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Shahs de coucher de soleil StarReza Farahan a subi une transformation majeure de perte de poids ces dernières années, perdant des 60 livres stupéfiants depuis le début de son parcours de perte de poids. Cependant, Farahan dit que les changements qui l'ont obtenu à ce point n'étaient pas aussi drastiques que vous pourriez imaginer. Lisez-le pour découvrir exactement la façon dont Faraha hane le poids. Et pour plus de transformations de célébrités,Raven-Symoné révèle comment elle a perdu 28 livres dans la nouvelle vidéo.

Dans un entretien 1 juin avecHollywoodlife, Farahan a révélé que la première étape qu'il avait prise pour lancer son parcours de perte de poids suivait un conseil de nutritionniste pour écrire tout ce qu'il a mangeait.

"Ne changez pas vos habitudes alimentaires. Écris chaque chose qui va dans ta bouche dans un journal. J'ai dit à [le nutritionniste] mes objectifs et elle m'a dit faire cela et vous arriverez à vos objectifs", a déclaré Farahan.

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Lorsque Farahan a commencé à adhérer strictement à ses recommandations de la nutritionniste, il a commencé à se donner une pause quotidienne de la nourriture au moyen d'un rapide.

"J'ai commencéjeûne intermittent, "dit-il, notant que ce n'était pas toujours une chose facile à faire." J'étais très en colère au début. Un peu testé. Je ne vais pas mentir », a expliqué Farahan.

Sur son compte Instagram, Farahan partage ses entraînements avec des entraîneurs Mary Mirolla et Ryan Gentry, notamment des séances d'entraînement à base de poids et une formation d'intervalle de haute intensité.

"Travailler dur. Poussez-vous. Restez cohérent. Soyez patient. Ne jamais abandonner", a-t-il sous-titré unVidéo récente d'entraînement.

Alors que Farahan peut échapper à la confiance, il a admis à Hollywoodlife qu'il était récemment devenu vraiment à l'aise dans son corps.

"Je ne suis pas gêné de prendre ma chemise. Il n'y a pas de pneu", a-t-il expliqué.

"Honnêtement, je fais juste tout ce que je veux maintenant", a-t-il ajouté.

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