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Quand il vient déjeuner et dîner, mangerpaléo Peut être assez simple lorsque vous avez beaucoup d'options de légumes et de protéines. Mais quand il s'agit de paléodéjeuner Idées, les recettes que vous pouvez paraître plus limitées. Même si des œufs sont un petit-déjeuner paleo facile, vous pouvez vous ennuyer facilement de manger la même chose tout le temps. C'est pourquoi nous changeons les choses avec ces délicieuses idées de recette de petit-déjeuner paleo!

Bien qu'il y ait beaucoup de nourriture, vous pouvez manger sur le régime paléo, leListe des aliments de régime paléo N'a pas les aliments de petit-déjeuner typiques que vous pourriez être habitué. Parce que le terme "paléo" est raccourci pour l'époque paléolithique, manger paléo signifie manger ce que nos ancêtres auraient chassés ou rassemblés à cette époque. Cela signifie que les produits laitiers et les produits de blé sont hors de la liste, qui sont généralement des ingrédients que vous verriez dans des articles de petit-déjeuner tels que des céréales, des crêpes et des gaufres.

Cependant, grâce à certaines recettes intelligentes, vous pourrez savourer un délicieux petit-déjeuner paleo sans vous soucier que tous les ingrédients correspondent à vos besoins alimentaires. Voici 17 idées de petit-déjeuner paleo faciles à adapter votre régime alimentaire.

Si vous cherchez un paléosmoothie Pour impressionner vos partisans sur Instagram, vous avez de la chance! Ce magnifique smoothie de fruits à deux couches est superposé avec un mélange de smoothies de pêche, puis avec un mélange de smoothie cerisier. C'est comme avoir deux smoothies en une! L'épaisseur de chaque smoothie provient d'un mélange de lait d'amande, de dates et de fruits surgelés, qui sont tous des ingrédients paletolosés.

Obtenez notre recette pour unSmoothie fruit à deux couches paléo.

Parce que la plupartgranola est en grain (qui n'est pas autorisé sur le régime paléo), il peut sembler étrange de profiter d'un bol de granola. Cependant, grâce à cette recette faite maison Paleo Granola, vous pouvez toujours ajouter un peu de crunch à votre yogourt sans produits laitiers le matin! Le crunch de ce granola provient d'un mélange de noix de coco, de noix et de graines glacées.

Obtenez notre recette pourGranola Paleo Homemade.

Maintenant que vous avez un lot de Paleo Granola fabriqué, vous pouvez top avoir ce yogourt et ce granola smoothie avec ça! Fabriqué avecYaourt sans produits laitiersCe smoothie est le parfait Smoothie Bowl Parfait pour donner votre petit-déjeuner du matin une crunch satisfaisante.

Obtenez notre recette pour unYaourt Paleo et Smoothie Granola.

Des œufs Les articles le plus faciles de petit-déjeuner paleo que vous pouvez faire sur ce régime alimentaire, alors pourquoi ne pas les jazz dans un peu? Faumez ce mélange de frittata pour œufs et faites cuire au four à l'aide de votre poêle en fonte pour un petit-déjeuner paleo facile et partageable.

Obtenez notre recette pour unŒuf frittata.

Ne vous sentez pas comme siroterjus vert du matin? Obtenez les mêmes avantages nutritionnels, mais avec plus d'ingrédients de remplissage en mélangeant l'un de ces smoothies verts paléo! Cette simple recette à six ingrédients sera votre recette préférée à partir paléo pour ne pas seulement prendre le petit-déjeuner, mais à tout moment de la journée, vous avez besoin d'un boost!

Obtenez notre recette pour unSmoothie vert paléo crémeux.

Oui toipouvezfaire le petit déjeunersaucisse Juste à la maison! Grâce à cette recette de saucisses de petit-déjeuner paleo facile, vous pourrez profiter de galettes de saucisses le matin avec vos œufs-tous agréés par Paleo. Cette recette garde votre petit-déjeuner maigre avec de la dinde au sol ou du poulet, au lieu du porc habituel utilisé dans la saucisse du petit-déjeuner.

Obtenez notre recette pourSaucisse de petit déjeuner paléo.

Même si ce n'est pascitrouille Saison, vous pouvez toujours profiter de la délicieuse saveur de la citrouille grâce à ce smoothie crémeux paléo (et végétalien!). Garnie d'une poupée de yogourt de noix de coco et d'une éclaboussure de cannelle, ce smoothie épicé sera un nouveau préféré de petit-déjeuner paleo - peu importe la saison de votre choix.

Obtenez notre recette pour unSmoothie Paleo et Vegan Pumpkin Puminackin.

Alors que cette recette "Oatmeal" n'est techniquement pas faite avec l'avoine, que la texture d'avoine bien-aimée peut facilement être faite avec une combinaison de graines de chia, de noix, de noix de coco évacuée et de graines de tournesol! Cette avoine est épaissie à l'aide de lin de lin et de votre choix d'une alternative au lait à base de plantes. Toptez votre bol à l'avoine avec ce que vous aimez ou suivez cette recette à l'aide de raisins secs séchés, d'amandes hachées et de fruits frais.

Obtenez notre recette pourOatmeal de paléo de noix de coco-noix.

Entre leantioxydantsDans les baies et le remplissage de la graisse saine de l'avocat, ce smoothie du petit-déjeuner paleo vous fera sentir plein et satisfait de toute votre matinée! Mélangez-le avec du lait de cajou et des graines de Chia pour une texture riche et riche.

Obtenez notre recette pour unPaleo Avocat Berry Smoothie.

Bien qu'il puisse sembler impossible d'avoir une maisonchia pudding Sans laiterie, vous pouvez avoir un pudding crémeux à partir degraines de chia Merci à certaines alternatives de lait à base de plantes! Vous pouvez faire du pouding de ce paléo chia avec du chanvre, des amandes ou du lait de cajou. Emballé avec des saveurs comme des dates, de la vanille, de la cannelle, des mûres et de la noix de coco, ce petit-déjeuner paléo est tenu de vous remplir et de vous faire passer pour la journée.

Obtenez notre recette pourBlackberry Canaille Chia Pudding.

Avez-vous encore besoin de votre matinéecaféine réparer? Ajout d'un tir d'espresso à ce shake de protéine Paleo Easy 5 ingrédient vous aidera à sortir avec ça! Mélangé avec de la poudre de protéines paléo, ce shake vous donnera un plus grand boost pour même vos matins les plus difficiles.

Obtenez notre recette pour unProtéine de café glacé paléo.

Spice Up vos œufs du matin habituels avec cette recette facile à faire Shakshuka! Shakshuka est un plat nord-africain et levantin d'œufs braconnés dans une sauce à la tomate et au poivre ail. Il est également connu sous le nom de «œufs de purgatoire» et est un petit-déjeuner paleo absolument délicieux à jeter ensemble pour tout week-end paresseux matin ou brunch.

Obtenez notre recette pourPaleo Shakshuka Casserole.

Obtenez votre boost de protéines le matin avec ce paleo avocat Berry Smoothie! Pour renforcer la teneur en protéines, mélangez dans une poudre de protéine pâle pâle ou de protéine nature ainsi que du lait d'amande, des bleuets congelés et des épinards gelés. C'est un bon repas facile pour quand vous êtes en déplacement et que vous n'avez pas le temps de vous asseoir et de manger.

Obtenez notre recette pour unShake de remplacement de repas paléo.

Muffins paléo? Oui vraiment! Grâce à un peu de farine d'amande et de farine de noix de coco, vous pouvez avoir un muffin chaud le matin avec cette recette succulante de muffins paléo. Cette recette fait 12 muffins - parfaits pour préparer votre petit-déjeuner paleo pour la semaine.

Obtenez notre recette pourMuffins paléo prune.

Oui toipouvezAvoir un milkshake au chocolat le matin grâce à ce petit-déjeuner paleo facile! Mélangé avec des dates et du cacao, ainsi que de certains tahini crémeux, ce shake de petit-déjeuner est génial si vous avez une douce dent et que vous voulez vous livrer de manière plus saine.

Obtenez notre recette pour unTahini Paleo Tahini Shake.

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Si vous avez tendance à avoir une dent sucrée le matin, ce smoothie paleo de fraise satisfera votre envie! Mélangé avec des fraises, sucre de noix de coco et garnie de crème de noix de coco fouettée, ce délicieux smoothie vous fera sentir comme si vous appréciez le dessert pour le petit-déjeuner.

Obtenez notre recette pour unFraises paléo et smoothie à la crème.

Aimez-vous Piña Coladas? Nous avons bien sûr et vous pouvez même en avoir le goût dans votre smoothie de petit-déjeuner! Ce smoothie du petit déjeuner pareso est le moyen idéal pour commencer votre matinée avec une petite fête!

Obtenez notre recette pour unPaleo Piña Colada Smoothie.