Good Lifestyle

Vous aimez les choses qui sont nouvelles. Nous faisons tous. Le nouveau téléphone chaud. Les nouvelles émissions de télévision cool. Cette nouvelle odeur de voiture. Mais tout n'est pas meilleur, c'est mieux. En fait, dans l'épicerie et dans les restaurants de la chaîne populaire, "Nouveau" signifie généralement les mêmes anciens ingrédients, emballés différemment, et souvent ils sont aussi malsains que les originaux.

Les fabricants le font depuis des années. Vous pourriez dire que c'est ... rien de nouveau.

Pour vous aider à faire le bon choix de nourriture à chaque fois, nos chercheurs à manger ceci, pas ça! fouetté les allées et analysé les menus pour collecter la liste définitive des 100 aliments les plus malsifses de 2018. Au sein de, vous trouverez de nouveaux aliments qui ont débuté cette année, mais également des classiques familiers que vous pourriez avoir acheté et tous les 100 produits choisies à la main rencontré au moins un de nos critères nutritionnels. Découvrez qui sont dans votre maison et ne manquez pas notre autre rapport essentiel:70 Sodas les plus populaires classés par la façon dont ils sont toxiques.

Nous avons utilisé cette liste de critères nutritionnels pour sélectionner les produits sur cette liste.

Calories: Tout repas de restaurant avec plus de 1 000 calories (50% d'un régime standard de 2 000 calories) qualifiés pour la liste.

Gros: Égal ou supérieur à 13 grammes de graisse, soit 20% de votre valeur recommandée quotidienne (DRV) de la graisse. La graisse des noix n'a pas qualifié.

Gras saturé: Égal ou supérieur à 4 grammes, soit 20% de votre DRV de graisse saturée.

Gras trans: Toute valeur supérieure à 0 grammes de gras trans dans une alimentation qualifiée d'un produit alimentaire pour cette liste.

Sodium: Égal ou supérieur à 560 mg de sodium par portion, soit 20% de votre DRV de sodium.

Fibre: Quelque chose avec moins de 1 gramme de fibres. (La FDA recommande de consommer au moins 28 grammes de fibres par jour sur un régime de 2 000 calories.)

Sucre: Plus de 10 grammes de sucre, soit 20% de votre DRV de sucres ajoutés.

Alcools de sucre: Égal ou supérieur à 10 grammes d'alcools de sucre. Consommer trop d'alcool sucré en une seule séance peut avoir un effet de laxatif. De plus, les alcools de sucre peuvent ne pas être aussi sûrs que l'industrie supposée initialement. Une fois que je pensais contourner le processus métabolique du corps, un alcool de sucre trouvé dans vos aliments préférés-érythritol - peut être métabolisé et même produit dans le corps humain, selon la recherche novatrice publiée dansActes de l'Académie nationale des sciences. (Traduction: les alcools de sucre ont probablement des calories après tout.) Encore pire? Les chercheurs de l'Université Cornell ont également identifié l'érythritol en tant que biomarqueur pour augmenter la masse de graisse.

Ingrédients: Nous croyons que la nourriture que nous mangeons devrait être faite avec des ingrédients que nous pouvons trouver dans nos propres pantalons à la maison. Les aliments qui contenaient l'un des ingrédients suivants (ingrédients que la recherche a montré que la recherche confère des effets sur la santé négatifs) s'est qualifié pour une place sur notre liste: les graisses ultra-transformées telles que les monoglycérides, les diglycérides, l'huile végétale partiellement hydrogénée, l'huile végétale des végétales, le daténe; graisses malsaines et inflammatoires telles que le soja et l'huile de palme; tout ingrédient artificiel comme une édulcorante, une couleur (y compris la coloration du caramel) ou une saveur; des conservateurs tels que la TBHQ ou le sorbat de potassium; additifs de drainage osseux de la santé tels que le phosphate disodique et le pyrophosphate dihydrogène disodique; Ingrédients de la faim et de la faim comme le glutamate monosodique, disodique inosinate, guanylate disodique.

Ne prenez pas à la maison l'or. Cette barre de chocolat est disqualifiée pour mélanger le chocolat gras avec des bretzels salés, un knock-d'œuvre saturé et de sodium.

Lorsque votre sandwich est un jeu de mots sur une machine à tuer robot, peut-être ne mangez pas votresandwich.

Acheté la ferme? Rends le. Il dit "mince" sur l'emballage. Mais ils sont toujoursbiscuits.

Nous aimons qu'il n'y ait «pas de saveurs artificielles», mais vous obtenez près de 20% de votre journée de sodium dans une seule portion, et il y a quatre portions par boîte.

La tendance de l'année des confections de chocolat salé frappe à nouveau. Mettez ce mugshot le long de Nick Nolte.

"Vegan" ne signifie pas sainement. Tu devrais êtrebananes manger une tranche de pain avec 17 grammes de sucre.

Ce n'est pas une nourriture de petit-déjeuner. Le mot clé ici est "gâteau". Comme dans, "c'est tellement calorique, il faut le ..."

Tandis que leyaourt L'industrie diminue de plus en plus leur nombre de sucre, NOOSA fait le contraire. Noosa? Non monsieur.

Je me demande pourquoi c'est sur cette liste? Blâmer les guimauves, qui ajoutent encore plus de sucre.

Quelqu'un pensait qu'un mashup-snickers-Nestle-crunch était une bonne idée. Cette personne n'était pas un diététicien.

Maigre dans ... et lisez les ingrédients. Le sodium est trop élevé.

Votre salade ne devrait pas avoir autant de sucre qu'une barre de bonbon. Celui-ci le fait. Secouer.

"Abadee Abadee Abadee, c'est tous les gens."

Ils ont marqué un biscuit dans une tasse de Reese. E.T., téléphone votre nutritionniste.

Ce bar a un problème d'alcool - trop d'alcools de sucre.

Si cela ressemble à un gâteau, c'est probablement aussi mauvais que le gâteau, dans ce cas, indique les alcools de sucre. Au lieu de cela, prenez une barre du "meilleur" côté de notre guide:25 meilleures et pires barres de protéines à faible sucre.

Ne soyez pas dupe en pensant que tous les produits sans gluten sont automatiquement en bonne santé. Dans ce cas, Ronzoni utilise une alternative de graisse trans, mono et diglycérides - pour lier les farines sans gluten. Votre meilleure option peut être trouvée sur notre liste de30 bestes et pires pâtes sèches en Amérique.

Dans une ère d'autonomisation, nous aimons le message. Nous n'aimons tout simplement pas les ingrédients.

Ce ne serait pas casher de les appeler "porcs". Mais le nombre élevé de sodium nous laisse vercemment.

Lorsque vous êtes dans la zone, vous ne voulez probablement pas être alimenté par une protéine bon marché comme des protéines isolées ou des huiles inflammatoires telles que le noyau de paume fractionné.

Ne dites pas de fromage. Celles-ci ont plus de sel que votre macaroni moyen.

Si vous avez perdu votre pauvre boulette de viande, ce serait pour le meilleur: ce plat a sur la valeur de la journée de sodium de la FDA.

Selon le Centre pour la science dans l'intérêt public, commander ce combo de saucisse fumée Jalapeno-cheddar, des côtes à sec et une poitrine fumée est pire que de rôtirTrois des dîners de steak de surlonge de la chaîne.

Une salade, mille calories. Le poulet est fou, en effet.

Lapin stupide! Les Sundaes ne devraient pas avoir une journée de calories de quart de journée et plus d'une journée de sucres ajoutés!

"Courtel" sonne en bonne santé. Mais cela me demande de pain dans des emballages fantaisie. Choisissez un pain qui a obtenu notre approbation de notre rapport:20 meilleurs pains achetés en magasin.

Envoyez celui-ci à la nature et trouvez une barre de protéines avec 5 grammes de sucre ou moins, commeLe chocolat noir de genre et le sel de mer.

Le pain blanc est du pain blanc, dans n'importe quelle langue.

Avec «50% plus de gâteau» et «50% de plus de crème», c'est 100% pire pour vous.

Bacon + sirop d'érable + poulet frit = sandwich de nos rêves. Mais un cauchemar en réalité, avec plus d'une demi-journée de sodium.

Oh, Brew à froid de miel est assez fort tel qu'il est. Pourquoi ajouter l'édulcorant?

Rien de tel que de commencer le jour de congé avec cinq portions de la valeur de Frito de sodium.

Si cela ressemble à dessert, goûts comme dessert et est nommé d'après un dessert, c'est dessert. Pas une céréale.

Ce classique joue le glaçage dans son marketing. Comme c'est une bonne chose.

Si vous avez faim, mec, vous devriez probablement prendre un plat moins calorique que trois œufs McMuffins.

Maman Mia! C'est un lotta sodique.

Voler loin de cette tarte aussi vite que vous le pouvez. Ajoutez une autre tranche - qui ne mange qu'un seul? - Et vous surpassez la moitié de votre journée de sodium. Vous voulez une pizza gelée qui répond à nos normes? Jetez un coup d'œil à notre guide:25 meilleures et pires pizzas gelées.

Peu importe à quel point vous êtes faim, vous ne devriez pas choisir un repas surgelé qui répond à la moitié de votre journée de graisse et de graisse saturée.

Qui savait que tu pouvais mettre autant de graisse dans un tel petit bol? Ce stouffer est bourré.

Starbuck cette tendance. Il y a de bien meilleurs moyens de commencer votre journée que de consommer la même quantité de sodium que ce qui est dans trois sacs de bretzels d'or rold.

Prenez un cookie de chiot de chocolat et économisez-vous 20 grammes de sucre.

DONTCHA VOIR-A FANTA? Non merci. C'est du sucre liquide.

Ayez-vous votre chemin et commandez autre chose. Ce sandwich est roi de sodium.

Cette soupe est assez sirotant salé!

Avoir un bol de cette céréale et vous serez claqué avec le nombre de sucre équivalents de deux beignets Krispy Kreme Cinnamon Sugar. C'est l'un desLes céréales instances de la planète.

MMM, rien n'est aussi satisfaisant que la crise d'une puce de pommes de terre trempée à huile végétal qui a été assaisonnée et teinte d'ingrédients artificiels. Oh, attendez…

Gee-Whiz, nous allons passer à craquer dans cette suspension salée de "fromage".

Il est temps de grandir et de lancer ce pot de cacahuètes, de sucre et d'huiles végétales hydrogénées de votre garde-manger.

Ce petit-déjeuner vérifie toutes les cases (erronées): plus de calories qu'une femme de 120 livres devrait manger toute la journée, plus de sodium que quiconque devrait manger en une journée et trois jours de sucre.

Il n'y a rien de crevé sur le sel de ce plat: il y a une journée entière.

Ce n'est pas une tarte twix; C'est une tarte faite avec twix. En fait, il a plus de trois fois la quantité de graisse, de graisse saturée, de sodium et de sucre comme twix.

Trois fois la saveur, vous obtenez ce qui ressemble à trois fois les grammes de sucre.

Nous traînons dans nos bottes. Achetez les nombreuses autres variétés de la marque et également délicieuses qui ont moins de 23 grammes de sucre. Vous pouvez trouver le meilleur de notre classement deTous les 25 paquets d'avoine instantanés de Quaker sont classés!

Les comptes de sel et de sucre ont ici nos jambes se gantonnant.

Ahoy, Matey - Ceux-ci ont plus de sucre qu'un biscuits acheté de magasin, ainsi que de l'huile végétale, du sirop de maïs à fructose élevé et de la saveur artificielle.

M. Fields doivent avoir une dent sucrée. Sa femme surgit son dessert.

Crunch les chiffres et vous verrez qu'il y a environ 10 grammes de sucre plus que nous l'aimerions.

C'est le papa Mac de hauts comptes de sodium, pas en bonne santé pour vous ou vos enfants.

Allez pour la vanille naturelle de Breyer et économisez des calories et du sucre.

Vous avez entendu l'expression "déverser du thé"? Maintenant fais le. Puis ramasser une copie deLe thé-ventre plat de 7 jours Pour voir comment choisir ledroit Le thé peut réellement vous aider à lancer une graisse.

Wilmmmmmmma! Ceci est bonbon pour le petit-déjeuner et une fibre absolument nul!

Les smoothies doivent être une nutrition à la pression d'un bouton. C'est pourquoi il y aZéro ventre smoothies. Les smoothies zéro du ventre sont des boissons protéiques à base de plantes qui ont été montrées pour avoir un impact dramatique sur votre vie en aussi peu que 72 heures. Ils vont aplatir votre ventre, guérira votre système digestif et éliminera la graisse indésirable en quelques jours seulement.

Bonne chose qu'ils sont à la main. Cela signifie que vous pouvez les remettre au chef - il y a une demi-journée de graisse ici.

Nouspitaya L'imbécile qui commande cette bombe calorique, qui regorge de sucres ajoutés.

"Kerfuffle est un mot qui sonne humoristique pour une situation surtout non humoristique: une sorte de perturbation, de scandale ou de désordre." - Vocabulary.com

Waldorf et Statler se moqueraient de la journée de sodium!

Quand c'est un temps de crise, évitez les bonbons avec "crunch" dans le nom. Vous êtes en train de craquer de sucre et de riz féculent.

Deux classiques de nourriture confort équipe pour livrer plus de sel que tout un sac entier de chips de pomme de terre de Lay. Mal à l'aise.

Poulet dehors et commander un de cesGO-to Repas Les nutritionnistes commandent au jardin d'Olive.

Il y a 57 raisons de ne pas manger ce classique et ils sont tous nommés sucre.

Les ingrédients sont réels, pour être sûr: réel gras.

Ils sont également chargés avec trop de calories, une quantité stupéfiante de graisse et une journée de sel.

Bien qu'il y ait du fromage cheddar dans cette tranche, environ la moitié de celle-ci est un concentré de protéines, un citrate de sodium, du lait, des amidons modifiés et des conservateurs. Si seulement Kraft rendrait beaucoup américain à nouveau.

Appelez-lui la Pillsbury Doh'Boy. Aucun biscuit n'a besoin de beaucoup de sodium.

Il faut moins d'une journée pour voler en Italie. Alors, pourquoi cela a-t-il plus d'une journée de sodium?

Cheerio, comme dans, "au revoir". Le premier ingrédient pourrait être une avoine en grains entiers, mais ne vous laissez pas duper dans une céréale dans un bol. La marque ajoute des graisses hautement processus telles que des monoglycérides pour garder ce beurre d'arachide lisse.

Je vais me demander ne jamais cessez de mettre le sucre dans du pain blanc?

Votre tasse va faire l'expérience d'une brave dégradation des dents si vous continuez à siroter une boisson ce quotidien sucré. C'est parmi le pire des pires quand il s'agit deSodas classés par la toxicité.

Ce diamant est rugueux: il y a 13 grammes de sucre dans le lait d'amande !!! Au lieu de cela, trouvez le meilleur mélange sans produits laitiers avec notre guide:Les meilleurs et les plus pires lait et de la durée alternatives.

Les copeaux de maïs frites sont suffisamment mauvais - ceux-ci ont une coloration msg et caramel.

Ce n'est pas du lait. Ce n'est pas la crème. C'est: l'eau, le sucre, l'huile végétale (canola à base de soja oléique élevé et / ou à la canola oléique) et moins de 2% de caséinés de sodium (un dérivé de lait) **, mono-et diglycérides, phosphate de dipotastium, saveurs naturelles et artificielles.

Il peut avoir plus de légumes que la CUPPA d'origine, mais il y a encore environ une demi-journée de sodium ici.

Maude doux Maude - qui nue 16 grammes de sucre dans leur sauce barbecue?

Ce sont des biscuits comme maman utilisaient, si maman cuit avec du sucre, une paume ou des huiles de soja monétaire et hydrogénées et hydrogénées.

Quel café avec ton sucre?

Ne pas venir du côté sombre. Cela a plus de sucre qu'une barre de bonbons devrait.

Il est pas être facile du fromage quand vous avez beaucoup de calories et ce et ce bien sodium.

Un autre mac et le fromage, un autre endroit sur la liste Unhealthiest, celui-ci en raison des calories.

Nous aimons la protéine, mais pas les édulcorants artificiels. Trouvez un remplacement via notre26 meilleurs et les pires Grab-and-Go protéinées.

Imaginez salage une puce de maïs qui est déjà salé qui agit.

Il est préférable de manger vos calories que de boire eux. Ici, vous obtenez tout le sucre de fruits sans la fibre.

A près de deux jours de la valeur de sodium, vous pouvez compter ces quesadillas parmi les20 restaurants Repas plus salée sur la planète.

La vérité nue: Il y a trop de calories dans ce jus « en bonne santé ».

En ce qui concerne les fruits de mer frits, abandonner le navire et opter pour grillades à la place. Et pendant que nous sommes sur le sujet, vous devriez également éviter ces autres46 La plupart des plats caloriques en Amérique.

Au revoir Ruby Tuesday / qui pourrait accrocher et manger avec vous? / Tant de sel, deux fois par journée / fille, je ne te manquer.

Magnum signifie grande, non? Comme, une grande quantité de sucre et de matières grasses?

Il est le plus célèbre et ils ne changera jamais la recette, même si vous connaissez le sirop de maïs à haute teneur en fructose, couleur caramel, et les saveurs naturelles ne sont pas classique; ils jouent.

Mr. Big Stuf, qui pensez-vous que vous êtes? Deux fois plus mauvais que Oreo régulier.

Avec des amis comme ceux-ci, qui a besoin d'une valeur d'un jour de sodium?

Sauter. Votre beurre d'arachide devrait être deux ingrédients: les arachides et le sel. Skippy renforce leur PB « naturel » avec le sucre et l'huile de palme. Vous trouverez notre choix Mange cette CSEh dans notre rapport exclusif:Les 36 meilleurs beurres d'arachide classés!