
Elle a enfoncé son apport de protéines.
En plus de faire des friandises sucrées une indulgence occasionnelle au lieu d'une collation quotidienne, Wilson aUppé sa consommation de protéines rester rassasié tout au long de la journée.
"J'ai vraiment changé pour manger un régime alimentaire à haute protéines, qui est difficile parce que je n'avais pas l'habitude de manger beaucoup de viande. Je mange du poisson, du saumon et du poitrine de poulet", a-t-elle ditPersonnes. Et pour plus d'informations sur les voyages de perte de poids de vos célébrités préférés, vérifiezCe plan d'alimentation exact a aidé Kate Hudson à perdre du poids pendant le verrouillage.
Elle a larcué sa stricte mentalité sur la nourriture.
Alors que le régime de Wilson est devenu beaucoup plus en meilleure santé au cours de son parcours de perte de poids, elle dit qu'elle vise une balance, pas la perfection. L'acteur a admis l'adoption du mantra, "rien n'est interdit" d'aider à garder les sentiments de privation à la baie lors d'une grève de la fauve.
"N'oubliez pas que les filles, voustoujours doit te traiter ? ? (Je viens de le faire avec de la nourriture maintenant une ou deux fois par semaine ... et remplacez des bains à bulles sur des nuits alternatives) », a-t-elle expliqué sur Instagram.
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