Les meilleures collations aromatisées à la citrouille pour l'indulgence ultime

Vous pouvez profiter de ces friandises saisonnières sans casser votre banque de calories.


À la recherche d'un régal de citrouille qui n'est pas l'habituelépice de citrouille? Des craquelins croquants aux barres de protéines aromatisées à la tarte et aux yaourts décadents, il y a beaucoup de collations aromatisées à la chute dans le supermarché que vous voudrez faire des stocks cette saison. Au lieu de saisir votre PSL de Starbucks Go-à Starbucks, ce qui presse dans un 380 calories et 50 grammes de sucre par grandes avec 2% de lait - épargnez-vous d'un crime diététique et accédez à ces choix plus performants.

1

Yaourt de citrouille Noosa

Noosa pumpkin yogurt

Par 4 oz: 145 calories, 6 g de graisse (4 g de graisse saturée), 55 mg de sodium, 16 g de glucides (<1 g de fibre, 15 g de sucre), 6 g Protéine

Noosa transforme la tarte de la citrouille dans la plupart des dessertsyaourt Vous allez adorer la cuillère dans cette saison. La collation riche en probiotique est fabriquée avec de la véritable citrouille ainsi que du fromage à la crème pour des crépusements ajoutés. Parce que cette baignoire est plus élevée dans le sucre que les choix que nous recommandons habituellement, assurez-vous de coller à la taille de service de quatre onces.

2

Crunchmaskin Pumpkin Harvest Crackers

Crunchmaster pumpkin crackers

Par 14 biscuits: 130 calories, 2,5 g de graisse (0 g de graisse saturée), 250 mg de sodium, 24 g de glucides (2 g de fibre, 3 g de sucre), 2 g Protéine

Que vous stipriez dans les hummus, en les absorbant de ricotta riche, ou de les écraser dans un revêtement croustillant pour le poulet, vous voudrez stocker ces craquelins infusés de citrouille. Crunchmaster baise ses craquelins amicaux en automne avec de la farine de riz, ce snack sans gluten - et maintient la teneur en sucre bas.

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3

Barre de quête de pie de citrouille

Pumpkin pie Quest bar

Par bar: 190 calories, 8 g gras (5 g de graisse saturée), 200 mg de sodium, 23 g de glucides (12 g de fibre, 1 g de sucre, 7 g érythritol), 21 g Protéine

Ce bar saisonnier goûte comme votre tarte de Thanksgiving préférée - sans toutes les calories de graisse, de sucre et de bipline ajoutées! Pour un peu moins de 200 calories, vous obtiendrez 21 grammes de protéines musculaires et 12 grammes de fibre favorisant la satiété. Parlez d'un régal de citrouille avec des avantages! Pop Cette barre dans votre sac de gymnase pour un poinçon de protéines rapide.

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4

Pain de la citrouille de culture de base

Base Culture nutty pumpkin bread

Par ⅛ pain: 140 calories, 8 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), 160 mg de sodium, 14 g de glucides (2 g de fibre, 10 g de sucre), 4 g Protéine

Le pain de citrouille Certified-Paleo de la base de la base commence par la citrouille comme premier et le plus abondant ingrédient avant que les boulangers se jettent dans l'œuf, la farine de noix de cajou sans gluten, le sirop d'érable, les graines de lin d'or et les épices chaudes telles que la cannelle, les gousses et la noix de muscade. Qui a besoin de tarte lorsque vous avez ce pain sain?

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5

Purely Elizabeth Citrouse Cinnamon Ancienne Granola Granola

Purely Elizabeth pumpkin granola

Par ⅓ tasse: 140 calories, 6 g de graisse (3 g de graisse saturée), 105 mg de sodium, 17 g de glucides (2 g de fibre, 6 g de sucre), 4 g Protéine

Transformez vos parfaits du matin et votre mélange de sentiers faits maison avec le granola de superfausson purement purement élis à Elizabeth. Le mélange organique sans gluten d'avoine d'avoine, de quinoa, de mil et d'amaranth sont cuits au four avec du sucre à noix de coco à faible glycémie, de l'huile de noix de coco à base de coco, et des graines de Chia pour une collation contenant des graisses et des fibres saines.

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6

Citrouille d'érable flapaigrette muffin puissant

Flapjacked mighty muffin maple pumpkin

Par muffin: 200 calories, 4 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), 350 mg de sodium, 24 g de glucides (6 g de fibre, 9 g de sucre), 20 g Protéine

Un muffin qui ne vous prêtera pas un top muffin? Nous sommes totalement dans! La muffin de Flapjacked dans une tasse est fabriquée avec de véritables citrouilles, de farine d'avoine sans gluten et de protéines provenant de lactosérums et de pois pour un total de 20 grammes de la protéine du bâtiment musculaire. Il abrite également les avantages supplémentaires deprobiotiques, ainsi que 6 grammes de fibres pour nourrir les bonnes bactéries. Il suffit de le faire sauter au micro-ondes pour un régal de satisfaction qui est prêt en quelques secondes!

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